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16～HIRO YOGA STYLE
色んな情報が飛び交うこの世の中で

私達は困惑しながらも、考え、行動しながら生きている。

でも、ついつい頑張りすぎて

体のバランスも心のバランスも

知らないうちに　乱れてきているのでは・・・？

家に帰ると　くよくよ悩んで周りを気にしすぎてた私。

周囲に、自分に振り回されバランスを失っていたのかもしれない・・？

世の中に「悪い事」って実はないと思う。

考え方、思い方の1つで全てが変わってくる。

簡単に気持ちのチェンジが出来れば良いけど

そう単純に切り替えせないもの・・・・

でも、決め付けるのはどうだろう？

YOGAは単に身体のバランスを整えてるだけではない

身体を通して心のバランスも整えていく。

頑張りすぎない。でも、諦めないちょうど良い所を見つけて

もっと自分を好きになる。

そう。「決めつける」事のない、

可能性が広がる「大好きな自分」。

だって　人はそれぞれ、器量も見た目も違うし生き方だって違う。

生き方はそれぞれ。

そして、YOGAを通して

もっと自分を好きになれる様に

自分のBASE（土台）を固めて

崩れない、ちょうど良いバランスを見つけられる様なお手伝いをしていきたいと思っています。

「自分」の　自分らしいSTYLEを見つける為に・・・

考えたら、次は行動してみる

とりあえず　動いてみる。

心は後からついて来るから・・・・・

with LOVE

文章、画像の無断転載を禁止します。

HIRO YOGA CLASS SCHEDULE！！

おしらせ

****** ヨガインストラクター HIRO's BLOG ******

Yogini　HIRO'ｓ　DIARY [全283件]

2009/11/14

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明日のHIROヨガ
[ ★HIRO YOGA Work Shop ]

明日の新宿御苑・HIROヨガクラスはあります！！

ご迷惑おかけしています！！

明日は、晴天

が広がるらしいですよ♪

蓮の芽web.gif

蓮の芽も　ぐんぐん成長しています！

水がキレイだとねぇ・・・

最終更新日時 2009/11/14 10:31:47 PM
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タグ：HIROヨガ , 新宿　ヨガ , YOGA

2009/11/12

吉祥寺　　多奈加亭
[ Favorite dish ]

ヨガレッスンの帰り

いつもすれ違いだった友達と久しぶりに遅いランチ＾＾

吉祥寺の多奈加亭

吉祥寺に行った時は是非！行ってみてください♪

懐かしい喫茶店風で

手作りパンが美味しかったぁ

TANAKATEI-サンドweb.gif

そして！手作りケーキ！！！

やっぱりケーキで話に花が咲きます☆

お店NO.1の　レモンパイ（？）

TANAKATEI-レモンweb.gif

そして、NO.3のミルフィーユ♪♪

TANAKATEI-ミルフィーユweb.gif

・・食べ過ぎ！？？

最終更新日時 2009/11/12 9:35:34 PM
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タグ：HIROヨガ , 吉祥寺 , 手作り

2009/11/11

☆☆　会社生活の友　☆
[ おしらせ ]

リニューアル！

そして、アップされました！！

「会社生活の友」
http://www.kaishaseikatsu.jp/

先日もお知らせしましたが、

11月9日からリニューアルされた

この｢会社生活の友｣で

「オフィスで出来る！　簡単ヨガ♪」

の動画がアップされています

トップには、動くかわいいキャラクターちゃん達がいて

日ごろのオモシロ情報満載です♪

オフィスヨガは連載になるので～

ぜひ是非！！見てみてください～～

にしても・・・

自分をみるのって、ホント照れます・・・

最終更新日時 2009/11/11 5:48:10 PM
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タグ：HIROヨガ , オフィスヨガ , 会社ヨガ

2009/11/07

明日の新宿御苑HIROヨガ

急で大変申し訳ありませんが

明日の

新宿御苑・溝呂木ヨガクラスは

お休みさせて頂きます

大変申し訳ありません。

最終更新日時 2009/11/07 11:01:34 PM
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2009/11/05

THIS IS IT (1)
[ FREE ]

行ってきました！！

愛する、Michael Jacksonの「THIS IS IT」。

いろんな問題で叩かれていた時も

HROは信じていました！

彼の、世界に対する愛情の深さ・・・

THIS IS IT

まさに「いま」を映しだしてる

ステージ側に立っていたHIROにとって

観客側ではない緊張感と躍動感も伝わってきて

スタートから鳥肌＆涙しっぱなしでした。。

彼は、彼自身が音楽で

全身全霊で叫んでいるようでした。

彼はいつでも心の中で生きている・・・！

そう実感もできました。。

そして、彼のメッセージを受け継いで・・・

家族に感謝。

友達に感謝。

支えてくれる仲間に感謝。

側にいてくれる、あなたに感謝。

なにより、

Thank you,MJ

Heal the world.

Love

最終更新日時 2009/11/05 2:54:05 PM
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タグ：MJ , MichaelJackson , HIROヨガ

2009/10/29

１１月 HIROヨガ☆クラス (2)
[ YOGA　class ]

空が高くなりましたね～

夜、空を見上げると

月と雲と　かろうじて瞬いて見える星が

すごく高いところにあって

空間を感じます＾＾

地球の丸さを感じます・・・

さてさて、

最近HIROは　いろんな勉強会に顔を出し

まるで蓄えるかのように吸収中ですッ

解剖学の機能的なコンディショニング法の講習は

｢人間オタク｣！？　のHIROにとって

ワクワクしながら受講しています☆

ヨーガ療法学会では

毎回、ヨガの智慧を教えていただき

今日は、HIROがお世話になっているヨガで

エネルギーチャージです

よく噛んで、消化して、

HIROヨガに反映していきたいと思っています・・・！

ので！　お休みにさせて頂いているクラスの皆様には

大変ご迷惑おかけしていますが

申し訳ありません。。。。

来月、11月のHIROヨガクラスはお休みなく開催します！

*********************
HIRO YOGA
　　溝呂木スタジオ @ 新宿御苑

日曜 10:00～11:30

最終更新日時 2009/10/29 10:04:59 PM
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タグ：HIROヨガ , YOGA , 健康

2009/10/22