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最終回	突然ですが･･･引越します。引越しと言っても家を移る訳じ… (2009.04.29)
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ハイウェイスタ～	車を運転しながら、大声で歌う。私の趣味はハ… (2009.04.25)
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「疲労骨折かもね」って･･･おいっ！	シンスプリン… (2009.04.16)
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どうもお久しぶりっス	どうもお久しぶりっス。ムシゴロウっス！… (2009.04.13)
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練習日誌	(S)1050m(B)--km(R)--km グータロウ朝練会、遅刻参加。 … (2008.11.26)
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練習日誌	(S)200m(B)--km(R)--km(W)50m グータロウ朝練会、顔だけ見… (2008.11.19)
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練習日誌	(S)2200m(B)--km(R)--km(W)75m トラ練習会。超久しぶ… (2008.11.18)
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本番日誌（スタート＆スイム編）	(S)≅2000m(B)&cong… (2008.11.16)
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本番日誌（レース前日編）	(S)≅1000m(B)39.8km(R)--km … (2008.11.15)
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本番日誌（旅立ち編）	この度、２年の沈黙を破り、真の意味で… (2008.11.14)
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練習日誌	(S)1950m(B)--km(R)8.23km グータロウ朝練会＆勤トレ（… (2008.10.22)
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練習日誌	(S)2350m(B)20.6km(R)5.2km 勤トレ(チャリ)＋トラ練習会＋… (2008.10.21)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)13.7km (5日分をまとめて更新、10/21) ラ… (2008.10.20)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)3.2km (5日分をまとめて更新、10/21) 隙… (2008.10.18)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)9.8km (5日分をまとめて更新、10/21) 勤… (2008.10.17)
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練習日誌	(S)--m(B)20.6km(R)--km (5日分をまとめて更新、10/21) 勤… (2008.10.16)
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練習日誌	(S)1750m(B)--km(R)--km グータロウ朝練会、ちょい遅刻。 … (2008.10.15)
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練習日誌	(S)1750m(B)--km(R)--km トラ練習会40分遅刻参加。最後… (2008.10.14)
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練習日誌	(S)--m(B)約80km(R)--km (10/15記入) アニメ業界の方々… (2008.10.12)
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練習日誌	(S)--m(B)20.6km(R)3.19km 出勤前×朝メシ前×… (2008.10.10)
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練習日誌	(S)--m(B)20.6km(R)‐‐km 勤トレ（チャリ）。昨日、一… (2008.10.09)
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練習日誌	(S)1800m(B)--km(R)‐‐km トラ練習会40分遅刻。メニュ… (2008.10.07)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)20.14km 休日恒例東村山イッチョメRUN。 … (2008.10.05)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)10.1km 勤トレ（帰宅ラン）。グータロ… (2008.10.03)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)9.94km 勤トレ（帰宅ラン）。六本木移… (2008.10.02)
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練習日誌	(S)1800+850m(B)--km(R)--km（10月2日記入）グータロウ朝… (2008.10.01)
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練習日誌	(S)3100m(B)--km(R)--km トラ練習会。今日は数分の遅れ… (2008.09.30)
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練習日誌	(S)--m(B)4.82km(R)20.29km 第三回東村山イッチョメRUN。 … (2008.09.28)
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練習日誌	(S)2000m(B)--km(R)--km (9/28記入) グータロウ朝練会。… (2008.09.26)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)10.30km 勤トレ（帰宅ジョグ）。この一… (2008.09.25)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)20.53km 東村山イッチョメRUN。未だ「… (2008.09.23)
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練習日誌	(S)1850m(B)--km(R)--km（9月21日記入）グータロウ朝練… (2008.09.19)
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練習日誌	(S)1600+1000m(B)--km(R)--km（9月21日記入）グータロウ… (2008.09.17)
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練習日誌	(S)1850m(B)--km(R)--km トラ水泳練習会。30分遅刻。ケ… (2008.09.16)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)20.06km 「東村山イッチョメRUN」。 20… (2008.09.15)
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練習日誌	(S)--m(B)127.53km(R)--km 大垂水峠までポタ。なるしまE… (2008.09.14)
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練習日誌	(S)1950m(B)--km(R)--km グータロウ朝練会。今日は何と… (2008.09.12)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)11.14km 勤トレ（ジョグ）。余りにも美… (2008.09.10)
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練習日誌	(S)1650m(B)--km(R)5.16km トラ水泳練習会、今日も１時間… (2008.09.09)
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練習日誌	(S)1500m(B)--km(R)--km 男は黙って1500。中途半端な時… (2008.09.07)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)17.59km 自宅⇒皇居（１周）⇒自… (2008.09.06)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)10.86km 勤トレ（ジョグ）。近所に住む… (2008.09.04)
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練習日誌	(S)1200m(B)--km(R)5.03km トラ練習会１時間遅刻で参加。 … (2008.09.02)
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練習日誌	※良い子のみんな、夏休みの宿題の日記はもう書き終わった… (2008.08.30)
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ダメな２号～ I can't not sing. ～	『ダメな２号』明日私… (2008.08.29)
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練習日誌	(S)2100m(B)--km(R)--km 久しぶりのグータロウ朝練会。 … (2008.08.27)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)7.45km おやすみジョグ。 Nike+ Sport… (2008.08.25)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)10.9km 勤トレ（ジョグ）。大雨に雷。… (2008.08.21)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)11.08km 勤トレ（ジョグ）。２１時終業… (2008.08.18)
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練習日誌	(S)2100m(B)--km(R)7.24km 超久しぶりスイム＆おやすみジ… (2008.08.17)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)7.33km ご近所一周おやすみジョグ。 … (2008.08.15)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)11.21km 勤トレ（ジョグ）。同じコー… (2008.08.14)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)11.08km 勤トレ（ジョグ）。昨日と同… (2008.08.12)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)10.81km 勤トレ（ジョグ）。先週、近… (2008.08.11)
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練習日誌	(S)--m(B)163.67km(R)7.18km なるしまEeeラン＆ご近所ジ… (2008.08.10)
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号外『ムシゴロウ散る』	号外 … (2008.08.04)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)10.87km 勤トレ（ジョグ）。NIKE+ Spor… (2008.08.01)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)10.36km 勤トレ（ジョグ）。NIKE+ Spor… (2008.07.31)
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練習日誌	(S)--m(B)22.96km(R)--km 勤トレ（チャリ）。臨海学校… (2008.07.30)
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練習日誌	※時間がなくて書けなかった過去の日記をトレーニング記録… (2008.07.29)
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練習日誌	※時間がなくて書けなかった過去の日記をトレーニング記録… (2008.07.24)
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練習日誌	(S)1650m(B)29.34km(R)--km 勤トレ（チャリ）＆グータロ… (2008.07.23)
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練習日誌	(S)--m(B)30.4km(R)--km 勤トレ（チャリ）途中で代休散… (2008.07.22)
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練習日誌	(S)--m(B)22.96km(R)--km 休日出勤トレ（チャリ）。三… (2008.07.20)
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練習日誌（速報！）	速報「… (2008.07.19)
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練習日誌	※時間がなくて書けなかった過去の日記をトレーニング記録… (2008.07.17)
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練習日誌	※時間がなくて書けなかった過去の日記をトレーニング記録の… (2008.07.16)
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練習日誌	※時間がなくて書けなかった過去の日記をトレーニング記録… (2008.07.15)
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練習日誌	(S)--m(B)22.96km(R)--km 勤トレ（チャリ）。今日はこ… (2008.07.14)
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練習日誌	(S)--m(B)126.48km(R)--km ダメ号の散歩。国境でもなけ… (2008.07.13)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)7.38km ジョグ。今日は昼過ぎまで寝て… (2008.07.12)
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練習日誌	(S)--m(B)22.96km(R)--km 勤トレ（チャリ）。寝坊し朝… (2008.07.11)
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練習日誌	(S)--m(B)22.96km(R)--km 勤トレ（チャリ）。忙し～ぃ… (2008.07.10)
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練習日誌	(S)1650m(B)28.4km(R)--km グータロウ朝練会＆勤トレ(チ… (2008.07.09)
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ウダウダと考えてもしゃーない	実は、明日・・・チャリの… (2008.07.05)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)11.48km 勤トレ（帰宅ジョグ）。なん… (2008.07.03)
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練習日誌	(S)2200m(B)28.4km(R)--km グータロウ朝練会。誰もが知… (2008.07.02)
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練習日誌	S)--m(B)--km(R)11.33km 勤トレ(チャリ)。今日から富士… (2008.07.01)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)7.38km お休みジョグ。うへ～、ジョグ… (2008.06.30)
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練習日誌	(S)200m(B)--km(R)--km 臨海学校指導者講習会。今年も… (2008.06.29)
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練習日誌	(S)--m(B)41.9km(R)7.38km NEWホイール試し乗り＆お休み… (2008.06.28)
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練習日誌	(S)2100m(B)--km(R)--km グータロウ朝練会。いぞがじ～… (2008.06.27)
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練習日誌	(S)1000m(B)--km(R)5.3km ジム。あめあめ　あめ　あ… (2008.06.22)
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練習日誌	(S)2550m(B)42.99km(R)--km グータロウ朝練会＆勤トレ(チ… (2008.06.20)
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練習日誌	(S)--m(B)22.66km(R)--km 勤トレ(チャリ)。いつものコ… (2008.06.19)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)11.33km 勤トレ(ジョグ)。グータロウ… (2008.06.18)
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練習日誌	(S)1000m(B)32.70km(R)--km 勤トレ(チャリ)＆トラ練習会(… (2008.06.17)
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練習日誌	(S)--m(B)22.66km(R)--km 勤トレ(チャリ)。身体がだる… (2008.06.16)
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練習日誌	(S)--m(B)22.66km(R)--km 勤トレ(チャリ)。やってらん… (2008.06.15)
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練習日誌	(S)--m(B)約100km(R)--km うどんポタリング。うどんが… (2008.06.14)
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練習日誌	(S)2000m(B)28.4km(R)--km グータロウ朝練会＆勤トレ（… (2008.06.13)
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練習日誌	(S)2150m(B)--km(R)11.33km グータロウ朝練会＆帰宅ジョ… (2008.06.11)
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練習日誌	(S)1950m(B)--km(R)22.66km 勤トレ(チャリ)＋トラ練習会… (2008.06.10)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)7.11km おやすみジョグ。６時の目覚ま… (2008.06.08)
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練習日誌	(S)--m(B)25.66km(R)--km 勤トレ(チャリ)。雨の降らな… (2008.06.06)
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練習日誌	(S)--m(B)--km(R)11.33km 勤トレ(ラン-信号ゲーム)。今… (2008.06.04)
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練習日誌	(S)1600m(B)--km(R)--km トラ練習会(40分遅刻)。今日はボ… (2008.06.03)
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練習日誌	(S)--m(B)28.44km(R)7.11km ポジション出しで近所をグル… (2008.06.01)
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練習日誌	(S)1800m(B)--km(R)--km 久々のフィンスイム。駆け込み… (2008.05.31)
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練習日誌	(S)1600m(B)--km(R)--km グータロウ朝練会2回目。「ど… (2008.05.28)
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