浅倉ユキ（あな吉）の、ゆるベジごはん

１０月のスケジュールをお送りします。
これでほんとに年内最後！　の、マスターコースや
それから、人気の米粉ブレッドや８種のパンの講座も。

そしてそして！　リクエストのあった
布ナプキンのビギナーズ講座も登場しますよ！
どうぞ、お見逃しなく♪


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【特別集中レッスン】

★「ゆるベジ完全マスターコース」

ビギナーさんから、ゆるベジ上級者まで
どんな方にもおすすめの、少人数の集中クラス！
３日間で、ゆるベジ料理５０品をマスターできます♪
基本のたれ・ソースから、オーブン料理、スイーツ、パンまで
家庭料理の「できたらいいな」を、すべて習得できる、よくばりコースです。
ヘルシー料理を一気にマスターしたい方、遠方の方、
お仕事で平日昼間のクラスに参加できない方にもおすすめ。
希望メニューのリクエストも可能ですので、お気軽にメールして下さいね。
※メニューは季節、リクエストに応じて変更します。

　１１月　１２日（金）～１４（日）　１０時半～１６時半　４５０００円　※残席３


★「スイーツ＆パン　マスターコース」

これさえ出れば、スイーツとパンはひととおりOK！
となる、３日間集中講座です。
ゆるベジ流の焼き菓子はもちろん、アイスやプリン、和風スイーツなど、
卵や乳製品を一切使わないスイーツとパン、合わせて４５品を
少人数クラスで、基礎から丁寧にご紹介します。
これを期に、「パンもお菓子もササッと焼けるわたし」に、なっちゃいませんか？
ブログや書籍未公開の新レシピも満載です♪

　１１月　２６日（金）～２８日（日）　１０時半～１６時半　４５０００円　※残席２

※２日間のみ（全３０品）の参加も可能。その場合は３００００円となります。
　ただし、初日を受講せずに２、３日目の受講のみは、
　プログラムの都合上、不可となります。



【食べるだけ！お気軽レッスン】

★「ゆるベジ　豆腐ナイト」

９月のナイトは、前菜からデザートまで全８品の豆腐づくし。
定番の冷や奴が、あんなことに！　こんなことに！！
と、意外なゆるベジ流豆腐づかいに、わくわくして下さい♪
ナイトはお好きなドリンクを持ち寄り可。
友人宅の家飲みに参加するような
気軽な気持ちで、ふらりとお越し下さいませ♪　一緒に飲みましょう～～！

　９月　２５日（土）　１６時～１９時　５０００円



★「ゆるベジ　秋のごちそうナイト」

１０月のナイトは、秋のごちそう♪
おいしいものがいっぱい出てくるこの季節ならではの
ゆるベジ料理を堪能して下さい。
ナイトはお好きなドリンクを持ち寄り可。
友人宅の家飲みに参加するような
気軽な気持ちで、ふらりとお越し下さいませ♪　一緒に飲みましょう～～！

　１０月　３０日（土）　１６時～１９時　５０００円　



【その他、ゆるベジ流ライフスタイル講座】

★「セルフカウンセリング講座」new!

手帳術や起業術で、「セルフカウンセリングが大切ですよ」
「自分と対話して下さいね」とおはなししています。
「こうだったらいいのに、でも実際はちがう。
でもこうだったらいいのに、でも実際は違うんだけど…」
なんて、同じところをぐるぐるして、
先にすすめないことって、ありませんか？
自己解決能力を高めることで、未来への不安は激減し、
自分への信頼感が、アップします。
２回に分けて取り組むプログラムです。


　１０月　　６日（水） １１時～１４時　（ランチ付き）　～前編～　※残席４　
　１０月　２７日（水） １１時～１４時　（ランチ付き）　～後編～　※残席４

　２日間通しで９０００円となります。


★「布ナプキン講座」new！

やってみたいけど、ほんとにモレないの？　洗い方は？　選び方は？？
と、なかなかデビューの敷居が高い、布ナプキン。
今回は、自他共に認める「布ナプおたく」の
「ウーマンケアネット」管理人さんが、あな吉の説得に負けて（？）
初めての講座開催を引き受けて下さいました！
なんと、オリジナル布ナプキンの型紙がお土産に付きます♪
そろそろ布ナプデビュー、してみませんか？
（講師HP　 http://nunonapu.chu.jp/　）

　１０月　３０日（土） １１時～１４時　５０００円（ランチ付き）　※残席５　


★「リメイク講座」

NHK教育「すくすく」で４日にわたり放映された、工作リメイクの
講座を定期開催しているのは、another～kitchen　だけ！
もう着なくなった大人の服が、子どものズボンに！　ワンピースに！！
次々と、しかも超～～簡単に変身していきます。
裁縫苦手な人でも、見ているだけでモチベーションがアップするような
魔法のような裏技満載で、いつも参加者が大興奮！！
まずは基礎編に出て、リメイクの発想を理解したら、
次は応用編で、もっとたくさんのワザをゲットしちゃいましょう♪
（講師のブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/futennoone/）

　９月　２３日（木）
「リメイク基礎編」　１１時～１４時　４０００円　（ランチ付き）　
「応用編」　　　　　１４時半～１６時　１５００円（おやつ付き）　


※基礎～応用編　通し参加は５０００円に割引となります


★「ホメオパシー連続講座」

ちょっとした風邪、けが、などなど、
お医者さんに行くまでもないトラブルの対処に
とっても便利なのが、ホメオパシー。
内科医で、ホメオパシーの講師も務める
李利亜先生をお招きして、家庭でできる医療を教えていただきます。
４２種類～３６種類のレメディーキットを、使いこなせるようになるのが目標。
また、症状に合わせてレメディがすぐに選べるようになると大好評の
オリジナルフローチャートが付いてきて、始めて参加の方も安心の内容です。
（講師のブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/medium07/　）

　　９月　１７日（金）　風邪・１　　かかったかなと思ったら
　１０月　　１日（金）　風邪・２　　いつもと違う風邪・症状後半戦
　１０月　１５日（金）　アウトドア対策（怪我、熱中症など）
　１０月　２９日（金）　お腹のトラブル
　１１月　　５日（金）　生理痛・感情からくるトラブル

　各回　１０時３０分～１３時３０分　５５００円（すべてランチ付き）

　単発でのキャンセル時の場合、資料はお渡しできません。ご了承ください。


★「ゆるベジ流、ものぐさ発想の起業術講座」

起業してみたい！　
あるいは起業してみたけど、ほとんどビジネスにはなってない…　
そんな悩みに向き合う講座です。
だれでも起業できる！　やりたいことは実現できる！！
そのためのビジネスの基本を、わかりやすい言葉で解説します。
いつか事業をはじめてみたいけど、具体的に決まっていない方、
やりたいことはあるけれど、なかなか実現しない方、
始めてはみたものの、はやらなくて悩んでいる方に、おすすめ。

　　９月　２５日（土） １１時～１４時半　４５００円（ランチ付き）
　１０月　１０日（日） １１時～１４時半　４５００円（ランチ付き）　※残席５


★「主婦のための手帳術講座」

「家族との関係が良くなった！」「自分の時間を見つけられるようになった！」
「自分のやりたいことに向かって動き始めた！」などなど
人生の転機となったという声をお寄せ下さる方も少なくない、手帳術講座。
主婦だし手帳なんて別に・・・　ではなくて、
主婦だからこそ！　手帳を使いこなして自己管理しなければ
それこそ何もしないうちに、あっという間に１０年経ってしまうから。
どうぞ、あなたも手帳術、始めてみて下さいね。人生、大きく変わるかも！？
（詳しくは　http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/diary/200903290000/）

１０月　３１日（日）　１１時～１４時半　４５００円（ランチ付き）　※残席３


★「手帳術アドバンス」

手帳術に１度参加した方なら、どなたでも参加できます。
新しい工夫や、人それぞれの活用法など、
さらにもう一歩踏み込んだ手帳術についての、グループシェアリング。
もっと深めて、より一層使いこなすためのアイデア満載♪
さらにワンランクアップした手帳ユーザーになりたい方はもちろんのこと、
「なかなか使いこなせていない…」と悩んでいる方も、ぜひ。

　１０月１０日（日）　１４時半～１６時　２５００円　（おやつ付）　※残席４

※another～kitchen　の手帳術講座に１回以上参加したことのある方が対象です。



＊＊＊＊＊＊＊＊　お申し込み方法　＊＊＊＊＊＊＊＊＊

場所　： another～kitchen（東京都杉並区宮前２－８－２８）
　　　　０３－５３４６－４５３５　
　　　（※料理教室開催日以外は、留守番電話対応になります）
　　　●荻窪駅から　　　バス１５分徒歩７分
　　　●吉祥寺駅から　　バス１５分徒歩２分
　　　●高井戸駅から　　バス１０分徒歩１０分

　　　そのほか、芦花公園駅、千歳烏山駅、永福町駅、新宿駅、中野駅からも
　　　時間はかかりますが、バスで来ることが可能です。
　　　（詳細は　anakichi@asian-tusin.com　宛にお問い合わせ下さい）
　　　各駅からの詳しい道順詳細は、お申し込み後にご案内をお送りします。　


★ご希望の講座名＆日時・お名前・電話番号・お子様用ランチの有無を
　お書き添えのうえ、メール　anakichi@asian-tusin.com　宛に
　お申し込み下さい。（メールエラーの際のご連絡のため、
　必ずお電話番号をお忘れなく！）

※お子さま連れＯＫ、ただし試食は大人１名分。
　　＋１０００円でお子さま用ハーフランチお申込み可
※開催日１０日前より、キャンセル料２０００円がかかります。
※満席になりましたら、ブログ（http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/）にて
　お知らせしています。
※メール到着後、『申し込み完了』又は『キャンセル待ち』の
　お返事を送らせていただきます。１週間以内にメールが来ない場合、
　送信エラーになっている可能性がありますので、
　再度ご連絡していただきますよう、お願いします。


よくある質問をまとめてみました
http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/10000

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それでは、みなさまとお会いするのを楽しみにしております。

浅倉ユキ