ANRYU８９

　4-274.　3勝10敗6分　（0勝31敗0分）
　　　　　19勝　229敗　25分　【65勝269敗26分】

　勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。
　勝ち：　晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含む)
時。
　敗：　食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ時。
　分：　お酒は呑まなかったが、三食食べた時。
と言うことで、勝敗を記録しています。
　ちなみに、4-XXX.の数字は、チェッデバラ（チェッ出腹）が気になり
だしてダイエット（?）を開始して4年目のXXX日目を、
　X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、
　（X勝X敗X分）の数字は先月の星取りを、　
　次の行の数字は、今年（4年目）になっての通算成績を、
　【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。

　ＡＭ.6.05.　覚醒、排尿後、再入眠できそうもなかったので録音図書
「オール読み物六月号」を聞く。

　8.50.　朝食：　味噌汁（ねぎ・あぶらげ・雑魚（じゃこ）一椀。
　二日酔になるほどは呑まなかったんですが、夜遅くまで飲み食いをや
った為か、食欲がありません。でも、料理してくれた人の行為を無にし
てしまうのはと、味噌汁を一椀すすりました。が、以外に美味しく食べ
られたことにはびっくりです。
　朝食が済んで（?）布団に横になり「オール読み物六月号」を聞いて
いる時に、孫と娘がやってきました。

　10.45.　起床。と言うよりも、「オール読み物六月号」を布団に横に
なって聞いていましたが、それも聞き終えたのでパジャマから普段着に
着替えて布団をたたんだと言うことで、やっぱ起床としか書きようがな
いんですね。

　PM.1.05.　昼食：　白米おにぎり一個、コロッケ一枚、チキンカツレ
ツ一枚、豆腐・ヨーグルトソースの生野菜サラダ（胡瓜・レタス・みず
な）。

　3.20.　排便あり。
　4.50.　シャワーを浴びる。
　5.45.　セミナーに出かける為の旅行保険の契約に、近くのモールに
出かける。

　7.40.　　夕食：　冷麦。

　本日の自家栽培食物：　なし。
　大地からの贈り物：　なし。

　8.30.　就寝。　昨晩の疲れがとれません。眠くて仕方がありま

せん。

Wrote: