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★阿波サン完走記

　＊Ｓ波氏より

　　阿波サンの感想と言えば、「左脚が痛かった」の一言でした。
　　三葉虫RC-Jr2号と一緒に練習したら左脚がピキッ・・・、9月の悪夢でした。
　　やっと回復、練習復帰したと思ったら再びピキッ・・・、10月末の悪夢再び。
　　いきなり脹脛に痛みが走ったので肉離れでしょうか。
　　一応我慢すれば歩ける程度だったので症状としては軽い方・・・かな。
　　阿波サン一週間前にやっと60分走れるようになり、本番です。
　　往路は登りメイン、当然スピードは出ない、キロ5分を切るのがやっとでしたね。
　　なんとか無事折り返しましたが、待っていたかのように左脚に痛みが・・・。
　　当然ペースダウン、せっかくの下りメインの復路もヨタヨタ状態でした、情けない。
　　18キロを過ぎたところでスパート(のつもり)して3人ほど抜きましたが、時すでに遅し。
　　ゴールタイムは1時間41分12秒でした。
　　数年前に阿波サン自己ベストを出した時の折り返しタイムとほぼ同じです。
　　あの時は復路も同ペースで走り切りましたが今回は精魂尽き果てましたね。
　　次回は五体満足な状態で走りたいものです。
　　とりあえず歳を考えて中学生と張り合うのは止めましょうか(ウソ)。
　　次は大麻ジングルベルマラソンの5キロです。
　　もちろんJr-1号、2号も3キロに参戦。
　　今年の締め括りなので恥じをかかない程度には走りたいところかな。

　　それではM山氏、Y成氏、ジングルベルで会いましょう。

　＊Ｍ山氏より

　　久々に三葉虫RCが揃った阿波サンでした。本当に久しぶりでしたね。
　　私が昨年から今年にかけて公私共に生活リズムがかき回され、走る練習も儘ならず、
　　すっかり肥ってしまい、２年間で１５％も体重が増加してしまいました。その間、大会も
　　ずっとパスしてしまい皆さんとはたいへんご無沙汰しておりました。
　　阿波サン前哨戦として１年振りに参加した今年の吉野川マラソン２０キロでは何とか
　　最後まで走り切れたので、気を良くしての阿波サン参加でした。

　　だけど甘かったですね。坂道をここ２年ほど走ってなかった。吉野川では体重は余り
　　気にならなかったけど、阿波サンは違いました。最初の登りで早くも大腿部に痛みを
　　感じ、走るスピードも全く上がらない。１０ｋｇの米袋を背負った感じです。それでも
　　前半はキロ５分半ペースを維持できましたが、折り返してからは攣りそうになる両脚
　　を騙しつつの走りに…。結局、ゴールしてみたら２時間６分は越えていました（ゴール
　　で時計を止めるのを忘れていました）。
　　息はほとんど乱れていないのに、身体がついていきませんでしたね。
　　本当はもっと速く走れる筈なのに、両脚が動かない。上り坂で重力を感じる。そんな
　　感じの阿波サンでした。体重管理の大切さを痛感しましたよ。重くては走れません。
　　まずは７３キロの体重を前回の阿波サン参加時の６３キロに戻すことが今後の目標
　　です（今は柔道をやっていた当時のベスト体重です。元々肥る体質でしょうね）。
　　
　　タイムはともかく久しぶりに三葉虫ＲＣで走れて楽しかったですね。次はジングルベ
　　ルマラソンですね。私は５キロで参加します。減量は間に合いそうもないので、まず
　　は走り込んで臨みたいと思います。快走して今年の納めとしたいと思います。
　　まずは、この阿波サンでとりあえずの三葉虫ＲＣへの復帰宣言です。

　＊Ｙ成氏より

　　まあ、練習量も体力も落ちて、その分体重が増えているので、力試しと練習を目的に
　　景色も楽しみながら走ることにしました。作戦としては、上りを超ローギアで脚力を
　　使わず、下りで挽回することとしましたが、何というか下りでは脚が回らないというか、
　　思ったほどスピードは出ませんでした。
　　しかし、ハーフということもあって、気は楽でしたし、嫌いな日和佐側のトンネルの
　　上りも無く、最後の下りもまあまあ飛ばせました。けどさすがに身体はいっぱいいっぱい
　　になり、街中での皆さんの応援がないと、ゴール前で大失速するところでした。
　　タイムは、もちろんフルのベスト時の折り返しタイムより悪かったですが、目標の２ｈ
　　には余裕があり、今の状態ではまずまずではないかと自分を慰めています。