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午前は行動訓練。例によって100mほどのダッシュを何回かする。
そして、またしても私よりも足の遅い研修員が4～5名。途中、私が振り向きながらハッパをかけても私を追い越せないので、本当に遅い。少なくとも私より年下の人ばかりなのに…。

まあ、年に数回でも全力ダッシュをしているのと、ここ数年全くしていないのとで差が出ているのかな。

もちろん持久走も。時間は30分。私にはそれだけで十分なのに、号令もかけるし先回りしてカメラを構えるためにダッシュも。ついでにタイミング悪く階段ダッシュする場面もあり。いや、しんどかったです。

夜間は昨日同様武道訓練。午前中に走っているので、ランニングなし…かと思いきや、終了してからランニング。流しておしまいだったから楽だったけど。