サプリメント

2007.05.15

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カテゴリ：日常のこと

私が飲んでいるサプリメントです。
全部で11種類、33錠と１包を朝晩2回飲んでます。
写真でお分かりのようにもう手のひら山盛りいっぱいです。
一回じゃ飲みきれなくて、２～３回、ザラザラ～ゴックン、ザラザラ～ゴックン、という調子で、多い時はペットボトル1本分くらいの水で飲み込んでます。
特に粉末のエンジーマとかは、もともと粉が苦手なので、ちょっと苦労して飲んでます。
最初は体調を整えるつもりで飲み始めたのですが、今は楽天市場の宣伝に乗せられてダイエットに効く！というのが多くなってきています。(~_~;)
でも、体重はそう簡単に減ってはくれませんね。
やっぱり「食べる量＜運動量」とならなければ痩せられないというのは真実です。
今、食べる量は減っているとは思うのですが、1日おきに動けない日があるので、その分が余ってしまっているのかもしれません。

以下は今飲んでいるサプリメントのリストです。（青い字は1日量です。）