airi.-v-*の豆知識というほどでもない情報付レシピ

福島第一原発で避難指示が出ました。

第一原発で半径２０ｋｍ以内・第二原発で半径１０ｋｍ以内です。

皆さん不安はたくさんあると思います。

自己防衛策を書いておきます。

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冷静に対応される事を望みます

現在、幸い上空の風は太平洋側へ流れています

【リンク】

万一、最悪の事態になった時の対処方法です
個人でも可能です(僕も一般個人ですから・・・)

必要とならなければ幸いですが・・・



より危険なのは放射性のチリを吸い込む内部被曝です

内部被曝はゼロ距離で被曝し続けます

吸い込まない努力は有効です




鳥インフルエンザ用のN95マスクは有効です

鳥インフルエンザ用の化学防護服セットも有効ですよ


該当地域で屋外にて着た服は使い捨てとし
ビニールに密封し廃棄すべきでしょう

脱いだ後はシャワーで体を洗浄されることをお勧めします


服や体についたホコリを室内に持ち込まないことを
イメージして行動されると良いと思います


福島の放射線での食品の安全性はまだ不明ですが
食べ物、飲み物は事故以前に密封されたものを食べたことが理想です


個人でガイガーカウンターをお持ちで無い人は
放射線の有無が測定が出来ませんので
念のため安全が確認されるまでは
付着したり、降り注いだホコリは放射性があるものとして行動すべきでしょう


建物の中は放射性のチリから人体を守るのに有効です

窓、ドアを閉め換気扇を止めて下さい
外壁との距離をとられる方が良いです

特に木造建築は隙間風に注意して下さい

石油ストーブは換気が出来ないため使用をしない方が良いと思います




このように可能な限り放射性のチリから距離をとり

体内に入れない事が重要です


事前に昆布、ワカメ等の海藻類を食べ
ヨード剤の代用にしておく事も有効です
(ヨードの過剰摂取も良くないため食べ過ぎないように・・・)

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【参照：yahoo知恵袋】

とにかく、さまざまな情報が入ってきますが

落ち着いて行動してください。

どちらにせよ自己防衛は必要だと思います。

上の方の話ではワカメ・昆布などの海藻類が

良いそうなので、是非楽天レシピなどで探して

明日から積極的に摂取したいと思います！

（私は海藻類のレシピ投稿してませんが・・・）

ワカメのレシピ→【楽天レシピ検索結果】

昆布のレシピ→【楽天レシピ検索結果】

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