A&CO STEP BY STEP

サプリを飲んでのダイエットを始めてちょうど２０日たちました。

特に運動できてないんですけど、朝と夜に炭水化物を食べないようにしました。

だいたい１キロ弱体重減。

糖質制限食が糖尿にはいいということで、だんなの数値がちょっと悪かったので一緒に始めたんですが、
これいいですね！
夜に炭水化物を食べないと身体が楽です。

以前は夜になるとお腹が空いたり、口淋しくなっていたのですが、
炭水化物をとらないとそういった感情がほぼなくなりました。
夜食必要なし。

ごはんがない分、腹持ちのよいように、油分や塩分の取り過ぎに注意しなければなりませんけど、
つらくないです。

ただ、、、、、、友達と遊びに行く時が問題かな。
工夫が必要です。

体重が減るうんぬんも大事なんですが、血液がさらさらで正常値になるのが目標。
ニッスイのイマークで血液さらさら目指します。
それと女性ホルモンのバランスを整えるサプリで、代謝をよくしていきたいと思います。