今日でブログを始めて４ヶ月になりました毎日みなさんの楽しく勉強になるブログを読ませてもらいもぉすっかり私の生活になくてはならないものになってます。仲良くなったかたがブログをやめてしまうのはとても悲しいので無理のない範囲で楽しくブログ生活送っていきましょうね更新がないと心配になっちゃいますが忙しいんだろうなって思うようにしています

私の肉体改造ははっきり言って進んでいませんまぁこれだけ食欲の塊になっている状態では仕方ない当たり前の結果ですが。フィットネス・ウィール毎日３０回はきちんとやっていますがこれだけでは追いつかないですよね腕と腹筋の上側はきちんと鍛えられつつあるんですが下がぷよってます。私の腹筋が割れる日はくるのだろうか今年中に。今回はずるしてわかりずらい写真にしちゃいました

身長１６０センチ　体重４２．１ｋｇ　体脂肪１５．２％　ＢＭＩ１６．４　筋肉量３４．１　骨量２．０　Ｂ８２．０　Ｗ５３．５　Ｈ８１．０　腕２１．０　太もも４２．０　ふくらはぎ２８．０　足首１８．０

今日から頑張るぞ～って言いたいとこなんですがなんだか今日は頭が重くて目がジーンとしています。なんだか体調崩す前触れのようお出かけしないで暖かくしておきます。

すっごくすっごく食べたかったお豆腐かまぼこついに食べました何もつけずにこのまま食べてもすっごく美味しい幸せ仙千さんありがとう