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カテゴリ:φφアタシの想いφφ
胃腸に良いものって まずはよく噛む、、らしいですねぇ。唾液って大事です。 子供と一緒に食べると おかわりだの飲み物だのソースだの醤油だの、、言われるとゆっくり食べれない 1,2,3と噛んでゴックンと飲んでしまう。 「いっぱい噛んでから飲み込む」心がけたいなぁ~ 食べ物は根菜類の煮物やキャベツ、ブロッコリー、カリフラワーも良い ネバネバ系は腸に良いらしくサトイモ、ヤマイモ、レンコン、海藻類など いっぱい噛んだのがよかったのか食品たちのおかげもあって 可愛そうなアタシの胃腸が復活の兆し とにかくいっぱい噛んで食べるようにします お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
January 10, 2010 01:33:30 PM
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