Love and light

先月にとっても信頼している本屋さん、「本の越後屋」さんに薦められて買った本がこちら。


「体を温める」と病気は必ず治る

この季節、手先が冷たくなったり、足先が冷たくなったり、とにかく冷えるのを実感することがよくありまして。
ひょっとしたら、体を温めたら、そういう症状も緩和するのではないか？と思い、読んでみました。

その中で、ニンジンジュースというものを朝食代わりに摂る、ということが書かれていました。
早速作ってみたんですが、かなりのボリュームです！
コップにして、2杯半。これだけ飲んでもおなかいっぱいになります（笑）。

あと、それでも冷えるときには、生姜紅茶を飲むのもいいと。
生姜紅茶ですが、飲んですぐに、カァーっと熱くなります。
寝る前に飲んだら、夜中にトイレに行きたくなり、よく眠れなかったので、飲む時間は、ある程度決めておいたほうがいいかもしれません。

ニンジンジュースの話に戻ります。
ニンジンを2本、りんごを1/2個をジューサーにかけるのですが、りんごが入っているおかげで、マイルドな甘さが加わって、結構おいしいです。
自然の甘さを感じるので、これはいいかも♪と思いました。

いつまで続くのやら・・・。
ちょっと試しに1週間くらいはやってみますね。