チョコの効能

チョコレートの効能

私のやめられないチョコレート！「ラミー」と「バッカス」
両方ともお酒が入っていて大人の味で美味しいんだな～
よく買って食べているんだけど　初めて気がついたことが。。。
このチョコって「冬季限定のチョコ」だったのね。
どうりで　ヨン様のＣＭで目に付いたわけだわ。

カカオがチョコレートになると健康効果倍増！
チョコに含まれている砂糖やテオブロミンは疲労回復効が高く、
リラックスや集中力・記憶力もアップ！
勉強や仕事で疲れた時は、チョコでリフレッシューー♪

日本チョコレート・ココア協会
チョコレートにはこんな効用も
●ガンの発生や進行を抑える
●胃かいようの発生や悪化を防止する
●ストレスを予防し、回復を助ける
●更年期の「不定愁訴」（原因不明のイライラや不快感）を緩和する
●アレルギー疾患や炎症を抑制する
●免疫力のバランスを整える
●O-157やピロリ菌を殺菌する
●外傷を治癒する細胞などの働きを促す

ロッテのＨＰより面白いレシピが載っていた。

ホットチョコレートはよく次男が作っている。
牛乳とチョコをカップに入れて　レンジでチンして飲んでいる。

ガーナフォンデュというのもある。
名前のごとくチーズフォンデュのようにして使っていた。
お祭り屋台のチョコバナナを想像できる。
でも。。。チョコが固まった鍋を洗うのはめんどくさそうだ。
　
バターを塗って焼いた食パンに　ガーナチョコを乗せているのもある。
ホットサンドプレートでパンとチョコを挟んで焼くというのも。。。
チョコクリームを塗るのと同じようになるのかな？

「明治製菓」チョコレートおもしろ博物館
グリコ「チョコレートと健康」

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おもいっきりテレビでチョコレートの効能をやっていた。
１２／４の日記でチョコレートは身体にいいと書いたばかり。。。

思いっきりテレビ「カカオ食品で冬の不快症状改善」

ビターチョコは１日５０グラムで
風邪・インフルエンザを予防する効果がある！
これが　かなり量が多いのよね。
板チョコ１枚近い大きさだわ。。。太る？よね。

さらに効果を高めるためには　イチゴと一緒に食べるとよい。

ミルクチョコレートは貧血・美肌・骨粗しょう症・
更年期症状の予防・改善に効果がある
効果的な食べ方は　香りを嗅いでから　口に含み
ゆっくり溶かしながら食べる。

ミルクチョコレートは糖尿病の予防効果がある。
食事の３０分前に　２カケ食べる。

ピュアココアは肌のかゆみ・乳がん・胃がん予防効果がある。
夕食後　ココアを少量のお湯で練りこみ　
オレンジママーレードを入れてマグカップ１杯飲む。

ミルクココアは手足の冷え　セキを沈める効果がある。
目覚めに片栗粉を入れてマグカップに１杯飲む。

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2004/12/21の「ごきげんよう」を見ていたら楠田枝里子さんが
しきりにチョコレートの話をしていた。
彼女は毎日　チョコレートを食べているのだそうだ。
彼女がチョコを選ぶポイントは　カカオの含まれる量！
チョコの効能が発揮されるには　カカオが多く含まれるチョコが一番。
買うときは必ず箱の裏を見て　カカオが７０％以上含まれる
チョコを選んでいるのだそうだ！

なるほど！勉強になりました！
私のように新製品ばかりに買っていては　チョコの効能が半減してしまうのね。
これから　チョコを選ぶポイントがわかったぞ！
現在　食べている「ベネズエラ　ビター」はカカオマス５０％だった。
苦いからカカオがたっぷりと思っていたんだけどな。。。

■楽天ブック「チョコレート・ダイエット」著者：楠田枝里子
■楠田枝里子さんのＨＰ

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