そこそこ頑張る！ママ日記

玄米ご飯は以前、食べていたのですが・・・続きませんでした。

私は嫌いではないのですが、主人と息子が白米を好むので。


でも、白米は栄養価が低いお米なんですね、、、。

やっぱり健康でいる為には、何かを犠牲にしなければ健康でいられないのかな？健康でいる為に白米から、玄米で我慢する。ってね。


食生活って、なかなか変えられなくて、いくら健康のためとは分かっていても、口が今までの食生活を覚えているから「あぁ、○○食べたい！」って、食べれないストレスに襲われてしまいます。

けど、美味しければ無理なく続けられますよね？


今回、PR特派員に参加している『圧力美人』は、玄米ではなく、もっと栄養価が高い『発芽玄米』に自動発芽させ、短時間で炊き上げてくれる、炊飯器なんだそうです。


主食となるご飯を発芽玄米にすることによって、それだけで十分に栄養価を得られるのだそうです。

・・・ということは、本来の日本人の食生活にちかい生活になるということなのかな？


正直食べてみないことには、いくらイイとは言われても、なかなか実感ができないものです。


毎日残業の主人は、平日の晩御飯が夜中になってしまいます。

カロリーを気にすれば栄養価が物足りなくなる。毎日、晩御飯のメニューには悩まされます、、、。


(^-^)/モニター当選しないかなー☆★☆＠

興味津々デス！！！！



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