寒さが厳しいです。
零下はそろそろないかと思ったら、またまた…しかも、まさかの最高気温４度の日も。
東京の家の造りじゃ対処できない～？！

唇の周りが荒れて、これまでにない感じだったので、皮膚科へ。
睡眠不足やストレスでなるそうです。
な、なるほど…

遠出の日、外反母趾のひどい右足にはそれようの装具を着けていきます。
いろいろあるんだけど、どれも忘れて出かけたら、左脚のすねが痛くなりました。
左足に負担が掛かったのね…小走りが出来なくて電車に乗り遅れて遅刻。
何度も捻った左膝にはサポーター。
冷えやすい腰にはホカロン。
捻挫と腱鞘炎の手首には、左右に違う種類のサポーター。
唇にはリップクリームと皮膚科の薬。
もちろん花粉症よけのマスクと帽子も。
必要なんだけど！…どれか忘れもするでしょー。

火曜日にはいつもの漢方薬局へ。
待ち時間に見る雑誌に、体質別の記事があり、どのタイプかなあと。
薬剤師さんがチャートを２種類くれる。
調子よくないから、どのタイプの不調も３つぐらいあるんだけど…
ストレスで胃が悪く気力が出ない、のが今は一番みたい。

バレンタイン当日もちょっと買い。
兄夫婦へのと、父の見舞いに行ったときにみんなで食べるのと、買いました。
ある程度大きさがあって食べやすそうなものを選びました。
チョコレートを持ってくるだろうとは思っていたと父。
病院の食事はカロリー計算してあるから、基本的にはそれで間に合っているみたい。
父は薄味なのに閉口しているので、甘い物大好きだった割には昔のようには欲しがらないけどね。

地震が時々ありますね。
はっとしますが～すぐに他のことに気が行くこともあるんだけど。
時々すごく怖くなります。
少しずつ準備をしているつもりでも～全然間に合わないかも知れないし、
見当違いなことをしているかも？？

確率としては～
遠方で大地震が起きて、しばらく物資が滞る、というのが一番。
これは遅かれ早かれ絶対にあるでしょう。
普段使っている物が完全に切れることのないように気をつけないと。
遠出しているときに電車が遅れるというのが２番目かなあ…
バッグには現金のほかにホカロンと飴ぐらいは必ず入れるようにしています。
あとは家の中で壊れやすい物が壊れるとか。
う～ん、対策し切れてないですね…

軽い風邪なのか？アレルギー性鼻炎なのか？迷うような症状は時々ありました。
が、くしゃみ、鼻水、目のかゆみ～と、これは完全に花粉症！
というのもついに来ました。
いよいよ春かなあ、と思ったら？
ところが翌日からまたものすごく寒くなり、翌々日には雪。
なんか理不尽な気分。
雪は庭木に綺麗にかかり、残るような量ではなかったので一安心ですけど。

決めごととして、カフェインは午後４時過ぎたら摂らないことに。
夜に寝付きを悪くしないためです。
逆に言うと、午後は４時までに美味しい紅茶を飲んだりチョコレートを食べたりして少し動き回ること、でもあります。
ぼーっとしていると、夜遅く何かし足りない気持ちになるから。

もう一つの決めごと、月に一度は玄関に花を生ける。
これは１月の花がさすがに古くなって外した後、しばらく気力が出なくて、倹約のため飾るのはよそうかと思っていたの。
でもなんか～わびしくてね。
通りがかりに見るのにも、お花があった方がちょっとは元気が出るかなと。

寒くて出かけられなかった日、掃除が出来ると思い立って、気になっていた所に重曹をつけてこすりました。
台所の調理台の扉がすごいことになっていて。
換気扇のカバーも取り替え。いつからだっていう凄いことになっていたんだけど、どうやるのか思い出せないままでした。あ、替えがどっかにあるはずと思い立ち…見つけました！
ガスレンジも半分ぐらいこすりました。そのへんで手が限界に。

朝ドラカーネーション、次女の面構えがコシノジュンコらしくていい。
当時のファッションと、才能ある姉妹の確執が面白い。

学園物でマザコンのドラマを見ました。
え～と、タイトル忘れた…
キスマイのちょっと良い感じの男子が出ていたから。

大河ドラマ、清盛の最初の恋から結婚へ。
歌を代わりに作ってもらうのはありそう。
清盛が宮中でまでいまだに汚い格好しているのが不自然。
海賊と会うときは良いけど。
さすがに恋をした後は小綺麗になっていくのかしら？
二度目の妻（深きょん）ともこの時既に出会っているという設定。
まあそれはいいけど。十分、少女に見えるし。
鳥羽上皇の后の天然ぶりに、御子を生んだ得子が切れる。
それにしても、上皇襲わなくても。
どんな女性なの。
自然の中の撮影など、時々はこのカメラが綺麗に見えるけど。
くっきりはっきり見えないと、感情移入を阻んでいる面もあると思いますよ。
当時の人だって～肉眼で近々と見るときにはもっとはっきり見えていたはず。

雨が降って、積もっていた雪はやっと溶けました。
その後また寒波が来て…
東京都の天気予報とは実感がずれるので、うちの近所だけの予報をネットで調べたら～
木曜日の明け方は零下６度！
都心より３～５度は低いようです。
明け方はどっちにしても寝ていますけど。
ファンヒーターの温度設定を低めにしても、灯油がどんどん減るわけですねえ。

倹約のためにいつもより設定温度をあまり低くし過ぎると、猫が枕元に来て動かず、しまいにポンポンと肩を叩かれます。
「いつもより寒くて寝られないよ～ちゃんとして」ってね。

節分も無事に終わり、バレンタイン真っ盛り？
平日だから、当日まで混みそうかな。
自分チョコがきっと増えている…
楽しみにしていたけど、見回っているうちにやや戦意喪失。
これも、やや、うつ？
とりあえず、今しか出ていない物はゲットしました。

先週の肩凝りが異常だったので、頑張りモードすぎたのかな？…と。
らくらくモードを心がけて、何でも出来るだけ延ばし延ばしに。
自分にとって安らげるように…
そうすると何も片付かないけどねえ。
この寒さに耐えるだけで、いっぱいなのかも。
寒さの後は花粉症だし～はあぁ。

父がインフルエンザの予防接種を断ったと看護師さんに聞かされる。
ご家族のお考えはどうでしょうかと。
本人が嫌なら別に、と最初は思ったけど…
説得して欲しそうだったので、まあ老人で病院にいる場合には、流行ったら大変かなと。
兄夫婦は予防注射をしたと言うし、今本当に流行ってきているからと上手いこと話を持って行く。
私は注射していないし、ほとんどしたこともない…たぶん注射すると熱が出るタイプ。
かっては毎年のように高熱を出し、たぶんその半分はインフルエンザで、最近はあまりひかなくなってます。

父の見舞いに行くたびにどこかから手紙が来なかったかと聞かれるので、何もないときには困ります。
写真を大きく引き伸ばしたり、郷里の町の会報を持って行ったり。
間違って届いた物だから見せていなかった年賀状を持って行ったりと工夫しています。
これはどういう人なのかと聞いて話させたりすれば、ちょっと気が紛れますからね。
父は耳が遠いけど～かなりお喋り好きなのに…
入院している人は色々な病気であまり会話できない人がほとんどのよう。
隣のベッドに見舞いに来る人と喋ったりもしているようだけど。
看護師さんはよくしてくれているようですが、やはり寂しいでしょう。

介護うつの人が、見舞いも含めて介護一切の苦労から離れると治ると聞きました。
そう、確かに見舞いも一苦労です…
親戚などにお父さんを大事になんて強調されると、ぐっと地面にめり込むような気がすることがあるほど。
言われるまでもなく、これまでどれだけ無理してでも頑張ったかは自分で知ってますけど。
父に会わなければ治るというほどではないですね…
思うに…
一番堪えているのは、死別の悲嘆だから。
次が環境が変わったこと。母と父が家にいなくなったという意味で。
介護疲れは三番目でしょう。
猫がいるので世話をする対象はあるし、もともと猫が一番の癒しだから…
家にいるのは療養にもなりますね。

BSでクリスティ原作ドラマの新作放映。
初日は見損ねたけど～
「複数の時計」「ハロウィーン・パーティ」「オリエント急行の殺人」を見ました。
装飾音符のように、原作と少しだけ違う気がするんだけど…
所々覚えているまんまのシーンなのが嬉しい。
オリエント急行ではこんなに最後に葛藤があったっけ？
ドラマ３日で目がかなりくたびれました。
いつもは疲れないように無意識に集中して見ないようになってたのね。
目の下にくまができて、何だか毎週老けてきているような気が？！

「忘れた恋の始め方」をちょっと見ました。
そろそろ話が進んでいるかな？と。
なるほど、仲間ちゃん、こういうキャラクターかぁ。
ものすごいキャラのイメージが残っていて、かなり普通なのが妙に可愛く見えます。

四大陸選手権、半分ぐらい見ました。
まあ要所、要所は…
パトリック・チャン、身体鍛えてますね～上手すぎ。
プルシェンコとの対決が見物だわ。
高橋君、ちょっと水あけられてる～頑張れ！
無良くん、町田くんもちょっとずつ良い所見せられたのは良かったけど。

アシュリー・ワグナー、良くてビックリ。
ふつうの選手の１．５倍ぐらい手の演技が多彩な上に、ジャンプもノーミス。
こりゃ仕方がない…
佳菜子ちゃんはSPは良かったんだけどねえ。
フリーでは1800メートルの高地にやられたのか、ジャンプがシングルになったりしちゃってました。
真央ちゃんも滑らかな演技で素敵でした。
SP、フリーとも衣装を替えてきて、今の清らかな雰囲気に合ってます。
SPでは着地が上手くいかなかったトリプルアクセルをフリーでは綺麗に成功させて、さすが！
（回転不足、とられたそうですが）

大河ドラマ、
璋子（待賢門院）と得子の鳥羽上皇の中宮対決？
ちょっと調べたら～璋子は1117年に１６歳で１４の鳥羽に入内。
白河法皇とは50歳差。
法皇の死後に、得子は１７で３３の鳥羽に入内したらしい。
法皇と璋子の子・崇徳は、清盛と同じ年代（一つ下）なのね…
堀河局のりょう（后の女官）と藤木直人（のちの西行）が恋人だったの～。歌の交流があったのは史実らしい。
西行は清盛よりずっと年上なのかと思ったら、年表見たら同い年で、しかも２３歳で出家と知ってビックリ。もうすぐ？璋子に失恋説もあるんだけど。

海賊王に捕らえられた清盛。
唐船の存在感、海原の映像がよかったです。
清盛の出自を疎ましく思う叔父・忠正も、清盛は忠盛にはかけがえのない存在だからと自分が助けに行くという。
平氏一門は夜討ちをかけ、決戦となり、駆けつけた皆に涙する清盛。
海賊を味方に取り込むことに。
画面はなんかパイレーツ・オブ・カリビアンを思い出すな…
あとワンピース？

真央ちゃんの演技を見て涙し、トンイを見てまた泣く。
トンイの周りの女官達を捕らるという罠で、彼らを守るために罪を自白してしまう。
王は怒り、王位を捨てて共に逃げたいとまで言うが…
二人の間に出来たまだ赤ちゃんの王子がはしかで急死。
これまでにして下さいと願うトンイに、ついに王も決意。
王宮から追放というのはまだ敵方からすれば甘い処分だったけど。
しかも王子が生まれ…
王宮の外の民家で育って６歳に。
トンイの追放は史実としてはないみたいですね。
そりゃ～コムゲの頭の娘というのが創作だからね。
ヒビンにいじめられたのは事実らしいけど。

寒い…
前に降った雪をかき寄せた山は、溶けないまま透明な氷になってます。
地方によっては大雪で大変そうですね。
こちらでももし降れば滅多にない積雪になりそうな。
氷点下から最高気温５度といった日々。
最高気温が１１度の日はずいぶん緩んだ感じで、猫もヒーター近くから離れて、ベランダに３回も出ました。

日が照っていると気分が明るくなりますね。
先週、いいとも総集編で、１万年過ぎたのでいつ氷河期に入ってもおかしくないぐらいだと学者さんが。
何故かカーブは緩やかになっているらしい…温暖化とのかねあい？？
氷河期の入り立ては、今ぐらいの気候が１年中続くのだそう。
本格的に氷河期になれば、地球の半分近くが凍り付く。
…もう少し我慢すれば春になる！
のだから、四季がある状態は嬉しいですね。

数日かけて、少しずつ起きる時間、寝る時間を早くしていましたが、２日でばーんとすべて元に戻る。
見舞いに行く日の夕食が遅くなりがちなのもあるのよね。
今週の場合は月曜、水曜、土曜が遅い晩ご飯。
月曜日は兄嫁と長崎チャンポン、水曜日は３人でうちで豚肉ソテー、土曜日は北京家庭菜という店でラーメン。
一人じゃないと食事が楽しくて、すごく助かってるんだけど。
一人だとなかなか準備始められなかったり、がつがつ早食いしちゃったり、途中で食べる気が失せることも。

火曜日になぜか寝付きが悪くて。
寒すぎて出かけられない日もあるので、行ったときには買っておかねばと大荷物に。
水曜日は早く行ければ良かったんだけど～
３時までに頼まないと配送して貰えないのよね。

というわけで火、水と買い出しの荷物が重かったせいか、木曜日には異常な肩凝りで動けない。
両肩に湿布薬を貼り、服の上から両肩にミニホカロン。
これでようやく息がつける感じ。
もう二度と経験したくないぐらいだけど…それどころかまだ、ほぼ続いてます。
木曜日は動かなかったから仕方ないけど～
金曜日にはヘルスメーターでサイアクの数字が。
何がそんなに悪かったというの～？
頭を悩ませる。

金曜日に関しては…
ややタンパク質が少なかったかな？
夜は恵方巻きだったし。
せっかくだから買って食べただけで、お祈りも丸かぶりもしてないけど。
いぜんデパートで節分に海鮮巻きを買ったら、バイトの子が初めて巻いたみたいな出来で。
しかもご飯は急いで炊いたような。
懲りてお寿司屋さんの恵方巻きを買ったんだけど。
味はいいけど～ご飯は前ほど…期待ほどじゃなかった。
外に積んで売っていたので、あまりの寒さに少し角が固くなり始めていたの。
普通、昼間ならここまで冷えないからねえ…

パソコンに向かうときの姿勢が良くないのかもと、位置を少し変えました。
後は何だろう～？
荷物は出来るだけ一度に持つ量を軽く、時々は配送して貰うようにしないと！
この寒さのせいもあるよね…
どっちにしても、数日で快方に向かうのは無理なんでしょうと諦める。
長期戦で…４、５年後に明るいおばちゃんになってればいい？

良質なタンパク質で、安くて、食べやすいもの…
と考えていたら、スーパーで鶏肉が安かったので、もも肉とむね肉と買ってきました。
むね肉は電子レンジで何度かに分けて、とっておく。
もも肉は、長ネギ２本とニンニク、生姜と３０分ほど弱火で煮込む。
似たようなレシピを見かけたので～切り抜いておくとか、記事を探してちゃんと確かめるとかいうのが、今は出来ないんだけど、まあ適当に。
晩ご飯に美味しくいただきました。

２回前のカワイイテレビで、世界大会に出るモデル選出のため、４人が普段と違うテーマを与えられて着こなすというのをやっていました。
ゴスロリを初めて着る子がオリジナルで服を作り、肩を出したフリフリの白いドレスにデニムのリボンを飾ったのが可愛かった。
ゴスロリの人が言うには、自分たちは絶対に肩は出さないし、デニムで肌がかぶれるほど、ジーンズははかないのだそう。
だからダメというわけじゃなくて、オリジナリティを評価していたけど。そ、そうだったのか…と感心。

大河ドラマ、わんぱく清盛とじゃれ合うような義朝。
お兄さんな義清がカッコイイ。
対立の図式は次第に容赦なく動いていきますが…
清盛のことを、もののけの血が流れているという叔父。
叔父まで法皇のことをそこまで言う？
王家のほうでも中宮争いが始まるんですね…
松雪、上皇にいきなり毒のある発言～どういう姫君なの？

トンイ、コムゲの頭を逃がそうとしている現場に王が来合わせる。
策略だったのね…
真っ直ぐなトンイはすべてを告白し赦さないでくれと言うが、王様のほうはすべてを知っても守る、手放せないのだという熱愛ぶり。
トンイはそれほどの存在かと衝撃を受けるヒビン。
何だか可哀相で見るのが辛い。
ムック版でこの先のストーリーと史実を読んでしまいました。

月曜日に、母の弟が、父の見舞いに。
未だ現役で働いているので、若々しい。
毎日何かで予定が埋まっていて、月曜日しか空いていないという。
週に三日は勤め先まで１時間半、自分で車を運転して通っていると初めて聞いてびっくり。
往復で１５０キロだそうな。
高齢者の講習でパーフェクトだったとか。
今回は兄夫婦も一緒でよかった。
見舞客が来るときに兄夫婦の都合が合うことは滅多にないので、一家団欒できました。
この叔父と兄は昔から顔が似ているのよね。

夕方、兄夫婦とすしろーへ。
晩ご飯時だとものすごく混んでいて無理だったので、滅多にない機会だから。
初めてで物珍しく、面白かった。
海老などのネタは意外に美味しい。
ただすし飯がちょっと…後味が良くないの。
古米を使っているんだろうと兄。
何か味がきついのよね。

月曜の夜に雪が降りました。
電車で帰る人は大変だったみたい。
翌朝は雪景色。
道を歩く分にはもうそんなに問題はなかったけど。
その後も最低気温は０度の日が続き、けっこう雪も残っています。
ちょっとでも凍っていると危険なので、用心が必要ですね。

枯葉の色の目立つ庭は寒々としています。
雪が積もっている所に植えるのはあんまりなので、芝桜も植えられない。
寒くてしょうがないので、買い出しも延期にする日々。
晴れ間を見て、ようやく半分だけ植えました。
植えてダメになった物を思い出して悩んだけど～
もう当たるも八卦だわ？
何か家の庭に合う物もあるでしょう。

くたびれて寝た翌朝、鏡に映る顔がしわしわでビックリ。
１０年後はずっとこうなるかもって感じ。
昼間もヒーターを付けるようになると乾燥するのね。
寝る前に一度少し換気して、ベッドヘッドに塗れタオルを掛け、空中に霧吹きでスプレーもしました。
やっぱり乾燥はお肌の大敵ね！
染めがとれてきて、髪が急にグレーっぽくなったので、美容院へも。

バレンタイン前にチョコレートの売り出し、色々。
伊勢丹のコーナーにも興味津々。
兄嫁が出かけて買ったチョコレートを２種類くれました。
ヨーロッパから有名な人が来ていて、行列が出来、サインを求める人もいる状態だそう。
もったいなくて、すぐには食べられない。
でも味が落ちたらもっともったいないので、食べてみる…おおっ！
美味し～い☆行列が出来るはずだわ。

朝方、ふと目が覚め、すぐに地震でビックリ。
最近では長い。次が元旦のかな～。あれも怖かった。
いつもなら爆睡していて気づかない時間でした。
気づいたのも何か意味があるかもと起きて、携帯を充電、一階のドアを開けて締まらないようにしてから、また寝る。
何も危険はなかったけど…日頃からもっと備えをしておくべきなのかと悩みつつ。

胃腸が時々変なので、賞味期限が切れたばかりのものを食べるのはやめることに。
期限が迫っていて安くなっているのを買うのもやめる。
考え事をするとてきめんなので～ストレスのせいのような気はするけど、そのために古い物に反応しやすくなっているのかも知れないから。
身体が弱くなったと考えて、若い頃に胃腸が弱かったときの消化の良い食事を意識して。

肩、腰、背中の痛みは相変わらず。
どうしたらいいのかしら。
こまごまと趣味の物を取り出してみたり。
ちょっとだけでもそういうことに集中すると気が安らぐ。
気の晴れることが必要なので、出来ないことを考える時間は減らそうかと。

寝る時間が遅くなりすぎているので、少しずつ前に戻そうと努力中。
食事時間もお風呂の時間もずれてきているから。
長年の習慣なので、早寝早起きまでは無理だろうけど…
ちょっと前のレベルには戻したい。
あ、そんなこと言ってる間にお風呂入らないと～～。

大河ドラマ、北面の武士になったのにまだ汚い清盛。
大事な場合などは周りが身支度を手伝わないのかしら？
言動はだだっ子のようで、馬鹿なりに？ちょっと愛嬌がある。
忠盛パパは声が良いのよね。
渋い演技で存在感有り。
いじめる側がアホに見える。
摂関家当主、不気味～。
為義もなりきり演技で、何だか気の毒だけど～上手いです。

トンイは録画しておいて、はやみさんと呼ばれる日を見ました。
義母さんが出て行ったという設定とは知らなかったから。
内職でやっていたガラス工芸を生かすチャンスを掴んだとは。
横暴親父に相談しても無理と見切りを付けて、ぷっつんしてしまったのね。

年が明けたと思っていたばかりなのに～どんどん日がたっていきますね。
日曜、月曜は父の所へ持って行く写真を作るために、プリンターをひたすら動かしていました。
大きく引き伸ばすとまだ見えるようなので。
パソコンの中にある写真をチェックしまくり。
さらに、自分用にプリントもしておいた方が良いかなと見繕って少し続けています。
数年前まではきっちり焼き増しして整理していたけど、最近はプリントしなくなっていたのね…

暖かくしているのが一番大事。
そして一番の幸福。
倹約のために設定温度を下げたり、いや風邪を引くよりはと上げたり。
時々猫に何とかしろと文句を言われます。
抱っこするとお互いに暖かいので、至福の時。

目が覚めても寒くて布団をはねのける気になれず、いつもやっていたヨガのポーズも出来ない。
寝ていても動かせる範囲でちょこちょこと。
眠っていても寒くて目が覚めるほどになったので、厚手の羽布団を出してくる。
すんごい盛り上がりに客用のだったと気づいたけど、まあいいや～。
ずっぽりくるまって寝ています。
私のベッドは大抵の家よりも暖かいので、余所へ泊まると必ず風邪ひいちゃうんだけど。

紅白の見ていなかった部分を時々見ていました。
ラストにたどり着き～
石川さゆりが歌う前に司会が「全身全霊で歌っていただきます」というくだりで、うるっとなる。
そのまま、私の好きな歌と、すまっぷへなだれ込むので感動してしまった…
３日続けて見ちゃいました。
リーダーの歌も感情がこもっていて、あの場としては良い。
ただ繰り返して聞くにはちょっと…もっと易しいところにしといてくれればいいのに？

要領が悪くて、どこへ行くにも予定が遅れ気味。
それで結局出来ないままのことが溜まっていく。
今は疲れを取る方が先だけど。
無能さが時々辛い。
能力が落ちるのも、うつだそう。
いつ回復するのかしら…

身体が強ばりやすいので、整骨院で揉んで貰うのが助かる～。
ウォーターベッドで休むのがまた快感。
家にいてもいくらでも休めそうなものだけど…
休めていないんだなあ…
でも悪化はしていないと思う！
９月～１１月のレベルからは脱しているよね。
落ち込むことはあるけど…
一人暮らしだからじゃないと思う。
まだ自分らしい状態まで戻っていないから。

お人形を生で見るために、久しぶりに伊勢丹へ。
バービーを置いているデパートはもう新宿伊勢丹ぐらいなの。
あちこち痛めてからは滅多に行けないので～はるばる出かけるという気分。
良いのがあったら買う気満々だったけど、どこか気に入らない。
バービーは必ずしも日本人の審美眼に合いにくいから、残ってるかと思ったけど…
逆に言うと日本人好みのはすぐ売り切れてしまうのねと納得。
振り袖やお雛様の展示をたっぷり見て、満足。
伊勢丹の着物カタログは清楚で、おばあさまが孫に選ぶイメージ。
江戸時代のきれを使った木目込みのお雛様がすごく素敵でした。

届いた芝桜を植えようと思っていた日、庭には白い物が…！
たいして積もらなかったけど、雨は３日続き。
いつ雪になってもおかしくない寒さに震え上がる。
猫も落ちつかず、寒さを訴える。
この後、忙しくなってしまうんだけど。
植えないままで大丈夫かなあ…

筋肉量が７から８に戻ったと喜んでいたら、内臓脂肪率が９から１０へ。
…最近、肉が増えて、魚が少ないからかな？
野菜が少ない？
運動が足りない？
どっちにしても内臓脂肪だけならそんなに高いわけではない。
体脂肪率は…多すぎて…今のところ気にしないことにしてるんだけど。
一喜一憂するにはアップダウンが激しいので１や２という変化じゃない。
親のためにとても健康に良い食事を自分で作っていたから、身体がそういうのでないとダメなのかもねえ。
魚と野菜を増やし、久しぶりに煮物も作りました。気をつけていると、時々変化が…
良い方へ変わったままではいないんだけど。
身体が冷えきったようになったり、喉があやしくなったりするので、夜に生姜湯やのど飴を摂るからかもね。

ドラマはストロベリーナイトを２回見ました。
前の特番も見ています。
特番は原作も読んでるので…
発表当時の流行を踏まえた？えぐい連続殺人物だったけど～ドラマとしてはしっかりした原作がある利点もあったでしょう。
竹内結子の強い発声と暗い目つきが新鮮で、脇も良い。
勘に頼る刑事ってことで、犯人と無謀な対決の見せ場作ってるけど。

ラッキーセブンの初回も。
フリーターの松じゅんが探偵社に勤め始め、調査のため入った闇のリングの中で、えいたと肉弾戦というのが新鮮で面白かった。

さしこがアメリカでおしゃれ修行という番組を見る。
AKBの中で一番私服がださくて、どこへ行くにもジャージとか。
それはないでしょうと笑う。
…よく考えてみると、自分も大差ない。
ジャージは着ないけど、室内着のつもりだった服で出かけたりしてるもの。
しかもサイズ合ってない…
若い子がするのより、誰も気にはしないだろうけど～よけい見苦しい！かもしれない？
サイズがピッタリした今の服を着ないとね。

大河は、鳥羽上皇の時代に。
歴史的には影が薄い存在だったので、クローズアップされるのは珍しい。
どこか色っぽい苦悩の陰が似合いますね。
たまこサマのほうはとんでも天然姫なのね…
一番の権力者に言われたとおりにしていただけだから？
海で暴れて一人で生きているつもりだった清盛が、平氏の御曹司として守られていただけの自分を知るという展開は、変化があって面白い。
義朝くん登場で、ドラマに弾みがつくかしら…
千秋先輩のときとは全然違ってて～この人も役に溶け込むよねえ。

「トンイ」コムゲが新たに台頭？
貴族を殺したのかどうか、気を揉むことに。
幼なじみが再結成したと知る…
宿敵達も都に戻りそうで、緊迫した事態に。

早いもので～１月も半ば。
いぜんなら成人式ですね。
今日、呉服屋さんを通りかかったら、AKBセンターが等身大の看板、そういえば２０歳？
カタログを貰って来ました。
今年の振り袖は、例年に比べると、古風でも派手でもない～まとまった印象。
テレビ雑誌でも振り袖姿が多いのを選んで、楽しく眺めています。

先週、寒くてしょうがないので～私の部屋にある物の配置を少しずつ変えて、ヒーターの熱が逃げにくいようにしました。
窓の手前に箱を積んだり、大きな鏡を斜めにしたり、ドアの前に板を置いたり。
そのせいか、暖かくなりやすいような。
気持ちが寒さに慣れてきたせいもあるのかなあ…
動いていると、ヒーターの温度を抑えめにしていても平気。
ところが、喉がちょっとアヤシクなり、あわててうがいをし、生姜湯を飲む。
身体は一定の暖かさを必要としているかも。

朝は鼻水が出るけど、もう花粉症かしらと思ったら午後になっても続き、あれ？風邪かなとまた、あわてて…
という日もありました。
手当てして大丈夫のようだったので、あれこれ買い出しに。
大手スーパーで５千円以上買うと無料で宅配して貰えるので、ポイント５倍デーに買い出し。
母が良くやっていたように、青い物を買って、おひたしに。
母が好きだった苺も、ビタミンがあるから、最近は倹約して買わなくなっていたのを買ってくる。
鳥ささみを電子レンジでチンしておいて、タンパク質強化。
生姜も買って、カットしておき、ニンニクも食べる。
久しぶりに牛乳も飲んでみる。

久々にドールの写真も撮影。
どこに何があるか忘れていて、チェックするのに何時間もかかり、２日目に撮影。
着せ替え途中で息切れを感じる有様。
でも、もたもたして余分に動いていたせいか、筋肉量が久々に７から８へ戻りました！

翌日には、ちょっとお腹の調子が…
…いろいろ、やり過ぎ？
あ、お風呂の時に冷えたかも？
何かと用心は欠かせませんね～。

父が年金額はいくらになったのだと言い出すので、書類を持って行く。
勘違いしていたのが現実を知ったわけで、あまり良いニュースではないけれど。
入院費は何故か実際よりも高いと思っていたようなので、そこまでではないと安心させる。
父の顔色や話し方は、一時よりも父らしく戻っています。
今はただほっとしていたい…
先々は非常に心配だけど、現状ではどうしようもない…
自分の身体がどこまで回復するかにもよりけり。

土曜日には、老人病院で餅つき大会。
月に一度は何か季節の催しがあるのです。
家族も参加してくださいということなので、兄嫁と参加。
職員の餅つきを見学、患者も形だけ杵を持たせて貰い、皆にお餅をふるまわれました。
職員がかぶった獅子舞も来て、家族と撮影。
にぎやかで、楽しかったです。
寝たきりの患者さんの所へも後で獅子が来たら、笑顔になっていました。

年末に頼んでおいたドールが届く。
きゃ～やっぱり、嬉しい。うふふ。

大河ドラマは、元服直前の平太。
でかいので大人に見えるけど、１５ぐらい？
庶民とばくちを打ち、都中を縦横無尽に走り回る暴れん坊。
出生の秘密に悩んでいるけど、弟には懐かれているのね。
なんと、実の父である白河法皇のもとへ直談判。
怪演の白河に、白拍子だった母を自ら殺したのだと酷な知らされよう。
後に御前で舞う際に真剣を振り回して、突き立てる。
清盛は若いうちからどんどん官位を貰って異常な昇進をしたはずだけど、この後そうなるわけね…
荒々しさを強調した展開。
中井貴一は武士の苦しみを内側に押し込んで、余裕のある父親ぶり、良かったです。

初回について、画面が汚いという知事の批判がありましたが…
ちょっと一方的で大人げないけどね。
視聴率が悪かったと聞いて、私が最初に思ったのは宣伝が上手くなかったんじゃないかということ、次は画面が暗いシーンが多すぎるということ。
清盛の父と実母の関わりなど、吹石一恵の好演もあって、良いシーンも色々あったけど…
リアルさを追求するのも程度問題で、何やってるのか見てもわかりにくかったら、せっかくの面白さも伝わらない。
時代劇の好きな中高年は目が悪くなってる、ということも考えないとね。
視聴率は「新・平家物語」と全く同じだそうで、これも縁？
平家は元々それほどは人気ないって事かも～？

日曜日なので、いちおう終末便りをば。
３日に書いてから、あまりたってませんが…

今年の目標は何かなと考えて～
自分が健康になることが第一ですね。
疲れを取ること、気の晴れることをすること、筋肉をつけること、肩凝りを軽くすること…

気力が出ないので、一体どうしたらいいのか、つらつら考えていて～
もっと元気だった頃にはどんな風にしていたのか、少しずつ思い出そうとしています。
何を食べていたかな、とか。
２年前じゃ既にダメなので、せめて４年前ぐらい？
５年前だと肩痛めてるし～１０年前だと大病してる‥
１５年前に戻れればいいけど、そこまでは無理かな。

あまり真面目に努力しようとしても、それだけの集中力や根気がないですが。
まあ無理はしないで…
これだけ大変でも何とかやり抜けるし、ボロボロになってもまた元気になれる！！
という風になりたいかな？とか。

漢方薬が切れたので、急遽買いに出かけました。
一日何回飲むかで変わって来ちゃうの。
ご馳走続きで胃もたれ気味だったから…
元旦にはすっごい体脂肪率になっちゃったし～一年の計としては、ヤバイ？
いや、ちょっと元気は出たと思う！

化粧品のポイントが高い時期だったので、それもあり。
化粧品を買う方は急がなかったんだけど、もう一つの用事が。
ランコムの新しいファンデの蓋が開かなかったの～！
本体が半球で、がっしり持てないし、つるつるしてるのね。
滑り止めの布で上下を持って、前は開けられたんだけど～
二度目に買ったのが異常に固くて。
手首の捻挫が治りきってないからねえ…
他の人は困ってないのだろうかとネットで見たら、やはり自分では開けられなかったという書き込みもありました。
でも品は良いので…次回は店頭でいっぺん開けて貰うことに。

４日６日に父の見舞いに行ってます。
普通に近い食事をとっていて、車椅子にも座れるので、兄夫婦共々喜んでいます。
スリッパだと脱げてしまいやすいというので、靴を持って行きましたが、履けませんでした。いくらかむくみがあり、寝たきりでいる間に、少し変形しているようです。
でも気持ちが落ちついている様子なのには、ほっとしています。
突然年金の話をし出して、年金で急に金持ちになったとか言い出す。母と二人で貰った頃の話だけど、その金額を勘違いしているのが何とも。老人病院は費用が高いので、赤字なんですけど…
でも現実を知って落ち込むよりは良いかなあ。
ベッドが窓際なので、ちょっと寒いのではないかと、行く度にちょっと内側に寄せたりして。

今日やっと近場に初詣をしてきました。
既に８日でも日曜だからか、けっこうな人並みでした。
喪中の時はどうするのかな？と去年考えて調べましたら、初詣は基本的には問題ないけれど、早いうちは鳥居をくぐらずに脇から入るんだとか。
いぜんは頼んでいた高価なお札には手が出ないけど、例年通り、護摩札を家族の分、書きました。
小さな招き猫の開運ストラップも買って、携帯につけました。

ずっと出かけたかったのですが、その前にしたい用事がどうしても出来あがらなくて…
父が書いた手紙を送るのに、まとめることが出来なかったんです。
父の様子は最近はだいぶいいんですけどねえ。
基本的な状態を伝えるには、足腰が立たないことや、治る見込みがないことにある程度触れなければならなくなるので、気が重くて。

大河ドラマ、始まりました。
動きがあって、撮影好調のようです。
配役の予備知識ほとんど無しで見たので、あちこちで、え？これ政子？とか、びっくり。
岡田君の頼朝視点ねえ…なかなか。政子に熱愛されそうな。
清盛が法皇の落胤という説はあったけど、ここまではっきりしてるってのは史実ではないでしょう。
ドラマチックなお話で面白かったので、いいけど。
吹石一恵、体当たりの熱演。
聖子もこの役なら存在感が合っていて違和感ない。
画面はやや暗すぎるけど、普通に明るいと松田聖子にしか見えなくなるかも？
清盛の子役、似てる～！
中井貴一は頼もしい男ぶり。
次週はさらに登場人物が増えて、にぎやかになりそうで、楽しみです。

「トンイ」王子を生んで、幸せなトンイだが、いよいよ昔の因縁が再稼働？
以前のいきさつがわかるまでに大波乱がありそうですね。