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今朝も１時間ほど歩いて、１０時からはフィットネスクラブへ・・・
まず、３０分間のステップ！
その後に、４５分間のエアロビクス！
更に、３０分間の肩こり腰痛体操！
いつもなら、ここまでで終りにするのですが
何故か？
夫が「もうひとつやろうか！」と・・・
ちょうど、バーベルシェイプのレッスンが始まるところです。
担当のインストラクターさんに
「私たちにも出来ますか？」と尋ねると
「全然大丈夫ですよ！」
単純な夫婦は、その言葉を信じて
結局、３０分間のバーベルシェイプをすることに。
出来るだけ軽いバーベルを選んだのですが
激しい音楽が流れて・・・
スクワットをしながら、気合を入れてのバーベルの上げ下げ！
開始と同時に後悔の連続！
この３０分間は長かったで～す。
今朝７時の日の出です。
電柱にカラスが止まっているのが見えますか？
住宅地なので、電線が多いのがちょっと目障りですね。
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プロフィール
ヨコチャン！！！
これからパソコンの勉強をしたいと思っています
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