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2010.07.27
テーマ：ダイエット日記(22501)
カテゴリ：ダイエット
23日目（昨日）の体重記録 レコーディングダイエット
寝起き 46.90キロ 朝 野菜ジュース、ヨーグルト 昼 ベーグル、コーヒー 夜 イタリアンチキン、豆腐、モロヘイヤ、きゅうり、ヨーグルト 食事前に炭酸水を飲んでます。 運動 ストレッチ、ごろ寝クルクル、がに股屈伸 就寝前 47.30キロ 昨日はお菓子をいっぱい食べてしまいました。 柿の種とベビースターと、和菓子・・・ 食べるにしても1日1つとかにしなくちゃね。 NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。 ↓CONTREX★コントレックスが1500ml×12本入 送料無料1580円！！！      ←1日1クリックお願いします お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010.07.27 08:36:45
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