咽頭炎・風邪

咽頭炎に役立つ商品

咽頭炎になってばかりいる自分のために調べた商品です(^_^;)
私の場合　咽頭炎になったら　基本は「うがい」に「マスク」です！
うがいはお出かけ後や食事の後は必ずしています。
家の中では　気がつくと喉スプレー！夜布団の中でも　喉スプレー！
夜　寝るときは　マスクの外側を少し濡らしています。
お薬は【銀翹散】が今のところのお気に入りです♪
リコリス入りの栄養ドリンクのお湯割も飲んで寝ます(^○^)

	「うがい薬」検索基本はうがい！お出かけ後　歯磨き後は必ずしてます。		「喉スプレー」で検索殺菌消毒薬。携帯も出来て便利
	「桔梗湯」で検索咽喉がはれて痛む方の扁桃炎、扁桃周囲炎に効果		「銀翹散」で検索喉の痛い風邪.頭痛に！今一番の私のお気に入り
	「麦門冬湯」で検索痰の切れにくい咳・気管支炎に！		リコリス=甘草。咳やのどの痛みを和らげ、去痰作用「リコリス」で検索
	「のど飴」で検索		「栄養ドリンク」で検索喉にいいリコリスが入っています。お湯割であったまります。
			「トローチ」で検索携帯に便利。飲み薬と併用して使っています。
			うがいよりさらに奥の気管や鼻腔までを湿らせるから、ウガイ以上の効果！「吸入器」で検索
			ウイルスは乾燥が大好き♪撃退しましょう「加湿器」で検索加湿器売れ筋ランキング

風邪なんて引かないぞー☆
ダイエットはまず健康でないとね

ウイルスプロテクションブレンド(チンキ)　30ml

*★*　プロポリス　*★*

*★*　エキナセア　*★*

ハーブの風邪薬エキナセアフリーズドライカプセル安心のために必ず常備してください！

*★*　ローヤルゼリー　*★*

*★*　栄養ドリンク　*★*

セピー内服液30ml×10本入り［医薬品］［栄養剤］風邪やインフルエンザなどで熱が高いときや、...

風邪で食事が思うように取れないときにお勧め！

「カロリーメイトゼリー」で探す　「ウイダーｉｎゼリー」で探す

ユーカリ（5ml）カリスエッセンシャルオイル

風邪の予防にはリコリスティー（甘草茶）

2個以上ご注文で送料無！！次世代抗菌剤【光ギンテックスプレー】100ml

　風邪ひきはじめ対策ティー

template by baby's house

●ツムラ漢方薬ＨＰ●・・・●カネボウ漢方薬ＨＰ●　　　

ダイエット中こそ健康管理に十分気をつけて寒い季節を乗り越える！

風邪予防のパワーサプリ

gooダイエット「風邪予防のパワーサプリ」より

■まずは細胞を活性化して健康キープ
細胞を活性化するサプリとして注目されている「コエンザイムQ10」
、通称コーキューテン＝CoQ10
細胞が活性化すれば、健康管理はもちろん、
肌の衰えなど老化現象をやわらげるのにも役立つといわれており、
強力な抗酸化物質としても知られています。

■感染予防の定番サプリ
「プロポリス」
　抗菌作用や抗ウイルス作用、抗真菌作用から、
細菌による感染症やインフルエンザに対する効果が期待されている。
この抗菌作用は強力で「天然の抗生物質」とも呼ばれています。
「エキナセア」
北アメリカ原産のハーブを使ったサプリも、感染予防の代表格です。
カゼのひきはじめによるのどの腫れや痛みにも働くといわれています。

「プロポリス」も「エキナセア」も免疫力をアップするのに有効なので、
周囲で風邪やインフルエンザなどの流行がみられたら早めにチェック。

また、免疫力をアップするものとしては、各種ビタミンやミネラル、
アミノ酸などが豊富に含まれた「ローヤルゼリー」もあります。

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あるあるで紹介されたスウェーデンの風邪予防法

それは就寝前の鼻歌でした。
鼻の汚れを吹き飛ばしてくれるようです。
寝る前に　ゆっくり　長くうたう歌を選ぶのがよいそうです。

抗生物質の間違い

「ためしてガッテン」で抗生物質の大きな間違いをやっていた。
内科などで風邪を引くとよく処方される抗生物質。
風邪には効果がないという話は　昨年あたりから　耳にしていた。
やっぱりという感じでテレビでおさらい！！

抗生物質は風邪のウイルスは殺さない。
抗生物質は肺炎の予防薬として考えられていたが実は肺炎の治療薬であった。
風邪の菌は殺さないで　恐ろしい耐性菌を増やしてしまうため
単なる風邪のときに抗生物質を飲むと　有害無益ということになる。
耐性菌は人から人へ感染するので注意が必要だ。

では　なぜ病院で風邪のときに抗生物質を処方するのか。
早く治る気がする、肺炎の可能性を考えて、患者の要請などが考えられる。

薬局で販売している　風邪の市販薬はどうかというと
これは風邪による症状を緩和するのであって　治療薬ではない。

しかし　インフルエンザとなると話は違ってくる。
インフルエンザウイルスには治療薬があるのだ。
以前にフリーページにも書いたことがある！
インフルエンザウイルスは４８時間で最大になるので
その前に治療薬を飲まなくてはいけない。
最近は病院で１０分～２０分で診断がつく検査キットがある。

ポカン口は万病の元

2004/11/24の「はなまるマーケット」「その癖が怖い第２弾！ポカン口は万病のもと」

最近　ポカン口の人が増えているという！
食生活の変化で柔かいものを食べるようになり　顎が弱ったから・・・
鼻炎で鼻が詰まっているから・・・
美意識の変化で　アイドルの「あどけなさ」を表現した
　半口状態の表情の影響もあるという人も・・・

ポカン口＝口呼吸で　本来　人は鼻呼吸が基本である。
鼻呼吸であれば　空気がまず鼻に入ると　鼻毛がフィルターになって
次にリンパ組織でばい菌を殺し　暖められて扁桃腺を通る。
ところが　口呼吸だと　いきなり冷たいばい菌だらけの空気が
扁桃腺を直撃　扁桃腺が腫れて　風邪を引いたりするのだ。
また　風邪だけではなく　免疫病を引き起こしてしまう危険も！
歯周病、集中力・思考力の低下、花粉症、アレルギー、喘息、リューマチ
　さらには　腎炎、肺炎、糖尿病、白血病、高血圧など怖い病気にも！
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ポカン口チェック
ポカン口だと自覚している人はチェックするまでもありません！
１つでも○があったら予備軍です。

１）朝起きるとのどが痛い
２）唇がひび割れやすい
３）食べるとき音が大きい
４）いびきをかく
５）鼻の穴を意識的に動かせない
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口呼吸の危険性

■口の中の危険ーーー歯周病、口臭、味覚障害
　口の中が乾燥する⇒唾液が減少する⇒細菌が繁殖してしまう
■表情の危険ーーー無表情、老け顔
　口のまわりの筋肉が緩み　表情筋にも影響
　口のまわりがたるんで　口角も下がる。
■脳の危険ーーー集中力・思考力の低下
　口のまわりの筋肉は三叉神経に繋がっていているので
　口のまわりの筋肉を使わないと　脳が刺激されなくなってします。
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日本人は口呼吸になりやすい

■気候的条件
　温暖・多湿で口呼吸していても比較的　平気
■言語的条件
　外国語は唇・舌を動かす発音だが　　日本語は　あまり口のまわりの筋肉を使わず衰えやすい。
■教育的条件
　おしゃぶりは不要の思い込みが多く　早い時期におしゃぶりをはずして
　離乳食をはじめてしまう傾向が強い。
　おしゃぶりや母乳は鼻呼吸の習得になっている。
　指しゃぶりは　歯並びが悪くなるだけで鼻呼吸の習得にはならない。
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ポカン口を治すワザ

■まずは意識せよ。
　姿勢よく鼻呼吸を心がける
■寝るときが大事
　横向き、うつ伏せ寝は口呼吸になりやすい
　仰向けで　低い枕　鼻を出してマスクをして寝る！
■一番大事なのはちゃんと噛むこと
　表情筋の活性化　脳の力も引き出せる。
　左右均等に１口３０回よく噛んで食べる。
「もぐもぐ運動」もよい。
　何も食べていない状態で　口を閉じてもぐもぐする。
　１回２分　１日３回

これで　扁桃腺機能を高め　免疫力もアップ♪

これをつけて寝ると鼻呼吸ができます。朝　起きたときのどが痛くなる人にはいいですよ。