怒涛の月曜日が過ぎ、
ホントは忙しいけど、なんとなく乗らない火曜日。
パパと一緒に接骨院に行ってきました。

ちょっと前からパパが通っている、新しく出来た接骨院です。
なんだか、女の人（しかも結構若い人）の比率の非常に高いところで
妊婦さんでも骨盤を調整（少しだけど）できるよってことを
聞いていたので気になってたんですよ～

その先生、びっくりするくらい若く見える。
まあ、実際３０歳だそうで、若いんですが、
あごひげちょっと生やして、いまどきの若いひと系イケメンです。
そして、丁寧な説明、柔らかな口調。
女の人が多いのも納得かも～
その上、痩身、フェイシャルもやっていて、それがとても人気なんだそうです。

さて、私は、骨盤の開く痛みがひどく、
なんせ、筋肉が全然ない！のでカバーできないんですね。
まずは仰向けで足の長さチェック。
左足が、２ｃｍくらいかな、長かったようで。
だいぶ骨盤ずれてますねってことでした。
横向きに寝て、骨盤の一部をゆーっくり押す。
それをしばらくやって、もう一度足の長さを比べると、
きちんと揃ってました。びっくりですね、あれだけで～って感じ。

首の痛いのは（慢性化してますが）
矯正は妊娠中は避けましょうということで、
マッサージのみ。肩がパンパンですね～と言われました。
そして、腰（背中下部）をテーピング。
これ、私が行く前から、簡単な絵をパパに渡してくれてたのね。
でもね、パパがやってくれてもいまいち、効果がわからなかったのよ。
接骨院ではかなりがっしり貼ってました。
あ、マッサージとテーピングは女性の方がやってくれました。
結構長く接骨やってる人のようでした。

一回じゃね、効果は出ないと思うんだけど、
この日、初診料込みで６００円。
妊婦は電気とか、温熱治療が出来ないので、今後は一回３００円だそうだ。
安い！って思いましたね～
整体とかだと、保険利かない場合がほとんどだから、結構高いじゃないですか！
接骨院でも、原因がわからないものには保険適用できないそうだけどね。

首はシップより、暖めてくださいと言われたけど、
でもね、暑いときに首にホッカイロあてるのやだなあ。
つい、シップ貼っちゃうよね。



骨盤の痛みに関して、hachikawaさんに
いただいた生ゴムもとっても効果があります。
腰周りに２，３重に巻ける、ゴムチューブなんですが、
ホントは、一日３回くらい（一回５分）それを巻いて腰を回す運動を
するそうなんですが、なかなか出来ない。
で、家に居るとき、服の上から、そのゴムを巻いていろいろやってます。
楽なんですよ、これが。
骨盤の下部に巻くんで、妊婦でもＯＫ。
前にトコちゃんベルト買って、ずっとしていたんだけど、
なんだかかさばるのと、ずっとしてると浮腫みがひどかったんですね。
で、しなくなっちゃって．．．
このゴムなら家に居るときなら手軽です！
腰の痛いかた、おすすめですよ～
（パパと兼用してます！）