発酵食品のすごさ

ＴＶで、紹介されていました。
３食に発酵食品を取り入れたメニューを1カ月続けると
　体調、体に劇的な変化が。（3人の女性が体験）

30日間発酵食品だけ生活、全レシピ公開


・便秘が解消
・おならが臭くない
・生理痛緩和
・11，3キロ減量（3人合計）
・偏頭痛が和らぐ
・肩こりが軽減
・ニキビが減った
・顔のくすみが改善
・ウエストが28.5センチ減（3人合計）
・花粉症が軽減
・血液がサラサラに
・肌のきめがＵＰ

発酵食品ってすごいですね。
毎食というのは難しいかもしれませんが、上手に取り入れて、
食生活を見直すのもよいかもしれませんね　（*^_^*）


塩麹（私も購入しちゃいました）



私も紅葉漬け（ｼｬｹとイクラの麹漬）とか大好きでしたので、
自宅でお刺身やお肉、お野菜などを付け込んで食してみたいです。


ＴＶで紹介　塩麹


もうすぐバレンタインデー。
いろいろと人気のチョコを集めてみましたので
チェックしてくださいね。


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