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2012年09月08日
テーマ：ダイエット日記(22439)
カテゴリ：ダイエット日記
少し疲れがたまってきましたので、運動はセーブ気味、カロリーは多めにしました。
前日の摂取カロリー 2277 kcal 朝食：朝食セット 473 kcal（果物：もも） 昼食：幕の内弁当 773 kcal 夕食：にぎり寿司 650 kcal ダイエットスープ 60 kcal 間食：黒飴 165 kcal アイスクリーム 151 kcal 体重 67.0kg 体脂肪率 17.5% 前日の有酸素運動 60分 前日の筋トレ 腕立て 0回 腹筋 0回 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年09月08日 23時05分43秒
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