ブログを作る※無料・簡単アフィリ
ブログトップ
|
楽天市場
楽天SocialNews(ソーシャルニュース)は、
ネット上のニュース記事やブログ記事に、
自分の意見をコメントして投稿できるサイトです。
(1)記事の評価
楽天SocialNewsでは、投稿される記事と投稿者は、
読者によって評価される仕組みになっています。
記事の評価が悪い場合には、記事にマイナスポイントがつき、
一定以上のマイナスポイントがたまると自動で記事は削除されます。
(2)投稿者の評価
ソーシャルニュースに投稿する方は、
リポーターレベルという数値で評価されます。
マイナス評価の多い記事投稿者はリポーターレベルが下がり、
数値が一定以下になると、投稿できなくなります。
リポーターレベルを上げるには、投稿した記事が高評価されるほかに、
よい記事にVote(プラス評価)するなど、地道な読者としての活動が求められます。
楽天SocialNewsの評価の仕組みについて
理解した上でのご投稿をお願いいたします。
楽天SocialNewsってナニ?
145374
食べる♪遊ぶ♪走る♪三拍子揃えた… (
スポーツ
)楽天ブログ
【ケータイで見る】
【ログイン】
食べる♪遊ぶ♪走る♪三拍子揃えたい?キャディな私♪
PR
カレンダー
2012年5月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<
前の月
今月
次の月>
楽天プロフィール
設定されていません
フリーページ
大会参加費用覚書2008
泉州完走記
チャレンジ富士五湖2007
村岡ダブルフル完全版2007
しまなみ海道ウルトラ完全版2008
えちごくびきの2008 100キロ完全版
参加費用覚書2009
コメント新着
タケル@ラン
@
Re:泉州フル・・三度目の正直&桑名ハーフ、自己ベスト♪(03/08)
ご無沙汰しております。 快進撃のレー...
たくろう69
@
Re:泉州フル・・三度目の正直&桑名ハーフ、自己ベスト♪(03/08)
桑名ではありがとうございました 走り...
かなんぼ
@
Re:泉州フル・・三度目の正直&桑名ハーフ、自己ベスト♪(03/08)
ご無沙汰してます。 自己ベストおめで...
黒メダカ2006
@
Re:泉州フル・・三度目の正直&桑名ハーフ、自己ベスト♪(03/08)
泉州のフル、お疲れ様でした!! どの...
TAKA38
@
Re:泉州フル・・三度目の正直&桑名ハーフ、自己ベスト♪(03/08)
おめでとうございます。 とうとう、ハ...
ともRUN
@
Re:泉州フル・・三度目の正直&桑名ハーフ、自己ベスト♪(03/08)
泉州 に 桑名 お疲れ様でした! で...
世界@
Re:泉州フル・・三度目の正直&桑名ハーフ、自己ベスト♪(03/08)
泉州マラソンおつかれさんでした。しか...
c(^^)by yuchan
@
Re[1]:★ゆめたろうスマイルマラソン(5マイル)参戦・ぎりぎり?の初入賞★(02/08)
うるとらyouさん こんにちはー。 お久...
うるとらyou
@
Re:★ゆめたろうスマイルマラソン(5マイル)参戦・ぎりぎり?の初入賞★(02/08)
入賞おめでとうございます!♪ 長い距...
c(^^)by yuchan
@
Re[1]:★ゆめたろうスマイルマラソン(5マイル)参戦・ぎりぎり?の初入賞★(02/08)
黒メダカ2006さん ありがとうございま...
ブログリンク
>お気に入りブログに追加
ブログが更新されると
メールでお知らせします
バックナンバー
・
2012年5月
・
2012年4月
・
2012年3月
・
2012年2月
・
2012年1月
・
2011年12月
・
2011年11月
・
2011年10月
・
2011年9月
・
2011年8月
ご訪問ありがとうございます。m(^-^)m
食べること、
ゆっくり走ること、そして息子を?
愛する親ばかランナーです(--;)宮古島ウルトラ自己ベストて完走です
ゴールの写真、ジョグノート仲間のウルトラマンさん提供です♪
♪橋の上でも撮影してもらいました♪
海がとてもきれいでした
また行きたいですね
+まりもん+
(^-^)v2008年大会結果(^-^;)
design
++dalu++
1月12日 宮古島ウルトラマラソン
100キロ
12時間50分 完走
*・*・*・*・*・*・*・*
2月03日 青梅マラソン 30キロ
雪のため中止
*・*・*・*・*・*・*・*
2月17日 東京マラソン フル
★自己ベスト更新★
グロスタイム 3時間57分2秒
ネットタイム 3時間53分2秒
*・*・*・*・*・*・*・*
3月02日 桑名リバーサイド ハーフ
1時間48分41秒
*・*・*・*・*・*・*・*
4月20日 長野マラソン フル
グロスタイム 4時間00分55秒
ネットタイム 3時間58分49秒
*・*・*・*・*・*・*・*
4月27日 チャレンジ富士五湖 100キロ
完走 12時間49分08秒
(100人出走 70人完走 38位)
*・*・*・*・*・*・*・*
5月25日 妻籠健康マラソン 10キロ
58分10秒
*・*・*・*・*・*・*・*
6月 7日 しまなみ海道 100キロ
完走 13時間03分14秒
(700人位完走 215位)
*・*・*・*・*・*・*・*
7月20日 薮原高原 ハーフ
完走 2時間12分44秒
*・*・*・*・*・*・*・*
8月24日 富士吉田火祭りロードレース ハーフ
完走 2時間08分03秒
*・*・*・*・*・*・*・*
9月28日 村岡ダブルフルランニング 88キロ
完走 11時間26分36秒
(44人エントリー 7位!)
*・*・*・*・*・*・*・*
10月12日 えちご・くびきの 100キロ
完走 12時間36分30秒
(54位)
*・*・*・*・*・*・*・*
10月26日 大垣ハーフマラソン ハーフ
完走 1時間51分40秒
*・*・*・*・*・*・*・*
11月09日 揖斐川マラソン フル
完走 4時間03分16秒
(^-^)v2009年大会結果(^-^)v
**ivh**
1月11日 美濃加茂昭和村ハーフマラソン
ハーフ 完走
1時間56分53秒
*・*・*・*・*・*・*・*
1月12日 一宮タワーパークマラソン
10キロ 完走 52分24秒
*・*・*・*・*・*・*・*
1月17日 宮古島ウルトラマラソン
100キロ 完走 11時間51分01秒
*・*・*・*・*・*・*・*
2月15日 泉州国際市民マラソン フル
完走 グロスタイム 4時間6分10秒
ネットタイム 4時間5分20秒
*・*・*・*・*・*・*・*
4月26日 チャレンジ富士五湖 100キロ
完走 12時間08分03秒
完走者 88人中 21位
*・*・*・*・*・*・*・*
7月下旬 藪原高原ハーフマラソン ハーフ
車故障のため、スタートに間に合わずDNS
*・*・*・*・*・*・*・*
9月27日 村岡ダブルフルランニング 88キロ
完走 10時間32分12秒 88キロ女子の部5位
*・*・*・*・*・*・*・*
10月25日 大垣ハーフマラソン ハーフ
(あくまでも予定です・・・・)
(^-^)v2010年大会予定(^-^;)
design
++dalu++
1月3日 新春矢作川マラソン
ハーフ完走
1時間47分25秒
1月10日 美濃加茂ハーフマラソン
ハーフ完走
1時間49分20秒
1月11日 一宮タワーパークマラソン
10キロ
48分55秒
1月17日 宮古島ウルトラマラソン
100キロ
10時間55分40秒
*・*・*・*・*・*・*・*
2月7日 ゆめたろうスマイルマラソン
5マイル
*・*・*・*・*・*・*・*
2月21日 泉州国際市民マラソン
フル
*・*・*・*・*・*・*・*
3月7日 桑名リバーサイド
ハーフ
*・*・*・*・*・*・*・*
4月25日 チャレンジ富士五湖
100キロ
*・*・*・*・*・*・*・*
7月日 薮原高原
ハーフ
*・*・*・*・*・*・*・*
9月日 村岡ダブルフルランニング
88キロ
*・*・*・*・*・*・*・*
10月日 えちご・くびきの
100キロ
*・*・*・*・*・*・*・*
11月 日 福知山マラソン
フル
. + ’ . ◆ ・ . ’. + . ・ +
みなさんの応援もたくさんします
. + ’ . ◆ ・ . ’. + . ・ +
design
++dalu++
* X * X * X * X * X * X * X * X * X * X * X * X * X *
* X * X * X * X * X * X * X * X * X *
♪東京マラソン自己ベスト♪
やっとタケル@ランさんにお逢いできました
. + ’ . ◆ ・ . ’. + . ・ +
みなさん楽しかったです
ブログのみなさんも応援ありがとうございました
グロス 3時間57分2秒 ネット3時間53分2秒
* X * X * X * X * X * X * X * X * X *
* X * X * X * X * X * X * X * X * X * X * X * X * X *
宮古島ベスト一時間近く更新♪
タイム 10時間55分40秒
ゴール前、後に撮影しました
♪仲間と参戦楽しかったです♪
♪ボリューム満点ソーキそば定食♪
これからもトピックスの写真、
大会画像をアップしますので遊びにきてね
template-
まりもん
月間400キロを目指しています。
皇居ランデビューしましたよ♪
竹橋駅を起点に4周です
走行距離20キロを走りました
すごい強風でした
このモニュメント?
♪この橋もきれいでした♪
template-
まりもん
祝?パソコン息子パソコン入力コンクール全国大会出場
浅草でバカ親?と2ショットです
template-
まりもん
★*走るキャディの日記帳*★ [
全618件
]
2010年3月8日
泉州フル・・三度目の正直&桑名ハーフ、自己ベスト♪
(7)
こんにちはー。
ブログ、更新も訪問もさっぱりでサボっていました
ご無沙汰でしたが、元気にしております。
東京マラソンも盛り上がったことでしょうね
参加された方々、応援に行かれた皆さん、お疲れ様でした。
私は冬場の大会。昨日で一区切り。
2月21日は 泉州国際市民マラソン
3月7日は 桑名リバーサイドマラソン(ハーフの部)
に参戦してきました。
泉州国際市民マラソン
前日から風邪を引く。
リタイヤしよっかな~~
制限時間が4時間30分と厳しくいつもプレッシャー
と、文句もいいつつ3回目の出場。
しかし、楽天ブログ仲間のgoさんと会場にいるうちに
よしっ、完走
と、モチベーション
走るには最高のコンディションでしたが、後半やや失速。
それでも
何とかここの泉州、3回目にしてサブ4達成したい
と、このタイムでした。
ロス43秒。あと5キロごとのタイム。
この大会は女性が前に並べるのでロスが少ないのです
25分58秒
25分37秒
26分17秒
26分53秒
27分17秒
28分29秒
29分29秒
30分45秒
14秒25秒
トータル3時間55分57秒(グロス)
泉州3回目にしてサブ4達成(コースベスト記録)でした
。
桑名リバーサイド(ハーフ)
雨だよ
でもスタートからは思ったより降りませんでした。
今回はミクシーブログの方々とご一緒させていただきました。
大会前から盛り上がり、おかげで雨も苦痛にならず、無事完走。
ロスタイム1分37秒 あと5キロごとのタイム
ちと、スタート前にのんびりしすぎて前方に並びそびれました・・
24分05秒
23分58秒
24分06秒
25分00秒
5分01秒
トータル 1時間43分47秒
初のハーフマラソン(2005年 東京ベイ浦安)の1時間46分26秒の自己ベストを
5年ぶりに更新しました。
楽天ランナーのたくろうさんがこの大会の男子ハーフで優勝
奥様とともRUNさんで表彰式を見ました。
帰りは温泉とアウトレットでお買い物。
大好物の三重県桑名市の長餅を買って帰りました。
最近では業務上の都合でゴルフも再開し
パソコン息子もいよいよ小学校卒業。
学校の役員ももうすぐ終わり。
元気でやってますが、なかなかみなさんのところに訪問にいけずに
ごめんなさい。
次回はチャレンジ富士五湖100キロ、夢の島6時間走に
参戦予定なので、見かけたら声かけてください。私からもかけます。
template-
まりもん
mixiチェック
シェア
最終更新日時 2010年3月8日 15時7分58秒
コメント(7)
|
コメントを書く
2010年2月8日
★ゆめたろうスマイルマラソン(5マイル)参戦・ぎりぎり?の初入賞★
(12)
こんにちはー
金曜日から
はお休みになってしまいました
今年は雪が多いですね。
お仕事もヒマ~
出るなら今だ
ということで。
第11回、ゆめたろうスマイルマラソン(5マイルの部)
に参戦してきました。
この大会の特徴
は
各部門10位まで入賞
入賞なんて考えてないけど、まずは。ね
到着してすぐ。いきなり。
今回は
付添い人?
のU君。
トン汁があるよ。食べようよ~~
私・・
レース前に具だくさんのトン汁を2杯もいただく
うまかったー
今回は楽天ランナーさんの参戦はなく。
ジョグノート仲間のウリャ~さん、ヘレさんとおなじみ?記念撮影。
風が強かったんですよー
今回はたまたま前方に並び。これがどう出るか(?_?)
10時35分スタート
ロスタイムは、20秒位?
最初の1キロ 4分45秒。
キロ5分切れてるし
かなりテンション
私。
1キロ過ぎて、同部門の女性ランナー
4人くらいを
一気に抜かす。
アップダウンも、きつくなかった・・
でもだんだんと風が;・ロ・)!!
強くなってきた
でも脚はまだまだ動く・・
気がつけば4キロ、19分台。
5キロ23分36秒
。
このあたりから
しんどくなってきたよ・・・・
脚もまったくあがらず、同部門の女性一人と、
男性ランナーにかなり抜かされてしまう。
かなり悲惨な状態
。
6キロからは、向かい風と、のぼり
でもラスト1キロは平坦で走りやすく、
最後の力を振り絞りラストスパートの男性についていく。
必死にゴール後、きつかったけど、
レースが終わりまずは安心。
オールバックのヘアスタイルです
その後U君。
ユウコさん、
40代以上の部で10位に入ったんじゃないかな。
確認したら10位でぎりぎり入賞
あーー・・それにしても40代以上、ってまぁ、何度言われたことかね。
記録。
37分14秒(5マイル・・8.1キロ)
部門別51人中10位。
副賞はランナーズの五本指ソックス
仲間のおかげで入賞できたとしみじみ感謝した一日でした。
応援してくださったみなさんありがとうございました
°☆,。・:*:・°★o(б▽б*)/♪Thanks♪\(*б▽б)o°★,。・:*:・☆°
今日はジョグノート仲間の友人と楽しくラン。
午前ふーちゃんと、周回コース5周(21.5キロ)
午後Mikiちゃんと、岐阜県土岐市で13.2キロ走りました。
次回は泉州国際市民マラソン(フル)
頑張ります。
template-
まりもん
img-
ふわふわ。り
mixiチェック
シェア
最終更新日時 2010年2月8日 21時46分48秒
コメント(12)
|
コメントを書く
2010年1月29日
親ばか♪お江戸日記&初マラニックで三重県へと、息子のマラソンおまけ画像・・
(26)
こんにちはー。
宮古島の100キロに完走に関し。
たくさんのコメントありがとうございました。
次のウルトラはチャレンジ富士五湖。
どうなるかなー
宮古島から一週間後
。
うちの次男(パソコン息子)が。
全国中学生創造ものづくりフェア、パソコン入力の部。全国大会。
(東京都足立区北千住のマルイが会場)
に参戦のため、ダンナ&長男とともに上京。
土曜日は16人で準決勝。日曜日の決勝は5人。まぁ・・ちと
無理かしら。
などと思っていたら4位で決勝に残り。
うきうき?(→親ばか、馬鹿親?)と浅草観光。
息子の後ろのリュックにはどっさりゴルゴ13です。
人形焼と、あげもち、食べ歩きしましたとも
緊張しない?
と聞いたら。
だいたい準決勝と、決勝っていつも順位が一緒だからね
とヒマさえあれば、ゴルゴ13を読む息子・・
翌日。
決勝があったけど、案の定4位(3位まで表彰
)
決勝に残らなければ優雅に?皇居ランも予定していたけど。
決勝で午前中いっぱいかかり。
お昼からあわただしく観光。
フジテレビの展望台から見た眺め。
お母さん、ビルがいっぱい並んでるよ
ヾ(δoδ;o) ォィォィ、田舎から来たのがばればれだよ・・
といいつつこんなところでも記念撮影。
これもフジテレビの展望台。
食べたいものを聞いても。
吉○家の牛丼とか、マクド○ルドとか、
そのへんにあるものばかり
次回はどなたか、東京のグルメな友人をつかまえないと
。
あと・・心残り。
皇居ラン
何が何でも走りたいぞ。
17時28分の新幹線に乗るのに。
16時半に皇居に到着。
初の5キロ23分っていう
私にしては猛スピードで。一周し。東京とはおさらば
帰りがけに丸の内ビルで証拠?写真。
ハンドバック、ランニングウェア、携帯入れ、コートも購入。
ショッピングも充実?
火曜日はお見舞いマラニック。
ジョグノート仲間が入院しているのでお見舞い。
三重県四日市市~鈴鹿市を32キロ。
主に国道一号線を走りました。
山並みは綺麗ですが、山の名前が?でした。(たぶん四日市市)
途中の食べる楽しみ、鞍馬ドッグ
のセット
、うまかったです
鈴鹿市の入り口で。看板見つけて大騒ぎ?
お友達は怪我での入院で、手がまだしびれて辛そう・・
よくなってまた一緒に走りたいです。
最後に親ばかに輪をかける画像
次男、小学校最後のマラソン大会。仕事休みだったので見に行きました。
後ろは猿投山です。
順位は最後のほうでしたが、完走してほっとしたようです。
母もその後23キロ走りました。
と、いうことで元気にしています。
みなさんよい、週末を
template-
まりもん
mixiチェック
シェア
最終更新日時 2010年1月29日 18時0分35秒
コメント(26)
|
コメントを書く
2010年1月18日
♪宮古島ウルトラ遠足、無事完走(*^^)♪
(40)
[ ランニング ]
design
++dalu++
img
赤ずきんちゃんの散・歩・道
こんにちはー。
1月15日~17日まで、
宮古島ウルトラ遠足
(本番は16日)
に行って来ました。
昨年のタイムは11時間51分でしたが、今年はどうなるか?
前日
飛行機が遅れて乗り継ぎ時間にお昼にありつけなくて。
早速いただいちゃいました。撮っちゃいました、ソーキそばの写真。
肉・・うまかった
その後は受付、恒例のゴールとパイナガマビーチでの記念撮影
そして食料の買出しの後
に行きすぐ
当日
朝5時スタート
真ん中あたりに並んだけど、参加人数が多いせいか
コースは大渋滞
でも100キロあるからあわてない、あわてない
友人もそのうち見つかるでしょうと楽天的
少し明るくなってきた18キロ地点、ジョグノート仲間のyuuさんに出逢う
。
楽しそうに走られていて、しかもご主人もご一緒で仲良く
うらやましい
20キロ過ぎからこの橋を渡り、島(6キロ)を一周して帰ってきます。
橋はきつくないけど、風が強すぎるよ
本来なら怒りの
ランですが、
ナイスラン、頑張ってください、
など橋の上で選手と言葉を交わしているうちに
無事走り終えました。
トライアスロンやってるよね、身体つきがそんな感じだけど。
とも声かけられましたが、泳げません
エイドはとても豊富でロールケーキがおいしい
。
そのほか、水、スポーツドリンク、チョコレート、飴
時々コーラ、りんご、オレンジも出現。
この橋を渡り走りも順調なはずなのですが、だんだんランナーさんに抜かされます。
おかしいな、でもペースはむしろ速いくらいなので辛抱。
中間地点少し前(48キロ)でちょうど5時間。
さとうきびジュース
今年もおいしくいただきました。
中間地点過ぎで自販機でコーラをぐいっと飲んでトイレで気合を入れます。
ここからはじわじわのぼり
ここで周りの方のペースが
自分のペースを守り、一人一人抜かします。
抜き返してくる方もいましたが・・。また抜きました。
今回初めて、抜かした女性ランナーさんに。
とてもいいペースですね。
うれしかったです。
抜かされてもなおかつ、ライバルを褒めてくださる・・そうい部分を
見習わなくてはと、思いました。
70キロあたりは往復コース、そこで前後がほとんどいないことを確認
。
やっと自分のペースで走れそう
ジョグノートのウルトラマンさんとすれ違います。
少しすると歩きの男性発見、抜かすと追いかけてきます。少しこの状態が続きました。
あまりにもつけてくるのでトイレに逃げ、コーラで一服。また追いつき
逃げました
今度こそ、完全に一人?と思ったらまた歩きの男性。
また追いかけてきますがエイドで休憩している間に
。
この男性以外、ランナーさんはどなたも見かけません。
あと10キロのところで時計を見たら、9時間45分。
あれ
ひょっとして11時間切れる?
初めてタイムを意識しました。
ラストはこの橋を往復します。また風が強いけど、あと少し、辛抱、辛抱。
最後にはこの橋を渡ります
モデルランナーは私
風がきつかったけど、ラストなので頑張りました
。
そこに見覚えのある姿。楽天ランナーのクローチェさん。
応援に来てくださったのです。うれしかった
また途中で抜かした男性ランナーさんに。
絶対11時間切ってくれよ
といわれて、最後の力を振り絞ります。
あと2キロの看板からは平坦、ゴールのホテルももうすぐ。
タイムはごらんのとおり、10時間54分40秒。
上2枚はジョグノート仲間のウルトラマンさん提供です
10キロごとのラップ。
76分10秒 61分34秒 59分24秒 55分52秒 65分32秒
65分03秒 59分44秒 72分13秒 70分25秒 69分20秒
トイレ、自販機に寄ったりした時間もありますのでさほどタイムは
落ちていないと思います。
完走者は528人完走で順位は30位~40位の間かな
ゴール後海宝さんご本人から
すばらしい走りを見せてくれてありがとう、と握手していただいたり、
周りの方にお褒めいただきうれしかったです。
走ってる顔が怖くて声かけられなかったんだよねぇ・・
ゴールの笑顔が一番いいよ
などいわれ・・風が強くて嫌な顔して走ってましたからね
女性ランナーさんに。次回の大会(チャレンジ富士五湖)
でもお逢いしたいとのことで連絡先の交換。
その後少し後続ランナーさんのゴールを見届けて感激の一日でした。
筋肉痛でへばった翌日
ワイドー100キロの応援。
ジョグノート仲間のコータローさんご夫婦、楽天仲間のクローチェさんが出られていました。
写真はクローチェさん。コータローさんも楽しく走られていていました。
お昼は友人のミトンさん、ぶた子ちゃんとお昼でうちあげ?
またソーキそばです。
ちなみに友人は夜もソーキそばでした
最後にまたいつか宮古島でと、記念撮影。
飛行機でも元気で寝ずに楽しく会話。
飛行機、自家用車と乗り継ぎ無事帰宅。
楽しかった3日間
。
長い完走記を読んでくださり、ありがとうございました。
応援してくださった皆さんThanks☆☆**v(o^(ェ)^o)v**☆☆Thanks
最後に
次のウルトラ、チャレンジ富士五湖も頑張りますよ
::: 大会翌日宮古島東急で結婚式、この二年前のウルトラで知り合って翌年プロポーズ、いいですね、お幸せに:::
mixiチェック
シェア
最終更新日時 2010年1月18日 19時2分30秒
コメント(40)
|
コメントを書く
2010年1月12日
美濃加茂昭和村ハーフ&一宮10キロ♪では初50分切り▽`llllll)
(18)
design
++dalu++
img
赤ずきんちゃんの散・歩・道
こんにちはー。
日曜日、美濃加茂ハーフ(ハーフ)&月曜日、いちのみやタワーパーク(10キロ)
に、参戦してきました。
日曜日ハーフ
朝、
このコースには3ヶ月で練習走行距離15キロというU君と、参戦。
完走できるかな
と、弱気な彼と、前の職場のD課長と久しぶりの再会。
ジョグノート仲間、課長の友人などなど楽しい話もしながら、スタートを待ちます。
10時、スタート
ロスタイムは約一分。
足の調子がすこぶるいい
少しずつ抜かしていくと二時間のペースランナーさん。
こういう方って実力あるのよね。とふと見ると
楽天のパパさん
不思議と今年も探すことなくお会いできました
パパさんの後ろにはランナーさんがいっぱい・・ちとお先に失礼。
五キロ手前でU君を捕獲。いきなり放った言葉。
もうしんどいーーー。タバコ吸いてぇ・・・
ゴールで待ってるよと、心を鬼にして
私はハーフで今までで一番のスピードでキロ五分で走りました。
途中5キロ~10キロはキロ五分切れてとても快調
。
ラストのきつい坂では
ペースの落ちた男性
ランナーを抜きまくり。
あんたぁ、元気だねぇ。
と、
男性ランナーさんに言われ。ゴール間際でジョグノート仲間と、友人の
ゆうちゃーん
大きな声での声援
、うれしかった
昨年より6分短縮の1時間49分24秒でゴール。
このハードなコースでこのタイム満足。
U君も
2時間12分
で、課長も完走。
ゴール後のかもなべ汁、おいしかったです。一番右は、
筋肉痛と完走の喜びで半泣き
のU君。
翌日、一宮タワーパーク
私は10キロ、息子たちは3キロジョギングの部に参戦。
このタワーが特徴があります。
妙なプレッシャー・・50分切れるかな
すごい混雑でスタートもロスタイム一分ちょっと。
なかなか前に進めない。
2キロで11分。
でも距離は昨日の半分、よし
気合もいれ、参戦している師匠をはじめ仲間のことも頭に入れながら全力疾走。
前半5キロ24分55秒
後半・・持つのかな
あとは、ラップは見ずに、周りについていく。ペースの落ちた方をがんがん抜かす。
ってことで。
後半5キロ24分00秒
ネットタイムで48分55秒(グロス50分17秒)
50分切れてるよ
子供たちに言うと。
50分切れるのは速いの(δ_δ?遅いの(δ_δ?)
と、あっさりかわされました。
帰りにこーんなスイーツを購入して。
体重が減るわけがありません
では。またです
次は宮古島です
恒例の化粧ハゲハゲの私、息子たち、参加賞です
mixiチェック
シェア
最終更新日時 2010年1月12日 9時21分8秒
コメント(18)
|
コメントを書く
|
一覧
|
Powered By
Copyright (c) 1997-2012 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.