本日のスコアは58-55。
ボロクソゴルフ。練習してないとこうなってしまうという見本。
ティーショットは良かったけど、その後がボロボロ。初めの頃は、トップ連続。その後は、ダフリ連続。パットは、オーバーばかり。楽しくなかったなぁ～～。
反省・・・。練習しないで、まともなゴルフはできません。パットだけでも、しっかり練習してください。素振りもたまにはしてください。

食生活の改善。9時半以降は食べない。ジュースは飲まないで、ミネラルウォーターを飲む。昼は軽く。

パット練習しました。
やっていないわりにはいいじゃない。
月、火でボール打ちにいきます。

今日は大池から不動峠まで、峠走。5087ｍ往復（53：38－34：41）。
初めはふくらはぎが痛かったけど、途中で体内麻薬でも効いてきたのか、痛みも薄れ、気分良く走れました。スピードはこんなもんでいいのか・・・。
道は木がたくさんはえていて、舗装された林道のようになっており、陰っていて、夏でも走り易いかもしれません。
超眠い・・・、ゆっくり風呂入って、疲れをとって寝ます。

自転車26.8キロ、74分。
もう暑いから、自転車にシフトしていく。
汗は乾くし、疲労感も少なく、良いですね。
明日はちょっと長めに自分の足で走るつもり。

来週、ゴルフ行きます。
怖いな～～。全然練習してない。
今日、Ｄｒの素振り20回。
ゴルフ行くのは、去年の秋以来か・・・。練習も行ってません。
明日、練習行くかぁ～～～。

走る気が起きません。
今日は上半身ストレッチ。
肩、背中に疲労が溜まり易いので、いいと思う。