本当は、海外にも行ってみたいんです。

まずは、日本制覇しようかとも、思った。








でも、やはり温泉が好きなので、
いつでも、行かれる温泉がいいかな。
車で、近場にある所






でも、なぜか娘が都内のホテルに泊まりたいと

あ～、たまにはいいかも。

特に理由なんてないんだけどね。
行ってきますよ。

１５キロダイエット成功しました。

もちろん、リバウンドは、ありません。

健康になったので、ダイエットは、早かったです。


洋服のサイズも

１５号から９号へ・・



けして、激痩せでは、ありませんが、
バランスよく痩せてます。




今年、５０歳になりましたが、

くびれは、バッチリ　あります！！


健康で、バランスよく
くびれバッチリで、１５キロダイエット
リバウンドは、してません。


たーくさん、食べてます。

野菜も食べますが、炭水化物も３食
食べます。


健康になる方法を知らないと
ダイエットは、成功しませんよ。


１つのものしか食べない○○ダイエット
カロリー計算したダイエット
シェイクなど置き換えダイエット
ダイエットサプリやダイエット食品


これらは、栄養のバランスが悪いので、
添加物や老廃物が溜まるだけなので、
一時的に痩せても必ずリバウンドします。


超！おススメ！
こちらから★

ダイエット方法が知りたい人は、
こちらから無料で見れます。

ＴＶアンケートで一番人気のバリニーズエステ。



バリ式エステは副交感神経を活性化し、心と身体を癒すエステ。


全ての経路（気の流れ）をたどり、血管とリンパ管と皮下組織、

不要な老廃物や疲労を体内から取り除き、

リラックス状態の方が自然治癒力を高める

アロマオイル使用マッサージです。




フェイシャルエステ、リンパマッサージもやります。
是非、体験してみてください。


リンパを流すだけで、足もすっきり細く、軽くなります。

バリニーズエステ体験は、こちらから★

去年、半年くらいで9キロ痩せて、
今年になって、3キロ痩せたので、
トータル12キロダイエットできて、維持してました。


普通に、モリモリ食べてます。
たまに、娘と夜9時過ぎにパスタ食べに行くこともあります（笑）

しかも、ケーキまでしっかり食べます。

炭水化物は、好きなので、
ご飯もパンもパスタもモリモリ食べます。


でも、野菜も種類を多く食べます。

そして、冷たいものはなるべくさけて、
暖かいもの食べるようにしてます。

仕事柄、動くことがないので、
運動は、殆どできません。

でも、ビフィズス菌とクマ笹とミネラルは、
しっかり摂ってました。

もちろん段階圧縮靴下は、毎日履いてます（笑）


美容と健康の仕事してるので、
フェイシャルエステは、自分でもやってるのですが、
だいぶ若く見られるようになりました。


そして、最近、バリニーズエステを勉強中です。

この間、私もやってもらったのですが、
気持ちよくて、つい　ウトウト・・・・

リンパに沿ってトリートメントするので、
老廃物が流せます。

キレイにダイエット出来れば、最高ですね！！
フェイシャルをやるので、手つきがいいと
褒められました！！

でも、筋肉や脂肪のつき方が人それぞれなので、
いろんな人にやってあげたいんです。
自分の練習のために。


モデル募集しようかな。

今、話題の「ビリーズブートキャンプ」



かなりの人気商品





自分のライフスタイルに合わせて、


自分の好きな時間にできます。



まだ、子供が小さくて、ジムなどに通えない方

仕事して、なかなか決まった時間が取れない方

産後で、骨盤が開いて、ゆがんでる方





１週間でかなりの効果が期待できます。

ウエストが－７センチ

体重　－２キロ




釈由美子さん、島谷ひとみさんもハマってます（笑）







入荷数には限りがあります。
















動くのが苦手な人は、こちら！






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超御無沙汰しました。

某TV番組に出演しました。
でも、全国ネットでは、ありません。

多少、いい影響がでてきました。
注文がきたり、教室にも生徒さんが増えたり（笑）

メリーベーカリーは、「キトサン」入りなので、
健康パンです。
「キトサン」って、解毒作用があるんだよね。
脂肪も、解毒してくれるので、
同じパンを食べるなら、美味しくて、体にいいものがありがたいねー！！

そして、１２キロのダイエットに成功したのは、
倖田來未ちゃんと同じ靴下を履いてから。
もちろん、ほかにも使用してますけど（笑）

健康になれて、ダイエットできて、
きれいになれたら、これって、すごくいいよねー！！

最近、３０代前半に見られるようになってきたので、
ますます、うれしいですよね！！（笑）

薬を使わずに、健康を！！

１１キロダイエットに成功して、アンチエイジング＝若返りの
ブログを書いてます。
「アンチエイジング＠健康バンキング」

健康にダイエットして、お肌ツルツル！！
たるみも無く、若く見られるようになりました。

健康についても、書いてます。
ダイエットや健康について、カウンセリング、アドバイスしてます。