寒さが厳しいです。
零下はそろそろないかと思ったら、またまた…しかも、まさかの最高気温４度の日も。
東京の家の造りじゃ対処できない～？！

唇の周りが荒れて、これまでにない感じだったので、皮膚科へ。
睡眠不足やストレスでなるそうです。
な、なるほど…

遠出の日、外反母趾のひどい右足にはそれようの装具を着けていきます。
いろいろあるんだけど、どれも忘れて出かけたら、左脚のすねが痛くなりました。
左足に負担が掛かったのね…小走りが出来なくて電車に乗り遅れて遅刻。
何度も捻った左膝にはサポーター。
冷えやすい腰にはホカロン。
捻挫と腱鞘炎の手首には、左右に違う種類のサポーター。
唇にはリップクリームと皮膚科の薬。
もちろん花粉症よけのマスクと帽子も。
必要なんだけど！…どれか忘れもするでしょー。

火曜日にはいつもの漢方薬局へ。
待ち時間に見る雑誌に、体質別の記事があり、どのタイプかなあと。
薬剤師さんがチャートを２種類くれる。
調子よくないから、どのタイプの不調も３つぐらいあるんだけど…
ストレスで胃が悪く気力が出ない、のが今は一番みたい。

バレンタイン当日もちょっと買い。
兄夫婦へのと、父の見舞いに行ったときにみんなで食べるのと、買いました。
ある程度大きさがあって食べやすそうなものを選びました。
チョコレートを持ってくるだろうとは思っていたと父。
病院の食事はカロリー計算してあるから、基本的にはそれで間に合っているみたい。
父は薄味なのに閉口しているので、甘い物大好きだった割には昔のようには欲しがらないけどね。

地震が時々ありますね。
はっとしますが～すぐに他のことに気が行くこともあるんだけど。
時々すごく怖くなります。
少しずつ準備をしているつもりでも～全然間に合わないかも知れないし、
見当違いなことをしているかも？？

確率としては～
遠方で大地震が起きて、しばらく物資が滞る、というのが一番。
これは遅かれ早かれ絶対にあるでしょう。
普段使っている物が完全に切れることのないように気をつけないと。
遠出しているときに電車が遅れるというのが２番目かなあ…
バッグには現金のほかにホカロンと飴ぐらいは必ず入れるようにしています。
あとは家の中で壊れやすい物が壊れるとか。
う～ん、対策し切れてないですね…

軽い風邪なのか？アレルギー性鼻炎なのか？迷うような症状は時々ありました。
が、くしゃみ、鼻水、目のかゆみ～と、これは完全に花粉症！
というのもついに来ました。
いよいよ春かなあ、と思ったら？
ところが翌日からまたものすごく寒くなり、翌々日には雪。
なんか理不尽な気分。
雪は庭木に綺麗にかかり、残るような量ではなかったので一安心ですけど。

決めごととして、カフェインは午後４時過ぎたら摂らないことに。
夜に寝付きを悪くしないためです。
逆に言うと、午後は４時までに美味しい紅茶を飲んだりチョコレートを食べたりして少し動き回ること、でもあります。
ぼーっとしていると、夜遅く何かし足りない気持ちになるから。

もう一つの決めごと、月に一度は玄関に花を生ける。
これは１月の花がさすがに古くなって外した後、しばらく気力が出なくて、倹約のため飾るのはよそうかと思っていたの。
でもなんか～わびしくてね。
通りがかりに見るのにも、お花があった方がちょっとは元気が出るかなと。

寒くて出かけられなかった日、掃除が出来ると思い立って、気になっていた所に重曹をつけてこすりました。
台所の調理台の扉がすごいことになっていて。
換気扇のカバーも取り替え。いつからだっていう凄いことになっていたんだけど、どうやるのか思い出せないままでした。あ、替えがどっかにあるはずと思い立ち…見つけました！
ガスレンジも半分ぐらいこすりました。そのへんで手が限界に。

朝ドラカーネーション、次女の面構えがコシノジュンコらしくていい。
当時のファッションと、才能ある姉妹の確執が面白い。

学園物でマザコンのドラマを見ました。
え～と、タイトル忘れた…
キスマイのちょっと良い感じの男子が出ていたから。

大河ドラマ、清盛の最初の恋から結婚へ。
歌を代わりに作ってもらうのはありそう。
清盛が宮中でまでいまだに汚い格好しているのが不自然。
海賊と会うときは良いけど。
さすがに恋をした後は小綺麗になっていくのかしら？
二度目の妻（深きょん）ともこの時既に出会っているという設定。
まあそれはいいけど。十分、少女に見えるし。
鳥羽上皇の后の天然ぶりに、御子を生んだ得子が切れる。
それにしても、上皇襲わなくても。
どんな女性なの。
自然の中の撮影など、時々はこのカメラが綺麗に見えるけど。
くっきりはっきり見えないと、感情移入を阻んでいる面もあると思いますよ。
当時の人だって～肉眼で近々と見るときにはもっとはっきり見えていたはず。