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2013年04月30日
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カテゴリ:健康

昨日、見たイチローのビデオに、

こんな会話があった、

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人と喋ながら投げるとか、
意識を違うところに持って行きつつ、体を動かすと、
疲れないし、コンデションもいいのだと、


で、先ほど、あべこべ体操のブログ見てたら、
野口さんの紹介があって、

野口体操
2013年04月30日 01時08分50秒
抜粋

野口三千三先生(1914年~1988年)は、
日本のボディワーク界の草分けです。

筋トレが大流行りの時期に、「身体を緩める」と言う、
その時期には一見変な事を世に広めた人です。

「身体は水が詰まった革袋!」
「休んでいる筋肉だけが、動ける筋肉。」
「馬鹿になりなさい!」

これは私のクラス初参加の時に、言われた言葉です。

ここの箇所に目が留まる、
「休んでいる筋肉だけが、動ける筋肉。」

イチロー、野口さん、
両者に共通するのは、
今している動作には、意識を向けないこと、
(あるいは、意識を集中させないこと、)
体に任せてしまうこと、

意識が、如何に、
自然な動作の邪魔をしているか、

体自身が最善の動きを心得ているわけで、
これに任せ切ることが、動きの要となる、


実は、イチローのビデオは、
もう5年前に見ているのだが、その時は、
彼の言っていることがいまいちわからなかった、

そして、昨年、知った野口体操、

重さに任せるなど、
こちらも、最初、とっつきにくかったが、

スイムや、ウォーク、上体ぶら下げ等で、
実験・実践していったおかげで、
今は違った反応が自分にある、


”ながら”の効用が説かれて久しいが、
巷の努力と訓練の世界では、”ながら”はご法度、

意志力ガンガンのガンバリズムが、
競技、トレーニングに相変わらず幅を利かせている、


そろそろ、世の中の人たちも、
この偉大な原理・原則、

”体は自ら動こうとする”
に、目覚めると共に、

動かそうとする”意識”のもたらす弊害に、
気づく時期に来ているのではないだろうか、

ソー言う意味で、NYヤンキースに、
初動負荷マシン5台の購入を決断させた、
イチローの働きはすばらしい、

あのニュースは、世界中に配信され、
世界中の人たちは、その奇妙な名前のマシンに、
さぞかし好奇心をもったことだろう、

イチローは、(物は言わぬが、)その実績で、
意識しない体の動かし方の大伝道師となっている



参考事例)
投げようとしない、泳ごうとしない、歩こうとしない、
トレーニングしようとしない、他

と、やっぱ、この人も登場してしまうな、

『努力しない生き方』
*努力しない生き方は、出版社がつけたネーミング、
本来は、努めて力まない生き方、がオリジナル、





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最終更新日  2013年04月30日 23時51分14秒
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