今、ダイエットが好調でダンナを尻目に体重計に乗るのが楽しくてしょうがない。その前に、私のダイエットの基準は大変低いのでそのあたりから書いてみようと思います。

私は身長160センチです。
普通、体重ってどのくらいだと思います？

40キロ台？

…それはマスコミが作った幻想のような気がいつもするのですが、この身長の体重は52〜4キロで健康的と言われています。なのに、みんな40キロ台じゃないと恥ずかしい、みたいに思うのはナンなんでしょう。…と腹立ちつつもやはり目指してしまうはかないオンナ心…

しかし、私はこの身長でMAX64キロまで行ったことがあるのです。高校の時、受験勉強のストレスで食べまくったせいです。当時バセド―氏病という甲状腺の病気をやってまして、代謝が異常に良くなる病気であったにも関わらずどんどん太る。

あげくに高３にして初めてできた彼氏が体重96キロ、うっかりすると100キロ超のデブだったのです。当時の私のために言い訳をしてあげると、身長も180センチ以上で渡辺徹っぽい童顔でそれはそれでキュートなデブでした。

今のダンナが「アンガールズの山根とドランクドラゴンの塚地を足して２で割った感じ」という悲劇を思うと、当時からデブ専だったのかも

アンガールズDVD　＞私以外に言われて帰ってきた時はさすがに嫁として凹んだ

とにかく、巨漢の彼氏と並んでもとても小さく細く見える（笑）。それに調子こいて太るがままにしていましたが、その彼と離れて大学に入り、京都で1人暮らしを始めた途端「やせねば！」と思うようになりました。大学には綺麗な人がいるのです。しかもカッコイイ男子もいるのです。3年間の女子高生活で麻痺していましたが、このままではロクにオシャレも楽しめない学生生活を送ることに…

まずコンタクトを作り、そしてダイエット開始。ところてんダイエットで、そればっかり食べていたら1ヶ月半で10キロ落ちました。でもこれは後にとんでもない事態を引き起こします。

痩せて実家に帰り、そのままかかりつけ医のところに行って検査。実家にいる間に医者から電話がありました。「検査の結果、数値が異常値を示しています。来てください」と。親も一緒に出向くと「薬をさぼってなかったか」など色々理由を聴かれます。薬は飲んでるし、別に何も…と思っていて「ダイエットをしたぐらいです」と申告すると、「何を食べてたの」と言われ「ところてん」と答えると医者に激怒されました。「ところてんが何からできてるか知ってるのか？」「えーっと、いやナンでしょう…」「アレは海藻の塊だっ！」

私の病気、バセド―氏病は禁・ヨードなのです。身体にいいと言われているヨウ素をたくさん含む食べ物はダメ。海藻ダメ、ヨード卵光ダメ、イソジンもダメ。気をつけて大好きなワカメのバカ食いなどは慎んでいたのに（ショウガ醤油で食べるとうまい）、無知なゆえに3年近い治療の成果をパーにして医者と親にむっちゃ怒られました（涙）。

でも体重は落とせたので、一応52キロが平均的な体重。たまに失恋や過労で食が細くなると50キロになるけれども、「私のベスト体重は52キロ」ということでずっと過ごしてきました。

しかし、結婚と共にダンナも私も食べるのが好きで深夜にゴソゴソするタイプ。毎晩のように夜食を食べているうちに57キロに達する日も出てきました。要は結婚して5キロ太ったのです。（ダンナは12キロ太った）

履けなくなるジーンズ。ぴちぴちのワンピース。このままではダメになる！そう思って私は春と共に脂肪を脱ぐことを決意。前に書いた腹式呼吸をしつつ、この本を購入しました。


「リセットダイエット」　幻冬舎


「リセットダイエット　レシピ集」　幻冬舎

モヨコさんが痩せたというこのリセットダイエット。読むと「痩せるタイミングで始めなさい」ということだったけれど、そのタイミングではない。とりあえず「朝のグレープフルーツ、昼は軽い食事、夜は炭水化物・油抜きの野菜中心、間食ゼロ、飲み物はコーヒーはやめないけどそれ以外はノニ茶」という決まりを作りました。



「お茶なノニ」＞自分のネットショップ用に仕入れたものの、自分でほとんど飲んでしまった。むくみが取れました。

これでてきめんに、1日・２日と経つと面白いぐらい体重が落ちました。結局、10日後に57キロ→54キロ。それから2日の間に1.5キロ落ちて今は52.5キロ。昔のベスト体重まであと少しです。ただ、炭水化物をまるまる抜いた日の翌日、体が異常に冷えて温めるのに半日かかってしまったので、多少は炭水化物を取った方がいいのかと思っています。

この間に一度ダンナと食事に行ったのですが、ちゃんとその日の他の食事を抑えたため500ｇ減。とにかく毎日、自分の食べるもののカロリーが1200Kcalを超えないように管理していたことで、するすると体重が落ちました。

しかし、体重が減るというのは「締まる」こととはまた別。「胸の谷間消滅」などの悲劇も見え始めているため、このあたりを鍛えつつ50キロを目指してみようかと思っています。「基準が甘い」と言う人もいるかもしれませんが、モデルでもあるまいし人それぞれなのでそっとしておいてやってください（笑）。

BMダイエットの本＞これを一冊買って少しやってます。でもリセットダイエットと逆で炭水化物を減らしすぎるのには反対らしい。

「痩せよう！」と決めた時に、最初に私がしたことは「ジーンズを買いに行く」ことでした。腰で履く、無理目のジーンズ。これをムダにしないためには、痩せなくてはいけない。10日で入るようになりましたが、まだ後ろ姿が少しカッコ悪いのでもう少しシャープになってからにします。

しかし自分がいかに食べ過ぎる人かを思い知らされました。食べ物日記をつけるだけでも、痩せると思いますよ。思いがけない副産物として、野菜料理のレパートリーが増えたのが嬉しい。チンゲン菜、この間生まれて初めて料理しました（笑）。



レンジでつくる温野菜＞これも大活躍中。ホントに簡単に温野菜ができます。

ここからのヤセが難しいところだと思いますので、またちょいちょい報告してみたいと思います(^o^)丿皆さんも成功＆失敗体験などあればお知らせ下さい。

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　【本日の女子力】

・今日は久々に共同事務所に出る。ちゃんと化粧をした。＋20点
・4月から日焼け止めを塗ってる私！信じられない成長（笑）+30点
・夜はダンナとロックバーにお出かけ。HR/HM万歳　-20点
・髪の毛は結局、安物ではダメでラサーナのLを購入。+20点
　
ラサーナ　Lボトル＞もう浮気しません(/_;)

　〔合計〕+50点　せっかく肌が白くなったのでキープしたい（切望）。

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【クロネコととの別Blog】

・へっぽこ起業家の非常なる日常
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　「ビジネス本：『ヒットの掟８８』」（更新予定）