この度、３年間使用してきたブログを引っ越す事にしました。

ブログを始めて３年が経ちました。

これからも今までと変わらず

その時感じた事を日記にしていければ良いなと思っています。

皆さん、これからも宜しくお願いします。

新しいブログURLはこちらです。

NEWブログ!
「本間友暁の日記帳」
http://honmatomoaki.blogfit.jp/

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皆様、大変お待たせいたしました。

エアロビクス上達スクール「本間塾」が３月から

第２期生を募集いたします！

お陰様で初回は告知を開始してから１日で定員に達した為、

残念ながら申し込みに間に合わなかったという方が沢山いらっしゃいました。

そこで今回、出来る限り多くの方に参加して頂きたいと思い、

第２期から枠数を増やして

●昼コース

と

●夜コース

を開催する事に決定しました！

エアロビクス動作の癖を直したい、カッコよく動きたい、綺麗に動きたいなど

そんな想いを抱いている方にはピッタリのスクールになると思います。

まずは３ヶ月間、私と一緒に動きを見直してみませんか？

第２期本間塾の詳細は下記の通りです。

皆様のご参加お持ち致しております。

■開催日時

金曜日　
●昼コース １３：３０～１５：００
●夜コース １９：００～２０：３０

３月６・１３
４月３・１０・１７・２４
５月１・８・１５・２２・２９（全１１回）

■開催場所

JR両国駅から徒歩１５分
※駐車場、シャワー、更衣室完備
※お申込をされた方に改めて場所の詳細をご連絡させて頂きます。

■料金　

３３，０００円（税込み）
※お申込をされた方に改めて振り込み先をご連絡させて頂きます。

■定員　

各コース１０名（先着順）
※定員になり次第受付を終了させて頂きます。予めご了承下さい。

■お申込方法

『本間友暁の日記帳』TOPページ内にあります【メッセージを送る】から
下記１～１０の必要事項を必ず明記の上、メールを送信して下さい。
メールが届き次第改めてこちらから
「受付完了」又は「定員の為受付不可」のご連絡させて頂きます。

１、お名前（フルネーム）
２、フリガナ（フルネーム）
３、ご連絡先（携帯電話）
４、メールアドレス（携帯電話）
５、メールアドレス（PC）
６、郵便番号
７、住所
８、エアロビクス歴
９、希望されるコース（昼コース　又は　夜コース）
１０、本間塾参加希望理由

■お申込み開始日

２００９年２月１５日（日）AM１０：００～
先着順の受付になりますのでお早目のお申込みをお薦めしております。

■お申込み締め切り日

２００９年３月２日（月）

■お問い合わせ先

『本間友暁の日記帳』TOPページにあります【メッセージを送る】から
メールでお問い合わせ下さい。
どんな些細なご質問でも構いませんのでお気軽にお問い合わせ下さい。

■本間 友暁（ほんま ともあき）プロフィール

・フィットネスインストラクター歴１２年
・本間塾主宰
・（社）日本フィットネス協会認定 ADIエグザミナー
・ワウディースタジオディレクター
・ワウディーエアロビクスインストラクター養成コース講師
・GESTSプロモーションライダー
・NHK BS２ 放送中「BSエアロビック」「あなたとエアロビック」レギュラー出演
・健康向上企画公認インストラクター
・サバイバルエアロビクス公認リードインストラクター
・デイリーエアロコンテスト公認審査員、リードインストラクター
・デモンストレーションチーム「La‐Zee」メンバー

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2月14日に開催される石塚直樹さんが代表を務める

「株式会社HEART BEATING会社設立記念イベント」の全貌が

ついに明らかになります！！

　　　　
●総勢20名を超えるインストラクターのデモンストレーション

●2008年ダンスエクコンテスト夏の陣ＭＶＰ
　「TEAM☆NAOKI」デモンストレーション

●2009年ダンスコンテスト冬の陣ＭＶＰ
　「gold diggers」デモンストレーション

●樋口敬勇さん、松原昌也さんのスペシャルデモンストレーション

●三木田和香奈さん、有田麻里子さん、伊藤まどかさんによる
　ダンスタイム（ミニレッスン）

●ゲーム、ファッションショー
 

私、本間友暁は

●デモンストレーション

●ファッションショー

●ミニレッスン

をお手伝いをさせていただくことになっています。

そして、

出演インストラクターのオリジナルショップが1日限定で開店いたします！

私のブースでは、なんと・・・

「本間友暁オリジナルTシャツ」を限定販売！！

枚数に限りがありますので、是非お早めに本間ショップ（本間商店？）にお立ち寄り下さい！

観て楽しい！踊って楽しい！

インストラクター限定商品が手に入り、軽食付きで飲み放題。

※↓↑違いが分るかな？

お申込みは今すぐ

　↓↓↓↓↓

【日時】

2009年2月14日（土）　開場13：30～　開演14：00～16：30

【場所】

新宿歌舞伎町コマ劇場前　
『エンターテイメントカフェPINK BIG PIG』〒160-0021新宿区歌舞伎町1-21-1
第二東亜会館6F  TEL(03)-5155-7070

【費用】

5,000円（税込）　飲み放題&軽食付き

【定員】

300名　※定員になり次第受付を終了させて頂きます。予めご了承下さい。

【出演】

有田麻里子・和泉有葵子・伊藤まどか・菊池まゆみ・木原啓貴・久保田温郎・隈川力・
小林愛・島田厚・高島梓・田中小夜子・田中舞・中島均子・樋口敬勇・藤野慎士・
本間友暁・松原昌也・三木田和香奈・吉原小百合・渡会志津（五十音順・敬称略）

【受付方法】

電話受付（土日・祝日を除く、平日10：00～18：00）フィットネスジャーナル「イベント係」TEL（03）-3770-8681までお電話の上、お名前・ご住所・ご連絡先をお伝え下さい。


石塚直樹
HP⇒http://ishizuka-naoki.com
ブログ⇒http://ameblo.jp/heartbeating-naoki/

※ピースの向き（若さをアピール）

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久々に行ってきました！世界の山ちゃん！

やっぱり旨いな～手羽先は。

まずは瓶ビールと一緒に。

そしてビールの次はこれ！

「世界の山ちゃん」オリジナル辛口ワンカップ。

こんなワンカップがあるんですね。

それにしてもこの顔・・・

夢に出てきそう。

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２月１４日（土）に開催される（株）HEART BEATING設立記念イベント

で行なうデモンストレーションの練習をしてきました。

残念ながらお仕事の都合で参加できなかった方もいたのですが、

これだけインストラクターが揃うとマジで迫力ありますよ！

いやー・・・凄い事になっています！

みんな上手い！

そしてカッコイイ！

本当に見とれてしまいます。

こんな素敵な仲間達と一緒の舞台に立てるなんて本当に幸せです。

みなさん、楽しみにしていてくださいね！

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今日はレッスンが終わった後、実家に寄ってきました。

３１歳の誕生日を祝ってなかったという事で

みんなに祝ってもらい幸せな気持ちでいっぱいです！

おばあちゃんも元気でなによりです。

３月で８８歳になります。

夜に行ったのに

「あら、おはよう。」

って・・・

おばあちゃん、もう夜だよ～（笑）

まあ、さっきまで昼寝していたからでしょう。

そんなおばあちゃんが可愛くてしょうがないです。

家族みんなが健康でいてくれる事が一番の幸せ。

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はい！皆さ～ん。

今すぐスケジュール帳を用意してください！

ダーーーッシュ！

なぜ？

なぜって・・・

健康向上企画がプロデュースする

２００９年度のフィットネスイベント年間スケジュールが発表されたからです。

「健康向上企画フィットネスイベント年間スケジュール」

http://www.kkk3.com/event/event_schedule.html

今すぐスケジュール帳に予定を書き込んでください。

赤ペンで。

そして・・・

でっかい字で。 

２００９年度も初心者の方から愛好者の方まで楽しめるイベントが盛りだくさん！

常に進化し続ける健康向上企画から目が離せません。

ていうか離しちゃいけません！

私は代表の鈴木孝一さんのフィットネスに対する

熱い熱い志に賛同させて頂いています！

参加される皆さんと一緒にイベントを盛り上げていきたいと思っていますので

是非お友達をお誘いあわせの上、ご参加下さいね。

そして一緒に楽しいひと時を過ごしましょう。

お待ちしています。

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CLUB GESTSの写真観ました？

あの時の楽しいひと時を思い出します。

勿論イベントが終わった後はみんなで打ち上げ！

GESTSスタッフblogに打ち上げの様子が載ってました。

「O本くん」めちゃくちゃ写真撮ってたしな～。 

みんな、お疲れハイテンションでおかしな感じになってます。

かなりウケます。 

でもこんな仲間が大好きです！最高です！

イベントで出たアドレナリン放出したまま打ち上げに突入！ 

GESTS CREWの秘蔵画像はこちらから。

http://plaza.rakuten.co.jp/gestsoohara/

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先日行われた「CLUB GESTS」の写真が

GESTSのホームページにアップされました～！

当日の大盛り上がりの様子が良く分かります。

参加された皆さん、写ってるかもしれませんよ（＾＾）

「GESTS」

http://www.gests.jp/

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インフルエンザが猛威をふるっています。

予防接種をしていても新型ウィルスに感染する人が沢山いるとの事。

しかも新型ウィルスはタミフルが効かないらしい・・・（焦）

ヤバイ・・・。

予防接種をしたから少し油断していましたが

これは完全にヤバイ！

インフルにかかってからでは遅い。 

毎日うがい、手洗いはしていますが、

それだけでは恐いので

これに頼ってます！

出来る事をやり、 

あとは自らの免疫力を高めるまで！

皆さんも気をつけてくださいね。

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