今日の「とくだね」でも、森本アナが説明していたのでご存知の方も多いかもしれませんが・・・。

某M社の乳酸菌ドリンク＆ヨーグルト「R-1」が、インフルエンザ予防に効果的との報道後、全国的に品薄状態で某M社も生産ラインを拡大して需要に応えようとされているようですが、
まだまだ店頭に並ばない状態ですよね！

でも、「R-1」が出回らなくてもインフルエンザ予防に効果的な方法があるそうです！

それは、「舌磨き」だそうです！　

朝、起きたときに舌を見ると、白くなっていることってありませんか？
あれを「舌苔」（ぜってい）といい、細菌などの固まりだそうです。
これが、インフルエンザウィルスの繁殖を助長しているらしく、
これを「舌磨き」で取り除くことで、効果があるそうです。
※もちろん、手洗い・うがいは必須ですが。

ただし、舌には細菌もいますが、逆に舌の粘膜を傷つけることで
菌が入りやすくなることもあるそうですので、気をつけて下さいね！

「R-1」が手に入るようになるまでは、「舌磨き」も始めてインフルエンザを予防しましょう！