車検1年後無料点検/Tペース 1km走×5本
【昨日の練習内容1】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:14.5km(1時間50分、@7分35秒) 夕方は気温33℃の中、5kmのクルーズインターバル(分割)走として、Tペースでの1km走を5本(つなぎは2分ジョグ)実施しました。 タイムは順に、4分04秒、03秒、00秒、3分56秒、55秒と及第点でした。倒れずに走り切れて良かったです。【昨日の練習内容2】◆概況 :15時45分~/晴れ/空腹×◆シューズ:アディゼロ タクミセン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :Tペース 1km×5本◆合計距離:10.3km(54分、@5分15秒)【8/20】買えば買うほど★最大10%OFFクーポン ファイテン アルペン・スポーツデポ限定 RAKUシャツ SPORTS SMOOTH DRY 半袖 ロゴ入り 吸汗速乾 Tシャツ スポーツウェア バレーボール バドミントン ランニング JG3990楽天で購入 愛車(新車で購入後8年経過/走行距離32,000km)について。 昨年8月に3回目の車検を受け、車検をしたガソリンスタンドから、車検1年後点検の案内があり、「無料」ということで行ってきました。 因みに、車検6か月後の「無料」点検にも行っていますが、この6か月では、2,000kmしか走っていませんでした。外出の機会を減らしたこと、マラソン大会へのアクセスを原則電車にしたことが背景にあります。燃費(リッター約10km)の悪い車ですが、給油(ハイオク)は2か月に1回程度で済んでいます。オットー 1/18 スバル VAB WRX STI 2020 ブルーメタリック 2000台限定 インプレッサOtto Mobile 1:18 Subaru Impreza WRX STI 2020 blaumetallic Limited Edition 2000 pcs.楽天で購入 点検は20分ほどで終了し、担当の方から、「あまり乗ってませんね(走行距離が短いですね)」「そのうちエンジンオイルを交換した方がいいのではないか」とアドバイスをいただきました。 因みに、エンジンオイルの交換目安は、3,000~5,000km、3~6か月で、費用は工賃込みで約4,000円です。 ビッグモーターの件があったことから、余分な部品の交換を勧められやしないかとビクビクしましたが、大丈夫でした。クラクションを鳴らせ! 変わらない中古車業界への提言 [ 中野 優作 ]楽天で購入