ANRYU８９

　5-053.　0勝9敗0分　(2勝26敗3分)
　　　　　　　4勝46敗3分　　【37勝　　293敗　33分】

　勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。
　勝ち：　晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含む)
時。
　敗：　食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ時。
　分：　お酒は呑まなかったが、三食食べた時。
と言うことで、勝敗を記録しています。
　ちなみに、5-XXX.の数字は、チェッデバラ（チェッ出腹）が気になり
だしてダイエット（?）を開始して4年目のXXX日目を、
　X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、
　（X勝X敗X分）の数字は先月の星取りを、　
　次の行の数字は、今年（4年目）になっての通算成績を、
　【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。

　AM.2.20.　覚醒、排尿後再入眠。
　3.55.　再覚醒、排尿後、意識が目覚めてしまい再入眠できそうもな
かったので、録音図書「1Q84」の続きを聞く。
　6.05.　起床、そして排便。
　6.30.　朝風呂。

　7.15.　朝食：　玄米飯半碗、ほうとう素麺(厚揚げ・みずな・たら)
一椀、寄せ鍋(ねぎつみれ・大根・にんじん・ごぼう・椎茸・ぶなしめ
じ・白菜・みずな)一鉢、コーヒー。

　PM.1.20.　昼食：　鰯の蒲焼き玄米丼、寄せ鍋一椀。

　6.20.　三男と一緒に市民プールで一時間ほど水中歩行と水泳。

　7.55.　夕食：　缶ビール1、地麦酒小瓶1、赤ワイン一合、フライド
ポテト、焼きウインナー、パスタ、ちぢみ雪菜の白和え。

　本日の自家栽培食物：　大根、白菜、ねぎ。
　大地からの贈り物：　なし。

9.45.　就寝。



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