209904 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

みいこの部屋(簡単レシピ)

みいこの部屋(簡単レシピ)

PR

Profile

みいこ0865

みいこ0865

Favorite Blog

家族が増えました もっちもちおさん

FOOTBALL DREAM aya130715さん
リウマチが幸せを運… AYUNAっち1さん
◆ラテン旦那と大和撫… QT-hitomiさん
日々のつれづれ・・・ のんちゃんちゃんさん

Comments

mio-2010@ Re:お取り寄せ(12/19) あけましておめでとうございます。 B…
ソラ4262@ バシバシ絡んでちょーだぃ! まなっていいます、よろしゅヾ(*'▽'*)ノ …
我家の天使ハッピネス@ Re:気がついたこと(10/03) 今朝みてみよ~  今から寝るので起きら…

Freepage List

【簡単お料理レシピ】


ミートオムライスグラタン


ミンチ春巻き


ほうれん草のグラタン


エノキの磯風味フライ


ニラげそチジミ


糸コン明太子和え


鶏の唐揚げ


肉団子の甘酢


巻き巻きクレープ


さばの味噌煮


高野豆腐の含め煮


揚げ出し豆腐


茶碗蒸し


明太子スパ


きのこのホイル焼き


玉子春巻き


牛肉の野菜巻き


ピーマンの肉詰め


マグロと長芋のたたき


簡単角煮


簡単ポテグラ


簡単ぶり照り


なす田楽


ぎょうざ


天津飯


とろろ焼き


五目豆


白和え


中華鍋


ロールキャベツのクリームシチューかけ


ぶっかけうどん


はんぺんの黄金焼き


春雨とミンチのレタス包み


ロコモコ風焼き肉丼


絹揚げとネギのしょうが炒め


ミンチオムライス


どて煮


エビマヨ


ニラチャンプルー


ポークステーキ


ビビンバ丼


たこのカルパッチョ


ペペロンチーノ


しゅうまい


大学いも


パングラタン




【簡単なお菓子&ジャム】


チーズケーキ


べっこうあめ


パン粉クッキー


型抜きクッキー


マドレーヌ


スウィートポテト


マーブルケーキ


簡単いちご大福


きなこあめ


ポテトチップス


イチゴジャム


はっさくのジャム


りんごのジャム


【簡単なデザート】


グレープフルーツシャーベット


梅酒シャーベット


はちみつレモンシャーベット


はっさくシャーベット


ワインシャーベット


カルピスシャーベット


コーヒーシャーベット


グリーンティーシャーベット


コーヒーゼリー


カルピスゼリー


梅酒フルーツゼリー


【簡単なソース】


甘酢あん


タルタルソース


ホワイトソース


照り焼きソース


【簡単な汁物】


豚汁


酒のかす汁


【簡単ドレッシング&タレ】


オーロラソース


和風ドレッシング


ごまドレッシング


明太子ドレッシング


レモンドレッシング


棒々鶏のタレ


【簡単サラダ】


水菜サラダ


ベビーリーフサラダ


冷トマサラダ


てんこ盛りキャベツサラダ


マロニーサラダ


【可愛いHP作り】


可愛いHP作り(テーブル)


可愛いHP作り(動くもの)


可愛いHP作り(日記枠)


可愛いHP作り(文字色)


可愛いHP作り(テーブル色)


可愛いHP作り(可愛い色)


文字の入れ方


いろんな囲い


ページの表示


画像の変化


トップ1


2010.07.08
XML
カテゴリ:カテゴリ未分類



お久しぶりです
私は体調もよく毎日がんばってます

この間 朝新聞を見ていたら
美顔ローラーの広告が・・・
広告って言うよりも雑誌の紹介で
欲しかった美顔ローラーが2980円

即本屋に行って買いました

ついでに 「モムチャンダイエット」の本も買いました
この間テレビでやっていて 素敵な人だな~って
思ってたんです
15分間のDVDが付いてるしね。


ゲルマ.jpg



モムチャン.jpg



美顔ローラーは気持ちがよくて
毎日コロコロところがしてます
下の子も楽しそうにやってます

表情筋を鍛えて少しでも若く見えたらいいけどね
まぁ やらないよりはましかな?
何時までも 女性として色んな事にこだわりたいしね

モムチャンダイエットも出来る限り
1日15分間の体操やってます

私の場合はダイエットじゃなくて運動不足解消の為です。

透析してるのでダイエットは出来ないしね
体重もほぼ決められてるからね。
私の場合は42キロ
月・水・金の透析の時に食べて増えた分の体重を
元まで戻すので同じなんです

せめて腰のくびれぐらいは出来てほしいな。

たったの15分なのに結構な運動になりますよ

よかったらお試しあれ~~






まりもん








お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2010.07.08 08:02:25
コメント(0) | コメントを書く


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

© Rakuten Group, Inc.