過去も未来もない　あるのは今だけ

アファメーションのいろいろ

アファーメーションの具体的な方法

１、タイミング

　　　自己肯定の言葉を唱える訳ですが、
　　　一番、効果的なのは、
　　　夜眠りにつく時と朝起きた時お布団の中で、
　　　と言われています。

　　　顕在意識が、トーンダウンしているうちに
　　　潜在意識にインプットするためです。

２、現在進行形か過去形または、単語で、インプットします

３、カードを使う。
　　　カードに書いて、いたるところに貼っておく
　　　方法もあります。
　　　特に、一人暮しの人には、お勧めですね。
　　　パソコンのデスクトップの壁紙に設定するのなんていいかも。

４、毎日、紙に書く

　　　毎晩、１０回くらい、紙に書く方法もあります。
　　　私は、まだ、試していませんが、効果があるそうです。

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　　カードを作るのも、紙に書くのも面倒な人のために、
　　HTMLで、アファメーションを作ってみました。
　　このカテゴリーの下の方に何種類か、ありますので、
　　眺めているだけです、試してみてください。
　　毎日続けるといいと思います。