2011.01.17

あなたならどうする？

毎朝800万円のお金が振り込まれ、毎晩使い切れない残高が全てなくなる銀行口座を持っていたらアナタはどうしますか？

その日の残高を使い切れなければ損をするのはアナタ。後戻りも出来ないし、明日の分を今日借りることも出来ない。


きっとアナタは毎日このお金を全額使おうとするだろう


...


アナタが持っているのは毎朝大金が振り込まれ、毎晩残高がゼロになる口座


それは...


時間


この文章を読んでほんま『あちゃ～』と思いました


人生は時間によってできている

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Last updated  2011.01.17 13:16:55

ニュートラル

[ 日々の生活 ]

地に足をつけてみる


自分の中心を感じてみる上から～下から～右から～左から～前から～後ろ～

そこはニュートラルな立ち位置つまり自分を見据える場所


ニュートラルにいることができるとどこにも引っ張られません。自分が行きたい所に進むだけ


ニュートラルにいることができると何にも影響を受けません。自分が受け入れたいものを受けるだけ


グラウディングとセンタリングの感覚がわかるようになっての一番のギフト


それは


人のことを非難したり悪く言わなくなったこと

悪口の裏にあるのは、怒りよりも妬みや恨み


だって今は自分でいるのが一番充実しているんだもの人のことは羨む時間がなくなってきちゃったんですね～

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Last updated  2011.01.17 13:11:44

ありがとうゲーム

[ 日々の生活 ]

感謝と愛ってポジティブな感情の代表格ですね


そこで数日前から身近なものに意識して『ありがとう』を言うようにしたんです。


例えば歯磨きの時に『丈夫な歯をありがとう』（私は実は歯が弱いので余計にいつも頑張ってくれている歯に感謝したかったのです）


トイレに行って、用が済めば(笑)『体をキレイにしてくれてありがとう』と自分の生理作用に感謝


意外とこれが癖になってきて自然と生活の一部になってきたんです。


自分を愛するって楽しいね

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Last updated  2011.01.17 13:10:27

人生の喜びとは3つの経験をすること

[ ブレインジム ]

何かを習得したときの心地よい幸福感を経験すること


障害や個人的な限界を乗り越えるという経験をすること


自分で設定した目標を想像もできない方法で達成するという経験


つまり人生の喜びとは、体を動かして、人生を送ること


『ブレインジムと私』P87より

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Last updated  2011.01.17 13:09:34

感謝の心

[ 健康一般 ]

この2日間体調が


そりゃ人間なまものだもん。体調が悪くなることもあるよね


以前の私は凹むだけ凹んで、治るのをただ待ち続けていました。


でも今は私の元気の素である自然治癒力に感謝することにしています。


『治してくれてありがとう。私は元気いっぱいです』


マイナス思考にはマイナス思考同好会の同志が沢山います。だからマイナス思考をすると、沢山の仲間を連れてきてくれます（笑）

同じようにプラス思考にもプラス思考同好会の同志が沢山います。だからプラス思考をすると、当たり前だけど、もちろんもっと沢山の仲間を連れてきてくれるんですね


マイナス思考は悪者ではありません。大切なのはマイナス思考になっている自分に気づくこと。そこからプラス思考にシフトすることではないでしょうか？


生理機能がもし異変を起こしていたとしたら、身体はあなたに話しかけているのです


『バランスが取れていないかもしれませんよ・・・。ひょっとしてマイナス思考に浸かっていませんか？』

やっとこさ自分の身体を愛し、感謝することをわかった私です

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Last updated  2011.01.17 13:08:21

引き寄せの法則

[ 日々の生活 ]

すべてのものにはエネルギーがあります

そのエネルギーは周波数があります

アナタのだす周波数とその周波数と合致したものがアナタにやってきます

それが引き寄せの法則です


アナタが欲しいと思うものがあればその周波数を出せばそれがやってきます。


アナタが望まないものを考えればもちろんアナタにはその望まないものがやってくるでしょう。


思考するとはそれ位パワフルなのです


マザーテレサは生前こう言っていたそうです


『私は反戦集会には行かないけど平和集会なら喜んで行くわ』

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Last updated  2011.01.17 13:06:09

安全な場所

[ キネシオロジー ]

アナタにとって心休まるところはどこですか？


私は自分のベッドの中

ここにいると安らかな気分でいられますこのスペースの中にいると守られている感じを味わえます


何か嫌なことがあったり、自分と会話をしたい時はベッドに潜り込みます外出中ならイメージします


コレをタッチフォーヘルスでは安全な場所と呼んでいます。


何かあった時の緊急避難先です


アナタにとって一番心落ち着く所がアナタの安全な場所です


私みたいに実際にある場所の場合もありますし、お母さんの子宮の中なんていう人もいますマンガやアニメの世界の一場面の人もいます。


想像できる所であればどんな所でも安全な場所になりうります

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Last updated  2011.01.17 13:05:13

3段階のストレス

[ キネシオロジー ]

アプライド･フィジオロジーの創始者のリチャード･アットは、ハンス･セリエの『ストレス学説』を取り入れて、APの『3段階のストレス』の理論を作り出しました。

これを筋反射で見ていくことで、より精密に確実にストレスにアクセスし、バランス調整をしていくことができるのです。

これはAPの流れをくんでいる神経エネルギーキネシオロジーのヒューゴ･トバーも大会の時に話してましたね

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Last updated  2011.01.17 13:03:56

脳の模型とにらめっこ

[ キネシオロジー ]

今あるテキストを翻訳中なのですが、そこに脳の部位名がこれでもかと出てきます。


訳すのは簡単なんだけどその位置関係をイメージするのは図や文章説明ではうまくいきません。
これでは脳は2次元的なぺらぺらなイメージです

そこでできたら近づきたくない(笑)寒～い北側の書斎から脳の模型を取り出してきて眺めています。模型を見ていると万物は3次元なんだと納得できます。


そうそう私なんでも色々な方向から見るのが好きなんです


イタリアでミケランジェロのダビデ像を背面から見てきゅっとしたお尻にキュッとしたり、パリのエッフェル塔の真下に立って真上を眺めたり。

ものを多角的に見るっておもしろいですよ

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Last updated  2011.01.17 13:02:39

呼吸

呼吸をしていますか？呼吸はとまっていませんか？


呼吸に意識を向けることはストレスの反応を身体から聞く方法です。


手を万歳してあくびをしてみてください。新鮮な酸素が身体に満ち溢れます。


私は喜びを吸って、不安を吐くイメージで深呼吸するのが大好きです

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Last updated  2011.01.17 12:59:24