前回５月の初めに「炎症がおさまり始めています♪」

とブログで報告して、そのあと調子に乗って?!

まるまる２日間パソコン作業に集中していたら

ずっと治まっていた右手首がとても痛くなり


わ～！やっぱり無理は禁物～～（当たり前ですねっ）

と、パソコン作業は１時間以上続けないことにして

その代わりにヴォイストレーニング（というより

倍音で各チャクラの活性化、かな。凄いパワフルな感じです!!!）

たっぷり時間を割いたりしていたら

１週間で元通りになりました。　ホッ


まだ出来ていないのが21:00～5:00の８時間睡眠です。

どうしても入眠が２２時になってしまって

朝は５時に起きないと瞑想＆ヨガの時間が確保できないので

（６時過ぎに娘が起きて来てしまうので）　７時間睡眠。

今、身体はたっぷり８時間、寝たがっているようなので

今晩こそ！


まぁ、午前１時～２時に寝ていた生活から

０時前に寝られるようになるまで

１年ぐらいかかったし

そこから２２時に就寝できるようになるまで

やっぱり１年以上かかったので

結構、生活習慣の中でも睡眠時間を

変えるって難しいなぁ～と実感しています。


一旦、乗り越えて習慣化してしまえば

それが普通になると思うんですけど

２０時半に消灯、２１時には入眠、なんて

都会で田舎暮らししている感じかも


娘が（赤ちゃんの頃から）私が布団に入るまで

起きて待ってしまうので、子供の健康のためにも

２０時半の就寝、がんばります♪

それで私の身体も大喜びのはず


そうそう、４月の後半に暖かくなってから

気になり始めていたのが足の指先の冷え。

いわゆる「冷え症」は、６～７年前に

瞑想やヒーリングを始めてから

解消していた（と思っていた）のですが


暖かくなって、手指や上半身は温かいのに

足先やもも…脚全体の温度が低いなぁ…

と温度差があるのが分かり

家では絹の５本指ソックスを履いたり

外出時も化繊のストッキングを履きたくなくて

（化繊が直接肌に触れると冷えを感じるようになっていたので）

オーガニックコットンのタイツを着用していたのですが


５月５日に、レイちゃんが幼稚園で気になってる

男の子と遊べることになって、ママ友と

１日中おしゃべりしている中で

ママ友が　「実は今『冷え取り』をしているの」

と言うので詳しく聞いてみると

靴下４枚を重ね履きしているとのこと。
（絹の５本指靴下＋綿の５本指靴下＋絹の靴下＋綿の靴下）


「重ね履き」　っていうキーワードは知っていたけれど

それ以上、調べたことが無かったのでした。


足裏は老廃物が出る場所で、

絹は排毒効果があり、外に発散させるので

綿で吸収させて、また次の絹で吸い取り、次の綿へ…

ということらしく


そう言えば、絹の５本指ソックスだけ履いていると

すぐに湿った感じになり、却って足指が冷えるのは

このせいだったのかも、と思い、あと

「毒出し効果が高いのでむやみに人に勧められない…」

とママ友が言うのを聞いて、「あ、私それやろう」

と思い立ち、


ママ友が使っている「うさぎの会」　というところの商品は

出荷まで１ヶ月以上かかるということだったので

以前に　「靴下の重ね履きをしている」　と言っていた

知り合いに聞いて、「シルクふぁみりぃ」

というところから取り寄せ、（価格も４割安で）

早速実践し始めました



１週間続けて、重ね履きをしていない時でも

足先が常に「温かい」状態で保持できるようになり

いい感じです


しかも、絹のストッキングも890円で入手できて

化繊のストッキングと同様にちゃんとフィットして

丈夫に出来ていて、且つ冷えを感じないので

快適に春夏の装いに移行できました♪


ちょうどそういうタイミングで、声楽家のママ友が勧めてくれた

野口整体の２回目のセッションを受けに行ったら、終わりに

先生が「次の２週間後のセッションまで、足をしっかり温めてね」

と仰るので、「『しっかり』って、どれぐらいですか？」

と聞くと、「２０分の脚湯（膝上まで）を、１日１回以上」

ということで、４４度～４５度のお湯に

膝上までつけて２０分間　というのを毎日続けて

１週間以上経ちました


それまで半身浴　（３９度～４０度のお湯に

腰までつかって３０分間）をしていたのですが

それよりもたっくさん汗が出るし（代謝ＵＰ!!!）

膝の調子も日々、いい感じになって行っているので

（炎症がさらに治まって来ているんです！！！）

この調子で続けようっと♪


自然療法で半年間でリウマチを完治させた

リウマチ感謝！（渡邊千春）さんの

セミナーを受けた時も（２００９年の秋だったかな？）

「身体を温める、というと『保温』だと思う方が多いんですけど

　保温じゃなくて　『か～ね～つ』（加熱）ですから！」　　

と関西弁で強調されていたのを思い出します^^


という感じでラストスパートも加熱中？！でーす♪

車の運転中に、ホ・オポノポノを唱えていた私ですが

最近は「治ってる、治ってる♪」　とも

繰り返し始めました

完治マラソン、ラストスパートをかけ始めてから

１ヵ月が経ちました。

何だか…黙々と走っていたような気がする！


途中で会ってお話しする人がいたら、

「嬉々として」という感じでもありましたが


でもダッシュし始めて２週間が経った頃

１週間ぐらいダレたかなぁ…　

アクションアイテムを大体は実施してたけれど

管理表を更新してなかった。

また立て直して１週間経ったところです


あと、まだ中々できないのが21:00～5:00の８時間睡眠。

２１時半にはお布団に入るようになったので

２２時には完全に寝ているのですが、朝５時に起きるので

う～ん。　

やっぱり細胞を修復する為に８時間は寝たいので

がんばって２０時半にはお布団に入らなくちゃ。

午前１時とか２時に寝ていた、以前の私には信じられない世界！


完治マラソンの実施項目も少しずつ増えて行き…

（数えたら１２コも追加してて、全部で５０項目に！）

毎日全部やれているわけではないけど

１日が結構忙しい～～～

でもすべて身体（心も魂も、かな？）が喜ぶことだし

こんなに自分のためだけに意識と時間を使うことって

今まで無かったかも知れない


あ、それで５日前から炎症がひき始めたんですよ～

手指４本と、右膝…　熱をもって腫れていた箇所が

熱が下がってきて、腫れも随分ひいて、

ぎゅっと触っても痛くなくなった指もあるし


おととい３年半ぶりにピアノも弾いてみちゃいました。

あ、でも無理しちゃダメ！と、それ以降は控えてますが

このままどんどん治まって行きますように～


炎症がひき始めた２日前に

ママ友が薦めてくれた野口整体を受けたので

「何だか効いたみたい♪」　と言ったら

旦那さんが

「でもそんなにいろいろやってて、

どれが効いたか分かんないじゃない。」　と


…確かに、その頃　セルフ・ヴォイスヒーリングを

１日１時間やっているし、音妃さんが

静岡から東京に来たついでに、と言っても３週連続で

クリスタルボウルと倍音声のワークをしてくれたり

半身浴や足湯もしてたり

…とにかく５０項目ですから！！


どれが効いたか分からなくても

治るのが先決だからいいの　　と言ったら

「でもそれだと何を続けたらいいか分からないじゃない」

と言われ、心の中で

『…長く続けるつもり無いんですけど～。

　もうすぐ治るの』　　と思いながら

「そうだね～」　　と答え…


声楽家のママ友からヴォイストレーニングを受けているのも

声を出す前に１時間以上かけて行う

ストレッチやマッサージや筋トレが

私の膝が復活するために直接役立つものばかりだったり


前回ブログで「京都に行くことになった」と言って

４月１０日に単身、日帰りで行って会ってきた

ハワイ在住のエンジェリックヒーラーさんの件も

とんとん拍子で話が進んで１週間で出版社まで決まったり。



それまで「天使」って実のところ信じてなかったのだけど

京都でエンジェルヒーリングも受けて

折角のご縁なので、セッション中に出て来てくれた

大天使ラファエルさんとヒーリングエンジェルさん達を

瞑想前とか寝る前とか、１日３回ぐらい呼びかけて

「奇跡的なスピードで治癒するのを手伝って下さい」

とお願いしています


母のビビちゃんのヒーリングも１週間に１度受けていたのですが

先週の土曜日に電話がかかってきて

「今日から１週間、愛子さんに毎晩 遠隔ヒーリングをするように

っていうお告げみたいなメッセージを受け取った。」と言って

毎晩３０分間、遠隔ヒーリングをやってくれて


ラストスパートかけ始めたのはいいけれど

何処にゴールがあるか分からない

というのが問題でしたが、

なんとなく、ゴールが用意されている競技場が

視界に入って来た…　という感じです。



まだ競技場までの距離感がつかめてませんが…

このまま走り続けま～す♪　

先月いっぱいで○○○○関連のトピックはおしまい…

と思っていたけれど、考えてみたら

望ましくない言葉を口にしたり考えたりしないだけなので

望ましいこと、例えば完治に向かう行動に関しては

書いても良かったのでした


４月に入って完治マラソンのラストスパートをかけて

その日、車の運転中にふと

『ごめんね、ゆるして、ありがとう、愛してる』　とつぶやいて

そうだ！ホ・オポノポノ忘れてた！　とメニューに追加することに。


出かける支度をしている間と、運転中につぶやけば

一日一時間ぐらいホ・オポノポノできるじゃないの～

と、他にもいろいろ追加して

完治マラソンのメニュー（実施アイテム）が

随分長いリストになってしまったのですが


朝陽を浴びたり、温めたり、水をたっぷりあげたり

栄養をあげたり、ほぐしたり、言葉をかけたり、手をかけて

何だか鉢植えで植物でも育てている感じです！


ちょっと過保護気味ですが、今はそういう時ですよね

関節、と言っても骨組織の再生が必要なので

芽吹いたり、花が咲いたり、新緑のこの季節に

私も


昨日おうちの前の公園で桜を見ながら日向ぼっこ
今日はちょっと肌寒いので室内で♪


今回ラストスパートかけ始めて、そう言えば

　「今こそ治る時！」　って以前にも本気で思っていたな～…

２０１０年秋に『もう治ってもいい時がやって来た』　

と思ったら、その冬に骨折しちゃって、その後

２０１１年３月に◯◯◯◯卒業宣言して

いろいろ治った時の記念日を設定してウキウキして


でもその後、実際に成就してなくても

全く　『めげていない』　ことに気がつきました( ´ ▽ ` )ﾉ

だから今回も懲りずに？！　本気でチャレンジしているんだなぁ…

振り返ると、本気で取り組んだ時って、シンクロが多発して

良い出会いや貴重な体験があったし…

全部楽しんで来ちゃいました


そう言えば、今回もいろいろ起こって来ています。

例えば…　「やっぱりヴォイスヒーリングをやろう！」

と決心をして、4/1(日)と4/15(日)に予定されている

小花さんのヴォイスヒーリング講座を受講しようと思い

前日まで待って、空きがあったら申し込もうとしていたら

前々日に、半年ぶりに会ったママ友だちと

ゆったりランチでおしゃべりをしている時


４月から完治マラソンのラストスパートかけるんだ～

…ヴォイスヒーリングも実践しようと思って♪　と話していたら


「それってどういうもの？　…もし良かったら、私もそろそろ

　ヴォイストレーニングを再開しようかと思ってるので

　一緒にやる？　いろいろ教えることもできるよ。」


彼女は声楽家なのだけれど、半年間 体調を崩して

歌も、発声練習も、ブレスも、全てお休みしていたとのこと。

提案された日程が、4/1(日)と4/15(日)、時間もちょうど

予定していた講座の時間と同じで余りにもシンクロしたので、

小花さんの講座は次の機会にして（ＧＷの集中コースかな☆）


思いがけず、声楽家のママ友と、ブレストレーニング、発声練習、

歌う曲は、彼女の専門のクラシック歌曲と

私は昔歌ったミュージカルナンバーの楽譜を持参して

声が出るようになったらデュエットしよう♪ということに！

伴奏もしたいのでピアノもまた弾き始めようと思ったり…

まずは指の負担が少ないロールピアノを使って♪


それよりも、呼吸や発声の前に３０分以上かけて行う

ストレッチ運動…特に足指や足首を動かしたり

足の甲の筋をほぐしたりする時間で

３年間も動かさずにいた箇所が、刺激されて

目覚めていく…生き返っていくような感覚


実はその翌日から膝がまっすぐ伸びるようになって！

足先のストレッチやマッサージも早速

完治マラソンのメニューに加えたのでした。


声楽家のママ友とヴォイストレーニングを始める直前には

伊豆に移住したヴォイスアルケミストの音妃さんから

クリスタルボウルと声の倍音を使ったヒーリングセッションを

提供して下さるという申し出があって

お会いするのは難しいかな…と思っていたら

なんとその１週間後に笹塚サロンで受けられることになったり


翌 4/2(月)の朝、パソコンを開くと

関西在住の知人からメールが届いていて


今、海外から招聘しているヒーラーさんがこれから執筆する

セルフヒーリングの本の翻訳や

セミナー開催などの仕事を手伝ってもらえないでしょうか？

本人も愛子さんに会いたがっています。

今回の滞在中にもう東京方面には行けないのですが

もし、4/10に京都に来ることができれば

個人セッションと打ち合わせを…


という内容だったのですが、

私、そのヒーラーさんの来日情報を３月中に目にしていて

何かピンと来たので関東で開催されるワークショップか

個人セッションを受けに行ってみよう、と検討したのだけど

ちょうど決算手続きの週だったのと

以前お世話になった元○大使夫人が来日していて

予定を入れられなかった、という伏線があったのと


ご指定の4/10はちょうど１日ぽっかり空いていて

且つ　「京都」　は去年の秋、旦那さんに付き添ってもらい

日帰りで診察を受けてきた経験があったので


品川駅のあそこに駐車して、あれぐらいの距離を歩いて、

切符の入手はあの方法だと、最短の歩行で行けるし

あのエレベーターを使って、新幹線はなるべく中央よりの車両で

座席は乗降口からすぐのところにして…　京都駅はあんな感じだし

うん、今回はひとりで行ける


と、すぐに「ご提案されたもろもろ、全てＯＫですよ！」

と返信しました。

メールは4月1日の遅い時間に発信されていたのですが

私と連絡をとるように、と指示したのは

なんと天使さんだったとのこと…？！？！


ラストスパートをかけた日、巷はエイプリルフールでしたが

目に見えない存在たちが動き始めてくれたようです

私は…　「人事を尽くして天命を待つ」　の心持で

淡々と、完治マラソンのメニューをこなして参ります～♪♪♪

「リウマチ」とか「関節炎」とかについて

書いたり、話したり、考えたりするのは

３月いっぱいで終わりにするので

ブログでも関節リウマチに関する話しは

今日が最後なのですが☆


前回のブログでご報告？したように

リウマチ卒業論文（実は本の原稿）を書き始めよう、と

「まえがき」を書いたのが３月１０日、

その直後から自分が実践してきた

自然療法に関して、内容をブラッシュアップするような

強化するような出来事やシンクロがたくさん起きてきて

気がついたり、行動を変えるようなことが：


例えば、今年からまた瞑想前に目を通し始めた

願望リストの文章に、自分として望ましくないキーワード

（例えばリウマチ、関節炎、痛み、杖、など）が含まれていた！

とか、イメージ療法は習ったものや、知っているものがあったのに

全然実践していなかった…　やってみよう！と思ったり


半年ぶりに連絡をとり合ったママ友達から

野口整体式の足湯を勧められ、そう言えば

足湯はいろんな人から勧められていたのに

全然実践してなかった（半身浴をしていた、ということもあり）

と思い出し、試しにやってみたら凄くいい感じ！　とか


自分で最終的に行き着いた食事療法を実践していたのに

その頃、突然「マックのハンバーガーが食べたい」と思い

食べたら、翌日から３～４日、関節の痛みが倍増し

…やっぱり小麦粉、卵、乳製品は避けておこう…念のためお肉も

（もう改めてひとつひとつ実験してみる気にもならず）


と、痛い目にあったのに良くなってから数日後、今度は

「ソイラテが飲みたい！」と思って

半年ぶりぐらいにコーヒーを飲んだら

じわじわ～と感覚が体中に広がって気持ちよかったのですが

同じように翌日から２～３日、関節の痛みが増して

その後ひいていったので、やっぱりカフェインもやめとこう。


と、食事内容をコントロールすることで

鎮痛剤など飲まずに炎症や痛みを抑えていたんだな…

と改めて再確認したり、という出来事が

本当にたくさん起こって


ちょうど先日、春分の日の朝、瞑想後にふと

「私、ラストスパートかけよう」

と決心したのでした。


それは、これまでに実践してきた自然療法のうち

「これはいい」　と思ったものを厳選して

それを全部、実行するということ。

今までいろいろ試したけれど、一定期間試してみたら

次に何か違うものを試してみて、という感じで

瞑想以外に「ずっと」続けていたものが無かったのです。


そこで、春分の日の朝、厳選の療法をリストアップしてみました。

～BODY系～

　治療：
　・　完治率６割の療法：皮内注射（１日おきの通院）

　温熱療法：
　
　・　外出前の足湯１５分（野口整体式）
　・　足湯が出来なかった日はお灸（テルミー）
　・　夜の半身浴　３０分

　睡眠：
　・　21:00～5:00の８時間睡眠

　運動
　・　朝、瞑想後のチェアーヨガ
　・　右脚の筋トレ（ソファーに座ったまま足踏み）
　・　夜、寝る前にインナーマッスル運動

　呼吸法：
　・プラナーヤーマ
　・丹田式呼吸法

　マッサージ
　・　手指の爪もみ
　・　頭頂・手指のアーユルヴェーダオイルマッサージ

　食事療法：
　・　ローフード８割
　・　お水１日1.5?
　・　小麦・卵・乳製品・砂糖・カフェイン除去
　・　サプリメント（マルチビタミン・マルチミネラル）
　・　亜麻仁油＋黒煎りゴマ＋天然塩
　・　梅＋にんにく＋鰹節

　日光・自然：
　・晴れた朝はベランダで５分間日光浴
　・日曜日は大きな公園で２～３時間過ごす

～MIND系～

　イメージ療法：
　・　寝る前にアファーメーション音声を聴く
　・　朝起きた時に感謝の想起
　・　瞑想前に「願望リスト」に目を通す
　・　宝地図を作ってリビングに飾る

～SPIRIT系～

　瞑想：
　・　朝5:15～6:00 　夕 16:15～17:00
　・　マントラ瞑想３０分＋スートラ想起１０分

　エネルギーワーク
　・　オーロラパワー・ヒーリング
　・　ヴォイス・ヒーリング（BODY系かな…？）


…書き出してみたら結構なアイテム数で、

これを全部実践するには…？

と、お勤め時代に大活躍したエクセルを開き
（当時Project管理からSystem/Webの設計まで多用してて…）

一日の流れに合わせてアイテムを並べ替えたり

アイテムを組み合わせたりして

（例えば足湯中に呼吸法と爪もみ、とか）

実行可能なアクションアイテムに落とすことができました☆



それで、４月からラストスパートかけようと思ったので

それまでに助走、というかペース上げてみよう…と

３月２０日から早速記録を取ってみたのです。


走り始めて、わ♪　私、ついに本気になった～！

と感じて、　え？！今まで本気じゃなかったの？！

と、これまでをちょっと振り返ってみたら

本気は本気だったのだけど

どちらかというと「実験モード」　だったかも…

と分かりました。


今回ラストスパートで「全部やろう」

と思いついた時、とっさに　「でも全部やっちゃったら

どれが効いたか分からなくなっちゃう」　

という考えがよぎって

「いや、治るのが先決で、どれが効いたかなんて

分からなくてもいい！」

と、

本末転倒になっていたのを、ここにきて

やっと正すことが出来ました。

私、本当に実験していたんですね～～～


もう実験は終わり。

完治マラソンのラストスパートをかけます

唯一の問題は、何処にゴールがあるか分からないこと。

でもゴールに到着するまで、走り続けると決めました♪


実践する内容は苦しいことではないし

むしろ身体が喜ぶこと…　カラダだけじゃなくて

心も魂も喜ぶことばかりなので、楽しみながら


朝晩アクションアイテムのリストをチェックし

実施ステイタスを更新していたら

「奇跡は起こすもの。」

という言葉が降ってきました。


奇跡は、起こるのを待つのではなくて

自分で起こすものなのかも知れない


ラストスパートと言っても、速く走るわけじゃないので

途中の景色を楽しみながら、

悔いの無い毎日を過ごして

自分のボディ・マインド・スピリットを

喜ばせていこうと思いま～す♪♪♪

前回のブログで　「今期こそ」　書こうとしていた

リウマチ卒業論文って、実は本の原稿のことでした。


今年の１月に、以前お世話になった

ニュージーランドのクリスティアン・ラーさんから

「２０１２年メッセージ」が送られてきて、その中で：

-----------------------------------------------------------------
今年こそ、完了をもたらすときだ。

たとえば、もし終わらせていないプロジェクトだとか、解決を見ていない問題や

他の人との葛藤などがあるなら、それを今年終わらせる、完了させることだ。

　　　　　　　　---中略---

もうすでに自分の人生にあるもの、そしてまだ完結していないものは何なのかを見て、

その方向にエネルギーを注ぎなさい。
-----------------------------------------------------------------

という箇所を読んだ時、パッと浮かんだのが

「あ…本の執筆…。」　

ということでした。


一番最初は、もう５年以上も前…２００６年秋に

出版社の編集長さんから　「渡邊さん、本を書きませんか？」

と提案されて、いや、まだまだ～…　と言っていたら

本を書く代わりにチョプラさんの本を翻訳する流れになって


２００８年の春に、岡田芳子さんのライフリーディングを受けた時

ガイドさんから「本を書くと良い」　と勧められ

「とにかく書くと決めなさい」　と、決断まで迫られ？！

やっと決心がついた頃には関節炎を発症していて


それでも２００９年の春に、出版社で企画がとおり

シンクロニシティを辿って行く内容が中心で

（まさにこのブログに書いてきたことですね!!）

秋には刊行の予定だったのが、その年は

ボディ・マインド・スピリットで大きなイベントを

たくさん主催することになってしまって

チョプラさんを招聘したり、サティシュさんを招聘したり…


やっと落ち着いて２０１０年の１月に

「重～い腰を上げる」　とボチボチ書き始めることにして

２０１０年春の刊行予定になっていたのに

だんだん手足が動かなくなってきて

ついに休養宣言、仕事を完全に休んで治療に専念、

夏にはインドに２ヶ月入院したり


もう本を書くどころではなくなって

復活したと思ったら年末には骨折するし、

去年はずっと杖をついていたり…


それで、「治ったら本を書こう」　と思っていたのですが

今年の１月末にインスピレーションが降りて来て

「治っていないうちだから書けるもの、届けられるものがある」

と感じ、瞑想後には本のタイトルまで降って来たので


久しぶりに編集長さんに連絡をとって

打ち合わせをして、新たな企画として

改めて社内で提案して下さることになり

まだ企画が通ったわけではないので

いろいろ不確実なのですが


今、この一連の経験から受け取った貴重なギフト、

沢山の宝物を書き出しているところ。

それで、その本を読んだ人が、私のような痛みを伴わずに

ストーリーを追体験するだけで

沢山の宝物を見つけることが出来れば、

と願っているんです♪


あとは、「リウマチ」とか「関節炎」とか

「痛み」とか「杖」とか「歩けない」　とか

書いたり、話したり、考えたりするのは

３月いっぱいで終わりにしようと…

それこそ卒業する予定☆☆☆



４月から本気でイメージ療法を始めようと思っているので

望ましくないキーワードは

もう言わない、書かない、考えない、ので～す♪

今年に入ってから、自分に起こる出来事や

自分が起こす行動がスパイラル的だなぁ、と思って

１月はついに?! 災害対策…食料の備蓄をしたり

２月は映画の字幕翻訳を行ったり


その他、細かいことでも

ちょうど一年前位に「やろう」と思ったり

話しだけで実現まで至らなかったことが

次々と完遂していっている感覚があって


３月頭に映画の字幕翻訳の

本編の部分が終了して一段落した時に

ふと、やり始めたいと思ったのが

「リウマチ卒業論文を書く」　ということでした。


あれ？これもちょうど１年前ぐらいだったような…

と自分のブログの履歴を辿ってみたら

去年の３月３日に「リウマチ卒論の構成を決めた」

と書いていたのが見つかりました。


その後、小項目を書き出すところまで

進んでいたのですが、東日本大震災が起こって

ショックを受けたのと、その頃

自分のことに取り組む気が失せてしまって

そのままになっていたのです。


このタイミングで「リウマチ卒業論文を書きあげたい」

と感じて、構成や小項目を書き出してみたのですが

１年前に考えた「ボディ編」「マインド編」「スピリット編」

とは全く異なっていました


特にこの１年間、関節リウマチは私にとって

…これは治ってから言うことではありますが

「ギフト」だったなぁ、と心から思っていて



そこから得た宝物の数々：

沢山の気づきや、癒し、さまざまな解放など他…

貴重な経験を書き残しておく、

そんなリウマチ卒論になりそうです。


今期こそ「書きあげちゃおう！」と思ってます

気がついたら３週間もブログ書いていませんでした～（汗）

ひとつにはビビちゃんがブログデビューして

さすがに画像を挿入したり　リンクを貼るのは

まだ無理らしく、原稿を送ってもらって

アップするサポートをしていたので

ブログの作業的には何だか忙しかったのと


立春に向けてボディ・マインド・スピリットの

企業理念…　ビジョン・ミッション・バリューを刷新して

ホームページリニューアルをしていたのと



会社のＨＰをリニューアルした次の日に

チョプラ博士の日本語メールマガジンを

３ヶ月ぶりに配信した際に



チョプラ博士のブログ記事を翻訳して下さる

ボランティアの方を募集したところ

有難いことに数名の方から応募頂いて


やりとりもスイスイと流れるようで、結果

翻訳者６名体制で進めて行けることになったら

嬉しいことにメルマガ配信頻度もアップして

私のほうも校正作業で忙しくなったのと


１ヵ月前にやって来た

映画の字幕翻訳の話しが実際に動き出して

先週は予告編の字幕をつけたり

英文契約書の作成を手伝ったりしていたら

製作スケジュールが出来がってきて、結構タイト

昨日から本編の字幕翻訳を開始したところです。



「ファインディング・ジョー」という映画で…

詳しくはまた！


こうして振り返ると、立春から

急にスピードアップしていました

でも、以前　（関節リウマチが発症する前）　のような

寝る間もなく、身を粉にして…という感じでは全くなく


夕方の瞑想時刻、１６時半までにパソコンは閉じるし

その後はレイちゃんを迎えに行って

夕飯～お風呂～２１時半には就寝、という生活の中で

８：３０～１６：３０　の就業時間内で取り組んでいます♪


以前はレイちゃんが寝た後、夜１０時～午前２時とかが

メインの仕事時間だったなぁ…

関節リウマチ体験を経て、やっと

健全に働けるようになりました


この調子で、頑張らないようにがんばりま～す

きのう、母のビビちゃんが、ここ７年間

ずーっと懸案事項だったブログを始めました。

その名も「２０１２年ビビちゃん７０歳！」



ブログ開設の作業自体は私も手伝ったので

慣れ親しんだ、同じ楽天ブログにしたけれど


どうして７年間も懸案事項だったかというと

元はと言えば、

お勤めしながら起業塾に通い始めた私が

自分が起業するのは３年後ぐらいだから、

その前に母の起業をプロデュースしてみよう

と思って「まずは日記をつけ始めてみて！」

と宿題を出したのでした。


でも自分のことを書くのって、

とっても勇気が要ることだったみたい。

７年もかかったんですもんね


あと、私が手足の関節炎で家事が出来なくなってからは

平日、朝と晩サポートしてもらっていたから

パソコンに向かう時間も無かったし…ね


今年から、プリスクールのお迎えに加えて

晩ごはんの支度～レイちゃんをお風呂に入れて

寝かしつけるまで、私ひとりで出来るようになったので

ビビちゃんもブログを書く時間ができたのでした


「２０１２年ビビちゃん７０歳！」も併せて？

どうぞ宜しくお願い致します～

先週の土曜日から一週間、生まれて初めて

防災…というか何かあった場合の備蓄や

準備をしてみたのだけれど

（いわゆる防災グッズはほとんど揃えていないのですが）


これって結構勇気が要ることだったんだなぁ…

と感じました。

だって、起こってほしくないようなことが起こるという想定で

（私の場合は電気/ガス/水道/流通がしばらく止まるという想定）

真剣に向き合わなければならないので。


それまではきっと、そんなこと考えたくない(>_<)

起こることを想定したくない！という心理で

何もしなかったんだなぁ、と思いました。

まぁ、今回は直観的に「今、やらなくちゃ。」

と感じたから実行したわけですが。


発電機も、カセットボンベ式のがいい、という結論で

こういうのが届きました。



将来、レジャーとしてアウトドア生活とか

ちょっとしたお花見とか、何かにも活用できるかも☆

実は「崖の上のポニョ」で、嵐で停電になった時に

登場する発電機、あこがれていたんですよね～


レイちゃんが小学校に上がるまでに

どこか自然に囲まれたところに移住する

とも予感していたし。（もうあと２年だ…）

田舎暮らしには必要だろうな、と。


でも、こうやっていろいろ準備したり

食料の備蓄をしたり、お風呂に水を入れたままに

していると、常に「何か起こるんじゃないか」

ということを意識しちゃうので、

それはいやだなぁ～　と思い


果物や野菜とかその他の生鮮食品を

１～２週間先の分まで入手しておくこと、とか

そういうのを「普通」のこととしよう。

お風呂に水をはっておくのも

夜お風呂に入った後、次に入る時まで

お湯を抜かないでおくだけよね。


…と、非常体制ではなくて

通常体制の感覚に変換していってます。

備えておくと、もし何かあった時でも

平常心を保つ助けになるかな？


あ、平常心と言えば、瞑想でしたね

あと呼吸法とかも？


備えてみて、その過程で（想定することで）

ちょっとした恐怖感も味わって

乗り越えてみたら、より

何もなく活動できている

「今」を大切にする気持ち、そして

無事に過ごせた１日を感謝して

幸せに感じる気持ちが増しました

今日、１月２３日は太陰太陽暦…旧暦での新年。

私が１年ちょっと前から使っている暦は太陰太陽暦なので

やっと「今年」になったような気がしています。



それでも、グレゴリオ暦の新年が明けてから

特に仕事始め以降、全体の活動が始まってから

物事の起こり方が、何だかスパイラル的だなぁ

とも感じています。　周期的というか…。


個人的な体験で言うと、

ちょうど１年前ぐらいに起こりかけた出来事

（でも実行まで至らなかったこと等）が

少し違う形でやって来て、

今回はすぐに実行することになる、ということが

たくさん起こって来ているんですが

…私だけなのかな？　それとも？


１年とか、大きなスパンでのシンクロというか

あ、これって前にもあった、やろうとしていた、

ということが同じようなタイミングで起こるので

あ～これは通るべき道なんだな～、と思って

すぐに実行に移すと、スルスルっと物事が運ぶ

というような日々を送っています。


例えば、関節リウマチの治療に関しては

いろいろ実践している温熱療法のうち

ずっと気になっていたけれど実行していなかった「お灸」で

直接肌に触れずに出来るタイプのものを導入したり

（去年の秋から始めた２日おきの注射も

　コツコツ通っています～。　今日で５２回目！）


仕事では、もう本の翻訳はしないぞ～

と思っていたのですが、なんと

映画の字幕翻訳をすることになりました。

チョプラさんも少し出演している、

ジャンルとしては…ドキュメンタリー映画かな？


翻訳を依頼された後、実際に観てみたら

多くの人に伝えたい！と情熱を感じられる

貴重な智恵やメッセージがたくさん詰まった

とってもいい内容だったので

この冬、集中して取り組んで

春には公開できるよう…

無理せずがんばりますね


ところで先週の金曜、情報通の友人とランチしたときに

『愛子さん、備蓄してる？』と聞かれ

そう言えば飲料水を少し多めに置いてある以外

何も備蓄していないことに気が付きました。


２年前と、１年前にも一度、

自然災害の可能性があるから１～２週間分ぐらいの

食料品等を備蓄しておいたほうがいい、という

アドバイスというか警告を目にしていたけれど

去年の大震災があってもなお

防災グッズも食べ物も備蓄する気がおきなくて


翌日の食料を前日に、母のビビちゃんか

仕事帰りの旦那さんに買って来てもらう

という、何もストックしていない状態だったのです。


でも今回は、この寒い季節に電気/ガス/水道と

物流がしばらく止まるようなことがあっても

その間、何とかしのげるように『備えよう』

と感じたのでした。


まずは暖房 兼 調理器具として

石油ストーブがいいわ、と思ってウェブで探して

「灯油はイヤだなぁ」と旦那さんに反対されたけれど

使うのは非常時のみ、という条件で承諾してもらい

翌朝Amazonで発注したらその晩に届き




ローフード食のわたし用には

リンゴ、バナナ、アボカド、大和芋、納豆を多めに。


アレルギー食（小麦/卵/乳製品/大豆除去）のレイちゃん用には

コーンフレーク、塩煎餅、インスタントライスヌードル、キビ粉やひえ粉、

野菜類一式と、タラコやシーチキン水煮缶を多めに。


肉食？…普通食の旦那さん用には

いろいろな缶詰めを揃えておいてもらいました。


ララバーも瞑想会＆お話会用に、と思って

今月３回も発注したので結構沢山届いて…150本はあるかな




あとは水を汲んで来られる大きめのタンク、

ロウソクを使う時のキャンドルランプ、

それと今日はお手頃な家庭用発電機を検討中です。

携帯やパソコン他、何かの充電に…。


携帯やパソコンと言えば、前から思っていたことがあって

もし、電気が使えない期間、携帯電話やインターネットとか

便利なコミュニケーション手段が使えない期間があったら

ものすごく不便だし困るけれど、

その時に沢山の人のテレパシー能力が開花するような

そんな気がしているんですが


あと、ローフードを実践し始めて、自然と

食べる量がそれまでの半分位になったのに

それまで以上にエネルギッシュになった時
（消化にエネルギーを使わない分だと思うのですが）

もし何かしらの理由で食べ物が得られなくなったら

食べないでもエネルギーを得られるようになっちゃおうかな？

なーんて考えがよぎったのでした。


それに、もし飲み水が得られなくなったら

飲まなくても生きていけるようになっちゃう？

確かプラーナだけで生きている人っていたよね？！


…と、食べなくても飲まなくても

生きていけることを　ちょっと想像してみたら

…すっごい自由～＼(^o^)／

きっとお金も要らないし、

食べるために使ってた時間もエネルギーも

違うことに使える！

…とちょっと興奮したのですが


まぁ、食べるものがあるうちは、美味しく頂いていようかな

つき合いも（家族も含めて）あるしね～

と「今」を楽しむことにしたのでした。


無くなったら無くなったで、状況に適用してしまう

フレキシビリティを持っていればいいかな？と


ここ３日間で災害に対する備えをしつつ…

今日は新年の新月なので願い事をしておくと


どうぞ何事も起こりませんように。

みんなが平安無事でいられますように。


…もし何か起こっても、小難で済みますように。

昨年の経験から、皆が準備できている状態で

対処できて、事なきを得ますように


お月さん、太陽さん、地球さん、お願いします