いらなくなったもの(使わなくなった入れ歯など）

断捨離「だんしゃり」が流行っているからといって

ゴミ箱に捨ててしまっていませんか？

貴重な金属がまじっているかもしれませんよ！

トゥース・フェアリー（歯の妖精）という言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、

歯の妖精からのおくりもの　というプロジェクトがあって

有効利用してもらえます。

詳しくはこちら↓

http://tooth-fairy.jp/

コスメブランド・ショップのコミュニケーションサイト「Luxe beaute（ラグゼ・ボーテ）」イベント参加中！！

モニターに応募してみました。

これから足のニオイが気になる季節

デオドラントに関心のある人はモニターになってみてはいかが？


お試しミニサイズのデオナチュレ！密着クリームタイプ！デオナチュレ　薬用　さらさらクリーム　minimini　8g　Deonatulle *
朝ぬって、夜までつづいちゃう！デオナチュレ　ソフトストーン足指　天然アルム石デオドラント　ティーツリーハーブの香り　7g　Deonatulle *

ＦＭcocoloを毎日聴いてお仕事していますが、

「まけないぞう」を買って被災地を支援しよう。

という活動のことを知りました。

被災地の方が作ったタオルのゾウさんを買うと支援につながるそうです。

詳しいことを知るためにサイトをみてみると

かわいいタオルのぞうさんが！

http://www.pure.ne.jp/~ngo/zou/index_j2.html

私も一つ支援を考えたいと思います。

何個買おうかな～とか、友達にもしらせてまとめて一緒に支援に参加しようか。とか


とにかく知ることがまず第一歩。

まだまだ被災地は雪が降って寒いみたいです。

支援は続けないとね。

おなかいっぱい食べるより、ちょっと控えめに食べるほうがアンチエイジングには

良いそうだ。

効果的に「食べる」ということについてのポイントがいくつかある。

まず、空腹をちゃんと感じてから食事にする。

定時に食事を摂る。

メニューをどれから食べるかも大事なポイントだ。

野菜から食べる。(インスリンの分泌を少なくしてカロリーの吸収をおさえるため）

量は、腹八分目から七分目が良い。

それでお腹を満足させるためには、

口の中に入れた食べ物を噛む回数を３０回丁度で飲み込むようにする。

丁度で飲み込むための分量がおのずと決まってくるので、ゆっくり食べるようになり、

満腹感を適当な量で感じ取ることができるようになる。

今日の晩御飯から以上のことに気をつけて食事を摂りましょう。

できるだけ夕食は６時から８時までで摂り、朝食まで断食状態を保つのが良いようです。

９時以降にたべちゃだめ。ってよく言いますよね。

ブレックファーストのファーストは断食という意味。


断食をブレイクするものは　＝　朝食

なのですから、言葉って面白いな～。

節約の基本は「かきくけこ」

か…買わない

き…着飾らない

く…食わない（外食しない。かな？）

け…怪我をしない・健康でいる。

こ…壊さない


本当にそうですね。

お金は使わなければ貯まる一方。減ることはありません。

「着飾らない」は、見栄をはらない、ということでしょうか。シンプルに必要最小限の衣服で過ごすと、洗濯代も節約できますしね。クリーニングに出すと大変な出費になります。

「食わない」は、腹八分目か七分目にしておけばダイエットの必要もなく、体に良いので健康にもつながりますね。

また、怪我や病気をすると本当に余分な出費が増えます。

「壊さない」は、物を大切にする、大切に長く使う、壊してしまったら自分で修理する。

ということでしょうか。

今日からかきくけこを心に命じて節約、倹約に一段とはげみましょう。

そして、少し余裕が出てきたら、本当に大切な物や、ことに使うようにしましょう。

くれぐれも衝動買いはしないようにね。

カバンを斜めかけより肩がこらないのでは？

秋から春まで使えそう！

暖か12ポケット手ぶらキルトベスト


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ついつい荷物が多くなる私は、ショルダーバッグをななめかけしていると、

いつの間にか、なんだか肩こりが発生。

右から左へ、左から右へと斜めの方向を変えて持ち直してみるものの、

肩こり解消になりません。

そこで、解決法として、

服に荷物を分散させて持つ。

これがいいんじゃないでしょうか。

母にもすすめたいこの商品。

色違いで1枚ずつ買いましょか。

最近時計の針が、ピクっと同じ場所でつまづいていることが。

電池かな？と新しいものに取り替えたけれど、

大幅に遅れるようになってしまった！

新年からデジタル・ソーラー　置時計に替えようかな。

候補はコチラ


CITIZEN　電波アラームクロック パルデジットソーラー R70 時計・カレンダー・温度計【あす楽対応】【即納OK】【45％OFF】シチズン　パルデジットソーラー　R070ソーラー　電波目覚まし時計（8RZ070-019 ）時計・カレンダー・温度計【楽ギフ_包装選択】【楽ギフ_のし宛書】【あす楽対応】【即納OK】【45％OFF】

温度計がついているのが嬉しいですね。



CITIZEN　電波アラームクロック パルデジットソーラー R70 時計・カレンダー・温度計【あす楽対応】【即納OK】【45％OFF】シチズン　パルデジット　R080CITIZEN　電波目覚まし時計（8RZ080-002 ）時計・カレンダー・温度計【楽ギフ_包装選択】【楽ギフ_のし宛書】【あす楽対応】【即納OK】【45％OFF】

いつもは電気やガスのストーブを使っている方も、今年は石油ファンヒーターにしようと、

節電の対策でお考えの方も多いと思いますが、給油が面倒、めんどくさいな～と

思っていらっしゃる方も多いのでは？

電動の給油ポンプもありますが、

電気をなるだけ使わないで、給油を素早く簡単に済ませたい。

という方に大変おすすめの商品がこちら


空気圧で給油する電池不要の灯油ポンプ｜ポリタンクに合体！メーカー2年保証の自信！「タカギ D089RF ポリカンポンプ 袋入り」のネット通販【1koff】【絶賛の声が続々と届いているtakagiの名作！】タカギ D089RF ポリカンポンプ 袋入り★空気圧で給油する電池不要の灯油ポンプ｜ポリタンクに合体！メーカー2年保証の自信！｜8015z||★

電動の物でも1000円近くしますし、電池を交換していくたびに経費がかかりますよね。

その点、電池が要らないので、電池切れの心配もありませんし、本当に良い製品だと思います。

お持ちのポリタンクにあわせてアダブターが必要な方は下記を一緒に購入することをお忘れなく！


「タカギ D088 65mm アダプター」のネット通販【1koff】タカギ D088 65mm アダプター★ネジ部が外径65ミリのポリタンクへ「ポリカンポンプ(D089RF)」を取り付ける際にはこちらの部品が必要です｜灯油ポンプ｜takagi｜8015n||★

こちら送料500円。5000円以上購入で送料無料になるので、ご近所に声をかけて６個購入してはいかがでしょうか？

寒い冬がやってきました。

日が落ちるのも早いし、こんな季節はぬくぬく布団で早く寝るに限りますね。

美容と健康のためにも11時までには布団の中に入りたいものです。

最近布団がへたってきたのでマットレスを変えようと考え中です。

低反発のマットレスもいろいろあるようで、

検討開始。


【商品保証】低反発マットレス 低反発マット シングル アウトレット セール シンプル マット 厚さ8cm アイボリー ピンク ブラック 安眠 快眠マット マットレス 低反発マットレス 低反発マット 低反発 シングル 8cm厚シングル用 低反発ウレタン ウレタンフォーム まっと MAT ベッドマット クチコミ 沈むマット 半額 50％OFF ％OFF
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