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2007.03.26
テーマ：スポーツあれこれ
カテゴリ：スポーツ＆アウトドア
先週末の土曜日は家の用事の後、井の頭公園をぶらぶら。友人と「未だ咲かない桜」の下で小さな宴会。夜は吉祥寺へ繰り出して、また飲んでしまいました。 昨日はジムへ。行きつけの店舗が改装中のため、以前行っていた店舗へ。グループレッスンなどのプログラム自体は大きくは変わらないのですが、一寸狭く、何といってもお風呂が無いんです。 メニューは ・ウォーキング ２０分 約２ｋｍ ・カーディオ ３０分 (エアロビ) ・水泳 １５分クールｘ４＝１時間 約２，５００ｍ (クロール＋ブレスト) 天気が悪かったせいもあってか、ジムは日曜日の午後としては空いていました。 久しぶりにこの店舗のプールで泳ぎましたが、少し水が冷たかったような気がしました。シャワーを浴びて終了。体重は、６６．１０ｋｇでした。 ＠ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.03.26 14:36:12
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