ダイエットに付きまとう挫折 ダイエットの達人はどうやっているの?
駆け込みドクター(2012/10/12放送)よりダイエットに付きまとう挫折そんな挫折を跳ね除けダイエットの成し遂げるダイエットの達人がいるいったいどう我慢しているのか?減量といえばボクサーボクサーの階級は体重で決まる減量できなければリングにすら上がれない教えて!達人どうやって体重を落としたの?試合の1k月半前から徐々に落としていく食事制限焼肉を食べるならカルビよりロース刺身だとトロより赤身そんな感じで脂を極力減らしていく量も半分にしていく徐々に落としていく試合1ヵ月半前=====⇒試合直前カルビ⇒ロース⇒ハラミ⇒タントロ⇒赤身⇒いか⇒つぶ貝徐々に半分にして水分も減らしていくダイエット成功の秘訣は?意識すること普段の生活の中でエレベーターを使うところ階段ちょっとした積み重ね意識があればそういうことをする一般人は水分を摂らないと駄目!続いての達人は騎手馬への負担を減らすため騎手は厳しい体重管理が求められる土日がレースなので日曜日の夜や月曜日にたくさん食べて結構 リバウンドする顔も腫れる毎週2キロぐらい増えて週末のレースに向けて2キロ落としていくその繰り返しいっぺんには落ちないので水曜日から徐々に絞るどうやって我慢している?オロナミンCやコーラを栓を抜かないでアイスピックで穴を開けて飲む時間がかかるので満腹感が得られる同じ1本飲むなら・・・多くの騎手がやっていたカロリーは気にしないの?カロリーは全然気にしていない逆に同じ100グラムならカロリーがあるほうがいいダイエットコーラとか絶対に飲まないせっかく350飲むなら美味しいほうがいいブラマヨの小杉9年前 74キロ現在 111.9キロダイエット中?ダイエット中どんなダイエットやりました?林檎ダイエットバナナダイエットキックボクシングパーソナルトレーナースポーツジム水泳・・・なんで失敗したと思う?まだ途中やし・・・なんで失敗と決め付けるんですか・・・なんで我慢できないと思う?そこに食べ物があるからなんだこのブイ(苦笑ダイエット挫折者は目標がないいつか痩せるでは駄目リバウンドしないための3か条短期間に急激に痩せない目安としては1ヶ月に減らすのは体重の5%以内60キロの人だったら3キロ以内苦労をともなうダイエットは選ばない複数のダイエットを組み合わせる続く