私は中学生の時からニキビと付き合ってきていろいろな治療をやってきました。
先月皮膚科を替えて、今通っているのは６件目です
飲み薬も、それまでの抗生物質から漢方薬(十味敗毒湯)に替えて飲んでます。

今までにやったのでは、ケミカルピーリングは私には効果がありませんでした。
芯だしもやったことあるし、イオン導入もやったし、ニキビの定番のミノマイシンもアクアチムも使ってきて一時良くなってもまた悪化したりの繰り返しでした。
５件目に通った皮膚科はエステを併設してて、簡単に診察してすぐにエステに回されて不信感を持ったことも・・・

個人輸入したレノバを使って、顔中真っ赤になり外出さえ出来なくなった失敗もあります。
これを乗り越えたらきれいになると信じて頑張ったけど２ヵ月で挫折しました。
これで、レチノイン酸の恐さを嫌という程思い知らされました。

現在は、以前の人の顔がまともに見られなくて引きこもり状態になっていた時に比べるとかなり良くなってきています。
今は下記のケアをしながらニキビの完治に向けて頑張っています。

●昨年の春より皮膚科を変えました。
現在通っている皮膚科では、それまで飲んでいた抗生物質を止めて、十味敗毒湯という漢方薬を飲み始めましたが、症状が落ちついている時は飲むのを止めています。


●洗顔は以前オイルを使って悪化したのでクレンジング剤を使わないでペリカン石鹸の泥炭石鹸で２度洗いしています。



●長い間ニキビ用のスキンケアを使っていましたが、よりシンプルて保湿の出来る化粧水を探していて手作りに行き着きました。
主な材料はアロエエキスとヒアルロン酸ですが、この化粧水を使い始めてから皮膚自体が柔らかくなってきました。
ニキビができていると肌がゴワゴワしますが、そんな時に水分保持できるヒアルロン酸は非常に効果あるようです。
表皮の角質を柔らかくして角質が毛穴の出口を塞ぐのを防ぐことはニキビ治療には大切なことです。
手作りなんて面倒と思わず、ニキビの為には是非挑戦してほしいです。
一番簡単な保湿化粧水は【精製水100CC＋ヒアルロン酸 10CC＋グリセリン5CC】です。
他にもネットで調べるとニキビに効く手作り化粧水は沢山あります。



●化粧水のあとにはビタミンＣ誘導体をつけて、最後に馬油を少量ぬります。
ニキビだからとオイルを塗ることを怖がらず、保湿をしっかりすることは大切です。
ビタミンＣはニキビの予防、治療、ニキビ痕の改善に効果があるので期待しています。
石澤研究所の生ビタミンＣも使ってみましたがベタベタするばかりで使い心地がよくありませんでした。
セラコスメティックのビタミンＣ誘導体は７％と高濃度ですがべたつくことはありません。
ビタミンＣを使うと乾燥しますので、化粧水でしっかり保湿をしてから使い、最後に馬油を薄く塗るので高濃度でも乾燥しません。



●朝は玄米黒酢、夜はアロエエキスを飲んでいます。
身体の中からニキビ予防をすることは大切です。



ハタチの頃はスベスベツルツルの肌は永遠に手に入らないのかと鏡をみて泣いたことも良くありました。
今まで、なんでもかんでもあの治療法、この新しい薬とネットで調べては研究をして、皮膚科やエステに駆け込んでいました。
しかし、今まで６件の皮膚科を渡り歩いてきて得た教訓は、医者の力だけでは絶対にニキビは治らないということです。
毎日のスキンケアがいかに大切かという事に気付き、自分なりにスキンケアを見直して、合成成分をなるべく肌に使わない様にしてます。
皆さんもニキビのために、辛い思いをしていると思いますが、自分で出きることから見直してみてください。
化粧水をつける前に精製水で顔を拭うだけでニキビが減ったという友達もいます。
ニキビで辛い思いをしている人は綺麗な肌になれると信じて、一緒に頑張りましょう♪