AfterFiveStory

歳を重ねてきて悩むのは、下っ腹が出てくること。
カロリー制限しても、引っ込みません。

なんでだろうと思っていると、その理由が分かりました。

それは、骨盤が開いていること。
骨盤は本来閉じたり開いたりするものなのに、姿勢が悪かったり、運動不足だったりすると、開きっぱなしになります。

そうすると、内臓が落ち込んでぽっこりお腹になってしまうとのことを、整体師の寺門琢己が言ってました。

言われてみると、昔から胃下垂気味だったんですよね…。

骨盤を閉めるために、骨盤体操をはじめよーっと→骨盤体操のやり方