気付けば季節は10月中旬^_^;
早過ぎる～

あと1カ月もすれば私の住む辺りも紅葉の季節を迎える
遠くに行かなくとも「紅葉」は味わえますよね。

私の紅葉の写真スポットは結構ご近所だったりします。
昨年はお隣の県まで行き、かなり「紅葉」で有名な「香嵐渓」という所に行ってきました。
今年は極々身近な「紅葉探し」を楽しめられたらと思っています(^^♪

お出掛け～となると、やはり「お弁当」も楽しみのひとつですよね(^^)

自分で作るお弁当は意外と美味しいですよ。
自慢とかじゃなくて・・・
あり合わせのものでもコンビニとかで買うお弁当よりも飽きないし
美味しかったりします。

たまーに作るので、そう感じるのかもしれませんが^_^;



写真のお弁当は、なんといっても「チキチキポーン」と勝手に名付けているソーセージが
主役のお弁当です。
近くのスーパーで売られているソーセージなんですが、焼くと実に美味しいです。
別に名前があるんですが、なぜか「チキチキポーン」と呼んでいます(笑)

それと、茄子にとろけるチーズを載せてトースターで焼く
これも美味しいですよ～

後は、お茶をマイボトルに入れて持って行く。
ペットボトルは・・・買いません。
節約している意識より、今はいろんなお茶がありますよね。
家ではいろんなお茶を試しながら飲んでいるので、そちらの方が美味しいんです。
結果、節約になっているようです。

おにぎりだけでも持って外で食べると美味しいですよ!(^^)!


週末は雨模様ですね。
また雨の被害が出ないといいですが・・・

台風がまた来てますね。
その影響で雨が降ってます。
被害が出ない事を祈ってます。


夏ももう終わり
その前にどうしても
この記事載せたいなぁ～と思いまして・・・

なーんだ!って思わないでね。

夏と言えば・・・スイカ
丸くて中が赤くて、黒い種が入っているあれです。
あれを食べないと夏!という気がしない私です。

なかなかお値段高くて食べれず
やっと手にしたスイカ
ちなみにこれです。
↓↓↓


これは食べる前のもの

で

これは食べた後
↓↓↓


スイカの白い部分を塩漬けにしてみました。
お漬物です。
初めて作ってみましたが結構美味しかったです

台風来てますね。
風、雨共に大きな台風のようで、被害も出ているようですし
週末だけど用事が無い限り出歩かない方がいいですね。

どうか
被害が最小限に済みますように。



前回のブログで６０枚の三角形の事書いたけど
出来上がりは・・・これです。
↓↓↓


折って、折って、糊で貼って、貼って完成しました

ピンク色の紙を使用したので「サクラ」の花のようにも見えます!(^^)!
完成し自己満足出来たので誰がなんと言おうとこれで良い。


今は夜
夕食も終わってテレビもつまんないし
こんな時は・・・
お茶しましょう

こんな感じで
↓↓↓



お酒じゃないですよ・・・お茶ですから（ホントだってば）
キュウリを切って塩を軽くふったもの
おせんべいと、写真にはないけど
つい買ってしまった草大福が並びました

ではこれから食べるとしよう。

ぬれせんべいってどうしてこんなに美味しいんだろうか?

残暑厳しいですね

暑くて何もしたくない気分です。

それでも
なにかしようとした私・・・

写真なんだかわかりますか?
ピンクのコピー用紙に
金色のスタンプインクを適当につけてインクを乾かし←この時間が結構かかる
丸一日かかってしまった

これを三角形に切る
６０枚ほどの三角形を用意したところです。

これで何するのかって(・・?

１枚の三角形を１枚の花びらとして
折って、糊で貼って、組み立てて作っていくんです(^^)

綺麗な包装紙とかでもいいけど
コピー用紙で作ってみました。

出来あがりは・・・後日アップします。

どんな風になるのかな?

写真、なんだかわかりますか

私初めて見ました(・・?
頂き物なんですが「オクラの花」だと言うのです。
「オクラの花(・・?」って、あの野菜の「オクラ」の事(・・?
そう言われてもピンときません。

写真だとわかりにくいかもしれないですが
薄い黄色い花
この花が終わると
あのスーパーで売っているような「オクラ」になるのかなぁ～
なんて思ったりもしたんですが・・・

それより
どうやって食べるんだろうか?
食用の菊は食べた事あるけど・・・

とりあえず
洗って茹でてみる事にした。

そのまま食べれるんだってとか言われたけど・・・

まずは茹でてみようとした。
でも
すぐにわかりました。

花びらを流水で洗っているうち
おくらのぬるっとした感覚があったんです。
一口食べてみました。
「あっ食べれる、これっ!このままいける」
軽く塩をふり食卓へ

どこで売っているんだろうか?

売られることは少ないようです。
残念・・・

正確には「花オクラ」とか言うそうです。
食べれる時期も一時らしく
スーパーで売られている「オクラ」とは違うようですが
仲間ですね。

苗もなかなか売られてなくて
種から育てるとか・・・
プランターで出来るとか・・・

たぶん
来年も貰えるといいなぁ～
待ってま～す

自分の知らない食べ物まだまだありそうですね。

なんだか昨日あたりから暑くなってきました。
それでも元気にまいりましょう。

「あーしたいいことあーれ、送ったよ(^^)」

今までの凄く暑かった日が嘘のように
今日は涼しかったね～

エアコンも扇風機も使わずに過ごせました

何かをしようかな?と思いつつも結局
いつもの「洗濯」と「冷たいお茶作り」と「食器洗い」と「お米を研いで炊飯器君へセット」
と「ワンコのごはん」で終わってしまいました

一日家にいることしか出来ない私にとって
日々をいかに過ごすか(・・?
気持ちを上手くコントロールして維持して過ごすには
ある程度、やりがいや達成感が必要になってきます。

無理は出来ません。
だから許容範囲で・・・

だらっーと寝てしまえるのなら楽だよね。
でも出来ないんだよね。

私は何か作るのが好き
だけど作っても家族の反応が冷たいと
作らなきゃよかったよって思ってしまう。

今家には、アイビー、ラン、カランコエという植物さんたちが来ています。
面倒を見れなくなったとかで、枯れそうになっていた所を
貰って来たんです。
なんとか植え替えをして様子見です。
元気になーれ☆

今の私にとっては、この植物さんたちが元気になってくれることが喜び☆
今度写真アップしますね

お金をかける事だけが遊びでもないし楽しみに繋がるというわけでもない

今家にあるもので何か作りたいな～
失敗してもいいから遊び感覚で作りたいな～

熱しやすく冷めやすい私の性格
そのせいか
ハンドメイド関連の材料など探せば結構ある。
なんかしようっと・・・

出来たらいいな
動けるといいな

明日は日曜日か・・・
でも家関係ないから、平日と変わらず過ぎゆく時間(^^♪

皆さんにも、あーしたもいいことあーれ!
送ったよ(^^)

お酒はあんまり飲めないし
お薬服薬だから
アルコールは良くないし

でも
でもね・・・

これだけは美味しく飲めます(^^♪


赤ワインに炭酸飲料を入れて氷を浮かべたものです。
ほとんど炭酸飲料なのでお酒が苦手な私でも飲めてしまいます^_^;

でも一杯だけね。

たま－にね（ホントだってば）

ほどほどが丁度いいから。

今日飲んだものは
↓↓↓


手頃な赤ワイン←これが美味しいんですよ。余れば料理に使えますし・・・
そして、炭酸飲料は思わず手に取ってしまった「スプライト」復刻もの
なんだか懐かしいですよね(^^♪

味は(・・?
もちろん美味しかったですよ!(^^)!

これで
あしたもいいことあーる(^^)

八月も後半に入ったというのに暑い日が続きますね
残暑厳しく、つい冷たいものばかりとってしまいそうです。

ところで
最近はまっている「おりがみ」
以前から折ってたけど・・・
今回折っているのは初めてのものです。

同じ形のものをいくつも折って
繋げて毬のように丸く仕上げたもの

おりがみの種類を変えれば雰囲気も変わります。

折っている時は時間を忘れ
暑さも忘れ(・・?
ひたすら折って
仕上がった時には「達成感」も味わえます。

写真のものは３６個のピースで作りました。

これは自分用です。
次は、和紙のおりがみでプレゼント用に折りたいと思ってます

久し振りの更新だなぁ～
ん(・・?
「すずめｎ」さん
忘れずいて下さいましてありがとうございます(^^)


お決まりの言葉ですが
「あーしたいいことあーれ、送ったよ(^^)」

洋服がない(・・?

私は、お薬の副作用もあって体重が増加
うつ病が進行していく時は、
あんなに食べれなくて
体重は減り続けていったのに。。。

今ではすっかり元に戻って、
さらに増加を続けて
洋服が・・・
特にスカートやジーンズは履けない。

女性にとっては悲しいです。

仕方なく買ったズボン、唯一今の季節履ける二着を
洗っては交互に履いてます。

これから春めいてくる。
スカート履きたいな♪
オシャレしてどこかに行きたいな♪

こんな気持ちを全部壊してくれたかのように
体重計の表示がリアルに表現してくれます。

運動不足に食べ過ぎもあったりして・・・
見事に今まで見た事ない数値が
体重計に表示されてます。

先生曰く
運動するしかないかなと・・・
こればっかりは仕方ないんだよねと、
困った様子で答えてくれた。

私、ここのところ寒いしお散歩行けなかったな。

まずは、お散歩からと思ったものの
しっかりと歩いている。
雨の日は無理だけど、歩く時は２キロは歩いてます。

昨日は、３キロ以上は歩きましたね。
今日も、２キロは歩きました。

歩きながら、頭の中では
いろんな事が浮かんできます。

嫌なことが多いですね。
今日も嫌だった事が中心でしたね。

本当はこうなのに！
こう言いたいのに！なんで。。。と悲しくなってきました。
こんな所で泣いたら駄目だよと思いながら、
ふと歩く道の脇には、スイセンや梅の花が咲いていたりして
悲しみを和らいで貰ったりしながら。

よくわからないけど、歩いている時に嫌な事とかが
頭の中を駆け巡っているんですが、
嫌な事でも整理付けられてくるように感じたんです。

嫌だった→本当は、こう言いたかった
→でも黙ってしまった。
→なぜ黙ってしまったのか。
→相手から、あんな風に言われてしまったから。
→あんな風に言われたら、何も言えないよ。
→落ち着いたら、あの時は、こう言いたかったのって、
それとなく言ってみよう。
でないと、自分の中に溜め込んでいては、自分が潰れてしまう。

そうでなくとも、今の私は気分の波が落ち着かないんだもの。
それを気をつけるだけで精一杯だ。
溜めこまない様にしよう！

言えないまでも、こう言いたかったと紙に書く。
整理する事で、頭の中だけに置いておかずに
一度表に出す(・・?といいのかもしれないね。

その作業には一人の時間がいい

私は歩く時は一人です。
２キロだと整理する時間には丁度いいかもしれませんね。
体力をつけることにもなるし、運動になるし、
これで少しは体重落ちるといいなぁ～

時に、デジカメ持って写真撮りながら歩こうと思います。

写真は、昨日撮ったものです。
クリスマスローズの一種だと思うけど、下向き加減に
咲く姿、それでもしっかり咲く姿が好きです。

気付けばもう二月もなかばですね。
まだまだ寒さは続きますが、
時折日差しは暖かく感じる日もありますが、
みなさんお住まいの所ではどうでしょうか？



↑↑↑
梅も咲きましたよ♪

私は、うつ病から、双極性障害（躁うつ病）に
診断名が変わりました。

うつ病と診断されて約五年、そして今
躁うつ病に変わり
当然のごとくお薬も変わりました。

気分安定薬、副作用が出てしまい、先生からすると
もう少し量を増したいところだったんですが、
少し減らした量で服薬してます。
少ないと、お薬の効果が十分ではないし
かといって多くしても、血中濃度が高いと
中毒になってしまうし、なので、
時折血液検査をして様子を見ながら
お薬の処方がされていきます。

なので副作用を感じることは少なく
なんとか今の所落ち着いていると思います。

でも何かのきっかけで、どうしようもなく落ちてみたり
イライラして、心の中では、たぶん躁と鬱が
合している状態なのだと思います。

うつ病の時の鬱と、躁鬱の時の鬱の時は違いますか？
という疑問に、先生は、「少し違うかもね」
「躁鬱の場合、怒りっぽいかな」
ということでした。

一番の理想は、気分の波が
プラス、マイナスゼロより、少し下あたりの所を維持している事

でもこれって一番難しいですよ～

これで当分この病気と向き合うことになりました。

病気を受け入れて生きていく事が、追加になったようで
そう簡単に受け入れられるものではないです。

でも、これも自分で、他の誰でもないんですよね。

それでも私は生きていきます。
それでも私は出来ない事を病気のせいにはしたくない。
この世に生きている人々の中には
もっとどん底を生きている人もいるのだから。

私は幸せですね。
病院に通えるんですから。
あとは、どう自分の身の置き場を確保し、生きるために
何を目指し、そのために今どうするのかを考える。

まだまだ、躁うつだという事に戸惑いは隠せませんが
受容していくには時間が必要なんだと思います。


生活確保のために、今を生きるだけで精一杯の人も多いと思う。
でも、きっと道はあるからね。

希望すら見えなくなっていようとも、それでも春はきます。
時間というものは、時に残酷なほどに過ぎ去りますが
時に春を連れてやってきますよ。

私も、私の生きる路を進みます。

あーしたいいことあーれ！
送ったよ(^^)


梅は咲いた、桜はまだかいな(・・?
はい！桜咲いたらアップしまいね。