ナゾの痛み徹底解明スペシャル「鼻水が止まらない」⇒「ドライノーズ」
駆け込みドクター(2015/2/1放送)よりナゾの痛み徹底解明スペシャルゲストの悩み犬山さん33歳女性が抱える不調「鼻水が止まらない」やたらと鼻をかむ朝起きると鼻水が出ている外出ると鼻水っていう感じちょっと詰まっていて気持ちが悪い鼻の不調は大丈夫か?痛みは?鼻の奥が使っている感じがずっとあり鼻の呼吸がしづらくて口呼吸になる今の時期 部屋にこもって仕事をしてる方は鼻の中が非常に乾燥して炎症が強くなってしまうこんなことありませんか?朝起きると鼻がツーンとして鼻が痛い風邪でも花粉症でもないのに鼻がムズムズ鼻をかんでも鼻水が出ない実はこれらドライノーズの疑いがあるドライノーズとは?乾燥性鼻炎(ドライノーズ)とは鼻の中の粘膜が乾燥 炎症を起こした状態症状は鼻がひりひり痛んだり 鼻が詰まったり鼻血や鼻くそが出るなどの症状があるひどくなるとプールで水が鼻に入った時のような鼻の奥にツーんとした痛みを感じることがあるドライノーズの原因は?冬場はエアコンを使うその乾燥した環境の中にずっといると鼻の中も当然乾燥するエアコンによる湿度の低下が最大の原因鼻の中の炎症がさらに広がると喉が痛い セキがとまらない 発熱が出てくるインフルエンザウィルスの感染もひどくなる鼻の粘膜が外部からの病原菌やウィルスの50~80%をカットしているしかし炎症を起こすとバリア機能を失うため風邪やインフルエンザなど様々な病気にかかりやすくなる人が快適に過ごせる湿度は40~60%40%以下だとウィルスや細菌が活発化し60%以上だとダニやカビが発生しやすくなるドライノーズを起こしやすい場所は密閉性が高く暖房が効いた室内飛行機の中は湿度が20%以下になることもある意外に盲点なのが車の中密室空間で加湿機能が備えられているとは限らないかなり使う頻度も高いこんなな人は要注意<ドライノーズチェック>・週3日以上1日5時間 加湿器のない暖房の効いた部屋で過ごす・鼻がよくムズムズする・鼻くそがよくたまる・何もしていないのに鼻血が出る・花粉症やアレルギー性鼻炎を持っている2つ以上当てはまるとドライノーズの可能性あり医師の診断を仰ごうドライノーズが様々な病気を引き起こし風邪やインフルエンザが言われているが今注目されているのが肺炎鼻の粘膜が乾燥すると肺炎を起こしやすくなるドライノーズになると肺炎のリスクが高まる鼻がバリア機能を失い原因菌が侵入しやすくなる 鼻の乾燥対策スプレー状の洗浄液濡れたガーゼを当てたマスクが効果的ドライノーズの予防・改善法鼻の粘膜が乾燥しているので加湿するためにどうしたらいいか考える一番簡単なのが鼻うがい鼻の粘膜に潤いを与えるだけでなくウィルスの洗浄など乾燥による鼻トラブルを防ぐのに効果的鼻うがいに欠かせない生理食塩水を作るぬるま湯1リットル(36~37℃)塩9グラム(小さじ約2杯)真水で行うと鼻や耳の奥が痛むので要注意生理食塩水を鼻からゆっくりと吸い込む鼻と口からゆっくりと吐き出す風邪の予防花粉症・副鼻腔炎・鼻づまりにも効果的朝と夜 1日2回の鼻うがいでドライノーズ対策 加湿対策は加湿器や洗濯物の部屋干など様々あるが目にも優しい観葉植物が効果的吸収した水分が葉から蒸発天然の加湿器になる葉っぱが多い植物ほどたくさんの水を蒸発させるため加湿効果は高い