昨日は、
スパムおむすびを食べ過ぎてろくに運動もしなかったので、ちょっと反省
今週末はフラダンスの発表会もあるのに、3連休でちょっと気が緩んじゃったのね…
そこでちょうど回数券の期限も切れる頃なので、今日から3日間自転車
&電車
通勤をしようと思います
久しぶりに愛車の出番です
最近、
新車のi(アイ)に浮かれて乗りまくっていたため、さっぱりママチャリの出番が減っていました
今朝は久しぶりのサイクリングです
いや~、朝の空気の寒い事
この気温では、手袋にマフラー、さらに耳あてが無いと、辛いです
寒いのは、大嫌いだ~~~
最近、話題の
自転車ダイエットですが、時速10~20kmで30分以上走るのがポイントらしく、今回の自転車通勤(往復)くらいでは全然足りてないみたい
※具体的なやり方などはコチラ
ネット自転車屋さん
ケータイからは見れません
ゴメンナサイ
しかし、駅から降りた先の約10分のウォーキング
この坂がまたキツイのです…傾斜角度どのくらいなのか
雪が降ったら、ほんとにゲレンデになりそうな坂
スキー場で行ったら、中・上級者向けのゲレンデくらいありそうです…
職場に着く頃には、結構汗かいてます
これで、食べ過ぎた分をチャラに出来るといいんですけど…
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