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2009.05.09
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＜ウエストを作る！宣言＞

テーマ：ダイエット！健康！美容！(44448)
カテゴリ：じぶんのおもい、のこと。
数年前から
レギンスやら
ゆるーいスタイルが増えて。

それと同時に
ワタシのお腹周りも何かが増えて・笑。


食事制限など
するつもりは全くないですが
ウエストを作ります！

実際にどうするかも、考えなしですが・・・


・筋肉を増やす
・ウエスト周りを動かす


ここは意識しようと思います。


要は運動ですね。



なぜウエストを作るかは、また後で！



ファーストステップとして
自分の体の現状を把握するために

家で眠っているオムロンさんの
カラダスキャンを引っ張り出してみます。



オムロン・カラダスキャン4人登録可能体重体組成計



最近、体重測っていなかったなぁ。。。。








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Last updated  2009.05.09 12:38:06
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