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2018年03月07日
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ちゃんと春が近づいて来ますが今日は寒かったです
梅が満開です  ご家族がいらっしゃる方と違い ひとり暮らしは何時に起きてもいいんです 目覚ましをかけるのは年に２～３回くらい 夜中に２～３度、目が覚めるので睡眠の質が悪いと言われ、安定剤をチョビッと服薬しています 飲んでも目は覚めますけどね 朝は 遅くとも 7時ころまでには目覚めてベッドでグズグズ、体操をしたりして 遅くとも 8時までにはベッドを離れます・・・遅いでしょ  Mさんと遮光カーテンの話をしていると 「遮光カーテンは真っ暗よね。私は暗いといくらでも寝てるからダメだわ」 Kさん（ご主人は出勤）に10時を待って電話をすると寝起きの声 ゴメン、起こした？ Ｃさんは6時半に目覚めて1時間はベッドの中でラジオを聴き それから植木に水やりをしたり、ご近所さんと親睦？のために立ち話をしたり 9時半ころから朝食の準備をして 10時半ごろに食べるそうです 朝食の準備に１時間？ 朝からフルコースなの？  「私ってやる事がとっても遅いのよ」 Mさんは「午前中は電話をしないで！」と周りに言ってますが娘婿はお医者様 「お義母さん、もう少し早く起きましょうよ」と言われたそうです Mさんは「早く起きて何するの？」と質問をしたとか・・・ Aさんに10時過ぎに電話をすると 「今ね、朝食を作ってるの」 えええっ？ 「夫がいた頃は8時に目覚ましをかけていたけどね。私っていくらでも眠れるの。ボケるかな～」 「けいこさんは早く起きて何してるの？ 一日が長いでしょ？」 睡眠は大事なのは分かっています 眠るのが下手なけいこにとってはよく眠れる人が心底、羨ましい～    年寄りは早起き！ は昔の事のようですね 家族がいる友人は送り出した後、8時ころには電話がかかってきます 午前10時の電話って早過ぎるのかなぁ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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