彬（AKIRA）の小部屋―楽天分室

ロデオボーイ２がやって来ました。

 ロデオボーイ2が先月の２４日に我が家にやって来ました。 注文から３ヶ月も掛かってやっと来たんですよ！到着から一週間近く経ちましたが 乗った日数は5日位。 トレーニング時間の目安はTVの宣伝で実験してるのを参考に 1時間としています。 ただ　ロデオボーイ２の説明書に １５分以上は連続して乗らないように注意書きされているので １５分毎に休憩を入れております。 乗る時間は　食後2時間にしてます。 そうじゃないと　正直気持ち悪くなってしまうので。 乗り方は　普通乗り×１　・　横乗り×１（右）後ろ乗り×１　・　横乗り×１（左） です。 何でこんな乗り方をしているかと言いますと 横乗り・後ろ乗りをする事で　違う箇所を鍛える為です。 左右乗りの場合はバランス良く鍛える為ですが この器具は体のバランス運動なので　乗り方一つで随分違います。 手足のバランスの取り方でもかなり変わると思います。 取敢えず　効果としては 腰痛の改善が見られました。 あと　アンダーバストの当りに　真っ先に変化が現れました。 体重には未だ変化は有りませんが ウエストは１cm位減りました。 効果の出方がかなり早いなと言うのが感想ですね。 あと　乗りながら腕をダラリと下げて力を抜くと 肩凝りにも効き目があります。 体の歪みを治す効果が有るみたいです。 現在　モードは自動モードを使用してますが 低速モードで　意識しながらバランスを取ると 深層筋が鍛えられると思います。 乗る位置・乗るポーズを変える事により より効果を期待する事が出来そうです。 また　何か発見したら　書きますね。 参考になると嬉しいです。