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2006.08.18
カテゴリ：きれいなママでいたい！
 まぐろの中おちで作ったどんぶり  モロヘイヤのおひたし おかひじきの胡麻和え（←家族４人で２パック食べます） キャベツ、玉ねぎ、ニンジンの味噌汁 何だかすごくおいしかったです・・・ 私の好物だらけ  モロヘイヤは、老化の原因、活性酵素を抑えるカロチンを たくさん含むので老化を遅らせてくれます  また、カルシウムも多く含んでますよ。 おかひじきはカルシウムたっぷり  高血圧（塩分による害）に良いカリウム、（←取り過ぎも少なすぎもよくないですが） ビタミン、鉄分も！ お野菜パワーたっぷりの食事でした  いつもクリック応援、ありがとうございます 人気blogランキングへ アミーカのＨＰはこちら  アロマ＆フットケア アミーカ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2006.08.18 12:14:02
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