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心と身体の軸作り
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太極拳の事やら、身体に関する事やら、緑に関する事など
日常の事をだらだらと感じるままに書いていこうと思っています。

『身体を動かす』『脳を働かす』『心を揺らす』

これから大きな節目の年齢に向けて助走段階に入ったため
次のステージへの準備体操です!!





マスター!!夕陽美功夫扇




心と身体の軸作り [全567件]

2012.04.18楽天プロフィール Add to Google XML

重点練習『右弓歩撩』 
[ 簡化太極剣 ]  

先週やったところだけれども今週は先生に相手にされなかったため

もう一度 『右弓歩撩』

この右弓歩が前引きになりやすい所で注意点

1歩2歩と出すところです。

前引きしないためには2歩目つまり右足を出す前には

きちんと左足にのること。

本日はここを重点練習しました。

 

カンフー扇は1段まで思い出したところで終了




Last updated 2012.04.23 06:36:39
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2012.04.10

重点練習『転身斜帯』と腰 
[ 簡化太極剣 ]  

本日の32式剣の私的重点事項は『転身斜帯』のところです。

以前の教室でも転身して出した脚の角度の足りないと指摘された所です。

まずその前の左弓歩刺の時から角度調整をしておく方がよさそうです。

30度くらいにおさめておくと次の動作が楽です。今まで45度出していました。

そして転身させる時にはまずしっかりと後脚にのります。

この時腕はひいてはいけない自然にそのままにしておきます。

そうして腰を回すと腕は身体に巻きつくような感じとなります。

左足はできるだけ内に入れます。この時に剣の手首上向きから下向きにひっくり返します。

転身させる時には顔をしっかりと向けると身体はまわしやすくなります。

左脚に身体が乗った時に剣を持った手を左斜め前方に出します。

右脚を前方右方向45度出して斜帯で切ります。

この時も必ず腰で剣を回すだけで肘引きしてはいけません。

 

そしてもう一つ私事ではないのですが

同じ教室に腰をふにゃふにゃさせるオジサンがいます。

「腰っ!」と言われると腰だけをひっぱります。

明らかに軸からずれていて変です。

練習において「腰っ!」と言われると片方だけの腰ではなく

骨盤の両端を指していてこれを常に一緒に動かすと思った方がいいでしょう!

こうすればきちんと頭のてっぺんも付いてきます。




Last updated 2012.04.18 22:28:39
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2012.04.08

花見三昧だった週末
[ 植物 ]  

昨夜は満月で満開の和歌山の根来寺で夜桜

満月と桜.jpg

桜なんですが、あおく写っていますねӤä

 テキヤで広島焼き

これが若い男子が作っていたんだけどまずかったܤ

 

本日は桜の名所 大井関ろじ峡

1333859364410.jpg

ここの桜祭りでお抹茶と桜餅200円也

1333863046894.jpg

これはほっこりと満足

 

その後32年ぶりの友達に会うために

田尻町にある洋館cafeへ

お庭が素敵です֥ϡ

1333864356781.jpg

洋館部分が全然わかりませんね。

1333864651344.jpg

って近づいてもこの門でわかりませーん。

色々能書きを書きたいんですが

本日32年ぶりのためお話で目いっぱいで本日はこれまでですޥ

 

 




Last updated 2012.04.18 22:05:26
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2012.04.06

姪2号、バトミントンデビュー 
[ その外 ]  

とうとう下の姪も

バトミントン・デビューを果たしました。

小学校2年生ですがほぼ1年生

3月39日生まれで体格は保育園児の様相

 

でも結構打てたのでやる気満々モードѥ餭になっちゃいました。

Myラケットがほしいそうです。

チビなのに大人用のサイズでリクエスト

まずはお遊び用の2本セットから

 




Last updated 2012.04.14 00:28:55
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2012.04.03

見てがっかり 
[ その外 ]  

大荒れの天気でしたが、カンフー扇の教室はありました。

行ってみると以前所属していた団体の時の講師が来てるではありませんか!?

この人物は問題児。この人物は彼の初め居た団体といざこざがあり、

私が元所属していた団体に移ってきたのですが、ここでは散々辞めた団体の悪口ばかり。

そして移った団体でも不平不満ばかりを言って、いざこざを起こしたのはいいものの

散々悪口を言い倒した彼の元いた団体に所属する教室2軒に一緒にやってもらえないかと

打診したが2軒とも断れたようです。

それで行き場を失ったこの人物をうちの先生が引き受けたということです。

 

そして本日も以前私が所属した団体の悪口ばかり!

私が元の団体を辞める引金になったのはこの人物。

あぁ、それなのにまた始まるのかと思うと、テンション下がりまくりの本日でした。




Last updated 2012.04.13 11:02:33
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