彬（AKIRA）の小部屋―楽天分室

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脂肪燃焼スープ１週間ダイエット

脂肪燃焼スープダイエット
7日間めにゅー

このメニューは脂肪燃焼スープと一緒に食べるメニューです。
スープは飲み放題。具も食べ放題です。
ただし　一週間ダイエットが終わってから　二週間の休止期間を置きましょう


１日目
「果物の日｣
　　　　　　　　果物を好きなだけ食べてOK！
　　　　　　　　　　その他100％のフルーツジュースを飲んでOK。

２日目
｢野菜の日｣　　　　　　　　

　　　　　　　　野菜を好きなだけ食べてOK！生野菜のサラダ、野菜の煮物等。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(バターや油はNG！
３日目
｢野菜と果物の日｣
　　　　　　　　果物と野菜を好きなだけ食べてOK！

４日目
｢バナナの日｣
　　　　　　　　　　バナナを3本まで食べてOK！

５日目
｢肉とトマトの日｣
　　　　　　　　　　赤身の牛肉か鶏肉(700gまで。鳥皮を除く)とトマトを(6個まで)
　　　　　　　　　　食べてOK！肉の代わりに煮魚でも♪

６日目
｢ステーキの日｣
　　　　　　　　　　牛肉のステーキ150gを２～３枚まで食べてOK！
　　　　　　　　　　牛肉の代わりに煮魚でも。

７日目
｢玄米の日｣
　　　　　　　　　　玄米を好きなだけどうぞ★野菜やフルーツジュースもOK！
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