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いつもなら座りっぱなしで歌いますでも今日はちゃんと立って歌い消費カロリーをチェックし軽く体を動かし熱唱残念なことにランチのパスタのカロリーが不明ということで今日からまた始める EZ DO DANCERCIZE
2013年06月30日
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言い訳です...この一週間 贅沢三昧イベント続き 自分の誕生日も含めほっぺが落ちそうなくらいの 美味しいもの食べちゃいましたで...温泉にあった体重計乗ってみました うっ 予想通りの増加だよね~~ この腹部のトロ加減 そして 心入れ替えました夏までには 絶対 自分の理想体重とウエスト引き締め成功させる!! LET’S イージー ドゥ ダンササイズ
2013年06月22日
最近の休日の日課歩くこともちろん 限定用事を2回に分けて午前と午後 歩く行きは お腹やヒップを意識用事=買い物の為帰りはお荷物あります「あ~重いっ」と ぶちぶちつぶやきながら歩く歩いた日は ダンササイズはお休みします
2013年06月09日
ウエスト集中 ぼちぼちやって ひと月自分の実感では 効果でた気がしてるけどなかなか相方に認めて貰えずだったがつ ついに...認めてくれたほんの少しだけど...TRFのようにはならないかもしれないけれどきれいなラインになるよう頑張る
2013年06月03日
楽しみながら 続いてるそこで 目標を決めたユニ黒のパンツを 綺麗なシルエットで!!少しづつ 絞れてきているのは実感しているだからこそぽっこりお腹と 下がったお尻を克服し美魔女とまではいかなくても堂々と買いにいけるよう頑張る
2013年05月25日
毎日の日課とまではいかないができる限り 続けている普段 汗などほとんどかかない私もじんわり汗を感じるこころなしかウエストにくびれがまだきつくなったボトムをはいて試してないが体重は後回しとしても効果が現れたか~~
2013年05月23日
絶賛貸出中のDVDが戻ってきた昨日から再開これ始めるのと同時に晩御飯のメニューをヘルシー系に変えたなんとなく お腹の脂肪が柔らかくなってきたような気がするとはいえダンササイズ自体は 届いてから7回位しかやれてないから気のせいか...とりあえず ウエスト集中プログラムに集中
2013年05月17日
毎日 頑張ってますが...何せ 一つのプログラムをこなすのに まだまだ時間かかりそう なので... 先に進めるまでは興味のある友達に絶賛貸出中となりました~~ なのでじみ~に 今のプログラム頑張ります
2013年05月04日
2日目は5/2...初日は、商品チェックしながら軽く体を動かしただけしかし本当にリズム感なく 一苦労そして昨日 気づく ダンスが目的ではないという訳で エクササイズに必要でない部分(私の解釈)は自分なりの動きで乗り切ることに決定ウエスト集中プログラム まずはここから本格スタート 体重計ないため変化はきっときつくなったボトム達が教えてくれるだろう
2013年05月03日
楽オクで「EZ DO DANCERCIZE」落札5/1 商品到着早速 中身チェック特に問題なし さ~~~ やるぞ!!